[ Première fois ]

sevrage antidépresseurs

Bonjour à toutes et tous,

C'est mon premier post sur Psychoactif ; merci par avance à toutes celles et ceux qui prendront le temps de me lire :)

En quelques mots, je me questionne sur une potentielle prise d'Ayahuasca, concordant avec un sevrage puis un arrêt de mes antidépresseurs, qui risque de ne pas être si simple à gérer.

En effet, je prends depuis maintenant 7 ans de la Venlafaxine (nom commercial : Effexor), mais sans que cela ne m'ait permis de sortir de mes états dépressifs ; le fond dépressif est toujours présent, le mal-être toujours tapi dans l'ombre et prêt à se faire entendre.
Encore l'an dernier, j'étais sur une dose de 75 mg de Venlafaxine tous les jours. Depuis mars, et avec l'aval de mon médecin généraliste, je diminue progressivement la dose ; aujourd'hui, je prends 37,5 mg tous les jours, hormis les lundi et jeudi où je prends 75 mg. Ca ne paraît peut être pas énorme, mais c'est déjà un grand pas, fruit de plusieurs mois de lent sevrage.

La dépression étant toujours présente, et les blocages émotionnels aussi, je m'intéresse beaucoup à cette expérience "ultime" que semble être l'ayahuasca. J'ai 4 mois de congés de janvier à avril 2024, et je comptais profiter de ce temps pour voyager au Brésil ou au Pérou et prendre part à des cérémonies d'Ayahuasca dans un cadre rituel, lors d'une retraite de 7/10 jours.

Seul hic : il faut avoir arrêté toute prise d'antidépresseurs a minima 1 mois avant la prise d'ayahuasca.

Mon plan, dont je ne suis pas sûr, et qui fait donc l'objet de ma question, pour recueillir vos avis, est le suivant :
- profiter de pouvoir voyager un mois/un mois et demi au Brésil, par exemple, et d'être dans un cadre propice (soleil, vacances, etc.) pour diminuer puis arrêter toute prise d'antidépresseurs
- faire une retraite d'ayahuasca

La seule peur que j'ai, est liée à l'arrêt des antidépresseurs : cela fait maintenant tellement longtemps que j'en prends que je ne sais pas comment je réagirai sans.
Je ne sais pas si j'arriverai à "fonctionner", à tenir, sans.

Qu'en pensez-vous ? Avez-vous déjà emprunté un chemin similaire ?
Y en a t il ici qui ont réussi à sevrer des antidépresseurs ? Si oui, sur quelle durée ?

Merci de m'avoir lu, et merci pour vos futures réponses !

Bonne journée