Recherche d'un somnifere efficace naturel

PSYCHOCRACK

Mais perso, la valériane agit sur l'anxiété mais ne m'aide pas vraiment pour dormir.

c'est pourtant bien plus efficace que le coquelicot et le pavot californien, comment le prenais tu???

dans de l'eau chaude +40°c ça perd de sons efficacité,

la teinture mère de plante fraiche est la plus efficace, dans de l'eau froide pas plus de 2 semaines si non bobo au foie.

je trouve le pavot de californie cool pour reprendre en douceur sans vallérianne (apres les 2 semaines)

Dernière modification par PSYCHOCRACK (16 janvier 2017 à 22:13)

Petit conton

Ok je vais voir merci

PSYCHOCRACK

si non le top c'est le kava, mais c'est plus légal.........

pour la vallériane avec la cammomille romaine, ça fait bien pionssé sauf si t'est vraiment inssomniaque bien sur.

Dernière modification par PSYCHOCRACK (16 janvier 2017 à 22:17)

Petit conton

Le pavot de californie et sous quel forme ?

Anonyme451Jd

PSYCHOCRACK a écrit
c'est pourtant bien plus efficace que le coquelicot et le pavot californien, comment le prenais tu???

En gélules (je trouve l'odeur trop forte pour le faire en tisane !).

En fait, ça me permettait quand même de trouver le sommeil plus facilement, mais je le trouvais "léger" et pas réparateur. Dans le même genre que la laitue vireuse (qui me donne un sommeil superficiel, peu profond).

Dernière modification par Jhi-dou (16 janvier 2017 à 23:06)

Anonyme6408

J'entends du bien de la spécialité novanuit mais qui est un peu chère.

Efficace, mais très chère, nous sommes d'accord. Moins cher et tout aussi efficace y a "Nocta + mélatonine" qui contient du pavot de californie, de la mélatonine, de la griffonia et de la valériane. En revanche, c'est assez difficile à trouver en magasin.

Ca m'explique deja beaucoup de chose sur le mien qui est chaotique depuis que j'ai l'age de m'en souvenir et j'ai vraiment essayer beaucoups de chose, méthode, ect pour dormir.

L'escholtzia (pavot de californie) est particulièrement indiquée en cas de réveils nocturnes.

Par ailleurs, je rejoins ce que disait Polo187, si vous avez des chats planquez bien la valériane parce qu'ils sentent à travers l'emballage et ça les rend juste dingue. Ils lacèrent le paquet, en répandent partout, se roulent dedans. Si quelqu'un a l'explication, je suis preneur.

groovie

Le sexe.

coluche

Anonyme6408 a écrit
Moins cher et tout aussi efficace y a "Nocta + mélatonine" qui contient du pavot de californie, de la mélatonine, de la griffonia et de la valériane. En revanche, c'est assez difficile à trouver en magasin.

Sa a l'air pas mal comme complément mais j'arrive pas à sa voir les quantités correspondante de principe actif notamment la melatonine ?

Dernière modification par coluche (17 janvier 2017 à 09:24)

PSYCHOCRACK

Jhi-dou a écrit
PSYCHOCRACK a écrit
c'est pourtant bien plus efficace que le coquelicot et le pavot californien, comment le prenais tu???
En gélules (je trouve l'odeur trop forte pour le faire en tisane !).

En fait, ça me permettait quand même de trouver le sommeil plus facilement, mais je le trouvais "léger" et pas réparateur. Dans le même genre que la laitue vireuse (qui me donne un sommeil superficiel, peu profond).

lc'est plus fort engéllule par raport à la tisanne normalement, en teinture mère de plante fraiche ça dépasse les autres forme (géllule tisanne etc...)

mais comme tu dit someille pas réparateur, on se lève la tète dans un seau,la laitue c'est pour les enfants, enfin, ça leurs est réserver en phytotérapie

quelqu'un à essayer le scuttélaire de virginie ou le scutélaire chinois ?

perso j'ais tester le scutélaire de virginie, rien, c'était de l'autoprod, mais comme il faut attendre que la plante est 4 ans dans les patte avant de "donné", c'est relou.... c'était une motte diviser que j'ai reçus, je n'ai aucune idées de sont age......

ornitorink

tu devrait essaye l' huile essentiel de valeriane 2 goutte dans une tisane nuit relax ou autres , tu pourra pas resister au sommeil.sa marche pour moi meme sous stimulant.

mikykeupon

Sinon je viens de trouver une très bonne solution, ce n'est pas nouveau mais ça a prouvé son efficacité...

Petit conton

c'est radical

Anonyme6408

Sa a l'air pas mal comme complément mais j'arrive pas à sa voir les quantités correspondante de principe actif notamment la melatonine ?

Apports par dose journalière recommandée (2 comprimés) / en mg EPS** :
Eschscholtzia : 200 mg / 800 mg
Griffonia : 200 mg / 2000 mg dont L-5-HTP : 60 mg
Valériane : 200 mg / 800 mg
Mélatonine : 1.95 mg
**Équivalent Plantes Sèches.

coluche

Anonyme6408 a écrit
Sa a l'air pas mal comme complément mais j'arrive pas à sa voir les quantités correspondante de principe actif notamment la melatonine ?
Apports par dose journalière recommandée (2 comprimés) / en mg EPS** :
Eschscholtzia : 200 mg / 800 mg
Griffonia : 200 mg / 2000 mg dont L-5-HTP : 60 mg
Valériane : 200 mg / 800 mg
Mélatonine : 1.95 mg
**Équivalent Plantes Sèches.

Nikel merci l'ami super

PSYCHOCRACK

pour info: j'ai trouver 2 autre plantes sédative, mais pas que.

attention au intéraction avec d'autre plantes, drogues ou medocs!

il sajit du http://www.wikiphyto.org/wiki/Scutellai … a%C3%AFkal

et de la https://en.wikipedia.org/wiki/Salvia_miltiorrhiza

les 2 on plein de proprièté diversse, sont utiliser en chine et poussent dans nos jardin

je vous consseille de vous rensseigné fortement avant de conssommer quoi que ce soit.

douwegberts

salut

Moi le plus efficace c'est l'infusion de tilleul. La griffonia aide pas mal aussi dans mon cas, la valériane la passiflore et le millepertuis n'ont pas d'effet somnolents dans mon cas, mais ce sont des plantes calmantes malgré tout...

Recherche d'un somnifere efficace naturel

PSYCHOCRACK a écrit

Anonyme6408 a écrit

Jhi-dou a écrit

PSYCHOCRACK a écrit

Anonyme6408 a écrit

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