Bureaucrates, Administrateurs, writer
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« Prendre soin de ses veines » : différence entre les versions
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== Le capital veineux == | == Le capital veineux == | ||
Vous avez seulement un certain nombre de veines, appelé capital veineux. Si vous la laissez au repos pendant un moment, après qu'une veine ait été endommagée, elle peut parfois récupérer. Mais une fois qu'une veine est "collapsée", c'est terminé, elle est inutilisable... | Vous avez seulement un certain nombre de veines, appelé capital veineux. Si vous la laissez au repos pendant un moment, après qu'une veine ait été endommagée, elle peut parfois récupérer. Mais une fois qu'une veine est "collapsée", c'est terminé, elle est inutilisable... | ||
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== Comment prendre soin de ses veines == | == Comment prendre soin de ses veines == | ||
* Changer de point d'injection souvent et injecter dans les deux bras donnera plus de chance à vos veines de se réparer entre les injections. | * Changer de point d'injection souvent et injecter dans les deux bras donnera plus de chance à vos veines de se réparer entre les injections. Il faut apprendre à se shooter des deux mains. | ||
* Appliquer tout les jours de la pommade cicatrisante sur les points d'injection (Polydermyl®, Cicatryl® ou Réparyl®) | * Appliquer tout les jours de la pommade cicatrisante sur les points d'injection (Polydermyl®, Cicatryl® ou Réparyl®) | ||
* Bien désinfecter le point d'injection avant d'injecter et appliquer un tampon sec après l'injection | * Bien désinfecter le point d'injection avant d'injecter et appliquer un tampon sec après l'injection | ||
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Il faut savoir qu'une fois les grosses veines sclérosées, ce sont des plus petites, voire des capillaires qui prennent le relais. Leurs diamètre et souplesse n'étant pas adaptés, elles subissent un stress continuel qui se répercute à la longue sur les fonctions organiques et peut entraîner divers troubles. | Il faut savoir qu'une fois les grosses veines sclérosées, ce sont des plus petites, voire des capillaires qui prennent le relais. Leurs diamètre et souplesse n'étant pas adaptés, elles subissent un stress continuel qui se répercute à la longue sur les fonctions organiques et peut entraîner divers troubles. | ||
* L’une des premières choses à faire, ce serait d’arrêter le tabac qui durcit et encrasse les veines. | * L’une des premières choses à faire, ce serait d’arrêter le tabac qui durcit et encrasse les veines. | ||
* Il est possible d’améliorer (légèrement) la circulation veineuse avec des flavonoïdes ( | * Il est possible d’améliorer (légèrement) la circulation veineuse avec des flavonoïdes (Daflon® et générique –s’il en existe)... Les infusions de vigne rouge aident aussi. | ||
* Dans la mesure du possible, exposer ses bras et jambes au soleil, au vent…. Mais sans jamais prendre de coups de soleil. | * Dans la mesure du possible, exposer ses bras et jambes au soleil, au vent…. Mais sans jamais prendre de coups de soleil. | ||
* Un truc idéal pour améliorer la circulation des jambes c’est le vélo. Pour les bras et les mains, des exercices comme malaxer une balle de tennis aident un peu aussi. | * Un truc idéal pour améliorer la circulation des jambes c’est le vélo. Pour les bras et les mains, des exercices comme malaxer une balle de tennis aident un peu aussi. | ||
* Un autre truc efficace (mais à la longue), c’est le yoga. Une fois formé à cette discipline, on peut, avec les exercices adéquats , améliorer la circulation sanguine et le tonus veineux… La respiration profonde et consciente est souveraine pour la mémoire, les veines, les poumons, le cœur et toutes les fonctions organiques. | * Un autre truc efficace (mais à la longue), c’est le yoga. Une fois formé à cette discipline, on peut, avec les exercices adéquats , améliorer la circulation sanguine et le tonus veineux… La respiration profonde et consciente est souveraine pour la mémoire, les veines, les poumons, le cœur et toutes les fonctions organiques. | ||
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[[Catégorie:Injection]] | |||
[[Catégorie:Conseils de réduction des risques]] | |||