Bureaucrates, Administrateurs, writer
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« Prendre soin de ses veines » : différence entre les versions
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== Comment prendre soin de ses veines == | == Comment prendre soin de ses veines == | ||
* Changer de point d'injection souvent et injecter dans les deux bras donnera plus de chance à vos veines de se réparer entre les injections. | * Changer de point d'injection souvent et injecter dans les deux bras donnera plus de chance à vos veines de se réparer entre les injections. Il faut apprendre à se shooter des deux mains. | ||
* Appliquer tout les jours de la pommade cicatrisante sur les points d'injection (Polydermyl®, Cicatryl® ou Réparyl®) | * Appliquer tout les jours de la pommade cicatrisante sur les points d'injection (Polydermyl®, Cicatryl® ou Réparyl®) | ||
* Bien désinfecter le point d'injection avant d'injecter et appliquer un tampon sec après l'injection | * Bien désinfecter le point d'injection avant d'injecter et appliquer un tampon sec après l'injection | ||
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* Un truc idéal pour améliorer la circulation des jambes c’est le vélo. Pour les bras et les mains, des exercices comme malaxer une balle de tennis aident un peu aussi. | * Un truc idéal pour améliorer la circulation des jambes c’est le vélo. Pour les bras et les mains, des exercices comme malaxer une balle de tennis aident un peu aussi. | ||
* Un autre truc efficace (mais à la longue), c’est le yoga. Une fois formé à cette discipline, on peut, avec les exercices adéquats , améliorer la circulation sanguine et le tonus veineux… La respiration profonde et consciente est souveraine pour la mémoire, les veines, les poumons, le cœur et toutes les fonctions organiques. | * Un autre truc efficace (mais à la longue), c’est le yoga. Une fois formé à cette discipline, on peut, avec les exercices adéquats , améliorer la circulation sanguine et le tonus veineux… La respiration profonde et consciente est souveraine pour la mémoire, les veines, les poumons, le cœur et toutes les fonctions organiques. | ||
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[[Catégorie:Injection]] | |||
[[Catégorie:Conseils de réduction des risques]] | |||