Re !

C'est pour ça que sont fait les bogs hehe et tqt , aucune gêne à en parler ici.

D'ailleurs certaines pathologies favorisent les comportement addictifs, genre les troubles de bipolarité ou les borderline. Mais perso j'ai aucun diagnostic, bref

Je vois malheureusement bien la tentation dont tu veux parler, elle me suit également. Effectivement j'ai du apprendre à me limiter et me contrôler. M'autofixer des règles que je m'impose de suivre. Ca a pris un peu de temps. Mais j'ai une bonne raison de vouloir le faire, c'est que je veux continuer à consommer, plus et plus longtemps.

Ce site m'a aussi beaucoup aidé pour cette réflexion. Quand je m'y suis inscrite, je commençais à rentrer dans une spirale avec la c et en consommait presque tous les jours. Je vais détailler cette spirale car c'est celle qui m'a fait mettre en place un processus que j'ai ensuite adapté aux autres prod

Quand la c a commencé à prendre trop trop de place dans ma vie, mon premier réflexe a aussi été de m'éloigner, en l'occurrence des personnes avec qui je consommais. Mais l'addiction était déjà là, les cravings intenses, j'ai vite recraqué.
Donc 2ème étape je me suis imposée des limites 1x par mois. Mais cela ne fonctionnait pas, je pensais à cela 29 jours avant d'arriver au 30-31ème ou je pouvais consommer jusqu'à 10g. Donc 0 économie et 0 gestion de conso.
3ème tentative, je n'achète plus rien. Si on me propose ok sinon tant pis. Tenu 1 semaine jusqu'à ma première sortie.
4ème tentative : la totale. La je me suis dit j'ai plus le choix, plus de c jusqu'à ce que ça soit sorti de mon esprit afin que je puisse recommencer. Echec également, ça ne m'est évidemment jamais sorti totalement de l'esprit ! Et en parallèle speed, keta 3m,... Mais j'ai tenu 6 mois sans et me suis dis bon, c'est assez.

A partir de là, j'ai compris un truc cool avec les addictions, c'est que [b]le problème ce n'est jamais le produit mais la dose/fréquence. En gros en quantité appropriée aucun prod n'est nocif.[/b] Au contraire, en grosse quantité tout est nocif, même ce qui est sensé être bon (soleil, nourriture, sport, etc...) Bref pas idéal pour une personne qui a tendance à être extreme dans ses actions, mais gérable !

Ce principe m'a fait une révélation de ouf. J'ai compris qu'apprendre à gérer mes conso impliquait pouvoir conso toute sa vie sans problème de santé ou d'argent, limite sans que personne se doute (eh oui, cette foutue stigmatisation qui nous fait nous soucier du regard des autres). Très contraire à ce qu'on nous inculque, et ce qui était donc figé dans mon malheureux esprit à ce moment-là. Mais rassurant pour moi car arrêter totalement était signe de perte totale d'envie de vivre.

Ajoute à cela les soucis financiers, les potes qui ont risqué plusieurs fois de mourir ou ceux qui ont tout perdu, bah malgré quelques craquages et des adaptations de mes propres règles, j'ai finalement réussi à me créer un rythme qui me convient.

Evidemment, j'ai et je m'autorise toujours des exceptions, comme les joints ou je ne me mets aucune limite. Je donne l'impression d'être très réglée mais fais beaucoup d'écarts quand même. Ca ne sera jamais pire que ce que je me suis autorisée mes premières années de découverte.

Ca a plus ou moins fonctionné pour moi, ça ne conviendra pas à tout le monde. Je n'ai testé qu'une seule fois l'hero en sniff et, à cause de mon potentiel addictif, me suis interdit de le refaire durant cette année 2024. Pour les mêmes raisons, je me suis toujours interdits les IV. [b]Peur que le contrôlable devienne incontrôlable[/b]

En exagérant (vous l'avez compris, c'est l'histoire de ma vie) on peut dire que je vis avec un handicap lol !

Et toi as-tu essayé de mettre des choses en place ? J'espère que mon expérience pourra peut-être t'aider.

Bien à toi :drinks:

Stelkr …

Courage pour ce moment d'assainissement nécessaire mais pas facile.
Prends soin de toi

Hello,

Me suis prise au jeu, super job ! On se perd dans ton univers!

Par contre je suis bloquée... assez vite -.- Mais ai quand même envie d'avancer ce qui est bon signe :)

Je suis sur un écran d'ordi, avec 7 fichiers sur le côté gauche. J'ai cliqué sur chacun d'entre eux, ai l'impression d'avoir suivi l'animation jusqu'à la fin mais n'ai pas trouvé d'indice.

Un petit doute sur le "Dois-je te rafraîchir la mémoire", j'ai vu tous les dessins mais serait-ce par là qu'on passe le niveau ?

Voilà j'ai du louper un truc mais je me réjouis de la suite !

J'espère que tu vois assez vite hehe

Bien à vous :vap:

[quote=pierre][quote=Stelk-r]Enfait, tant que tu ne lui dis pas tout, il ne pourra jamais te prescrire ce qu'il te faut pour ne pas être en manque.

Il ne te jugera pas, ne te grondera pas et n'arrêtera pas de te suivre pour autant ! Au contraire, il t'aidera d'avantage en te prescrivant les bons produits à justes dosages.[/quote]
Ca c'est faux, et tu peux l'envoyer dans le mur avec ce genre de phrase !
Il ne faut pas être naîf ! La plupart des addictologues ne sont pas capables d'entendre que l'ont continue à consommer, et leur attitude va changer si tu leur dit que tu continue à consommer.[/quote]
Désolée si j'ai donné de fausses infos. J'ai peut-être en tête des addictologues plus compréhensifs que la moyenne.

Comment conseillerais-tu de réagir du coup ? As-tu d'autres pistes ?

Merci

Hello,

Bien entendu, comme pour toutes substances, la dose et la durée de tes consommations varieront les cravings. Par contre, de là à dire que cela sera simple, je n'oserai pas me prononcer.

A ma connaissance, il n'existe pas de TSO pour la C si c'est à cela que tu pensais en citant "traitement adapté".

Ce qui est sur, c'est que de réagir rapidement comme tu l'as fait en voulant t'en sortir et aller dans un CSAPA jouent en ta faveur. Tu mets toutes les chances de ton côté pour réussir à décrocher.

Je pense que ton passage au CSAPA t'en apprendra d'avantage que moi. Tu peux y trouver beaucoup de soutien.

Si tu es d'accord de continuer à partager comment tu gères cela, c'est volontiers !

Courage dans ce long processus :pompom:

Stelk-r

PS : là tu as ouvert un blog personnel. Pour les questions auxquelles tu attends des réponses, les forums sont plus appropriés. …

Bonjour et merci pour le partage !

Je trouve les démarches effectuées géniales. C'est rassurant de savoir que des personnes se battent pour les PUD et tentent de changer l'opinion public !

C'est aussi une magnifique nouvelle le fait de savoir les profesionnels de Psychoactifs écoutés, et vous le méritez.

Les 3 axes choisis sont tellements importants et pourraient rééllement changer les relations entre la France et les drogues. J'espère que vous obtiendrez gain de cause, au moins en partie, car la stigmatisation est une chose mais le regard des non-usagers...il faudra certainement attendre les prochaines générations :flag:

Bravo et n'abandonnez pas !

De tout coeur avec vous :coeur:

Stelk-r