[ Interaction & Mélange ]
Seresta 50 codéine

Bonjour NeoSeres, juste mon avis perso.

Les trois premières choses à  faire sont :
1) Déculpabiliser. La culpabilité te fais tout mélanger dans un sentiment coupable et alarmant, tu ne fais plus la différence entre ce dont tu as besoin et ce qui est de trop et te déséquilibre menant à  toujours plus de tolérance et de confusion. Tout ça parce que tu mélanges tout dans un "je devrais pas" flou et inefficace. ON A LE DROIT DE SE FAIRE PLAISIR ET AUSSI CELUI DE SE SOIGNER!!
2) Simplifier ta consommation. Identifies ce que tu veux vraiment, mettons que ce soit seresta et codéine, dans ce cas trouve la dose qui te satisfait sans te mettre en danger (attention à  la synergie dépresseurs du SNC) et prend-là  sans culpabilité, mais ne fais pas d'écarts, pas de cuite, bref pas ce qui te mène à  te sentir dans un tourbillon où tu perds pieds. Alors résume à  deux produits de ton choix par exemple et admets que tu en as besoin et que ça ne te fais pas trop de mal parce que tu as choisi une dose raisonnable. Et évite les autres (dans mon exemple il faut donc supprimer alcool etc.) Une fois stabilisé, il sera temps si tu en as envie de réduire peu à  peu (éventuellement de façon moins chaotique que tu as pu faire dans le passé si tu veux avoir moins de chances de rechuter). Mais déjà  avant de penser à  baisser, tu retrouveras ton sentiment de sécurité et de contrôler ta conso.
3) Supprimer le paracétamol que tu prends en trop grande quantité et qui est toxique. Soit tu dois doser ta codé pour avoir moins de 4g/j de paracétamol (et même sur une longue durée idéalement faudrait être à  bien moins que ça), soit tu la remplaces par le Padéryl (codé sans paracétamol, c'est un antitussif) au moins en partie, soit tu demandes à  un médecin compréhensif du Dicodin (dihydrocodéine) qui est plus forte mais sensiblement similaire çà  la codéine et tu ajustes le dosage.

Si j'étais médecin et voyant que tu as déjà  réussi par le passé, j'essayerais de t'aider sans forcément foncer vers les TSO mais bon c'est pas à  moi d'en décider. Je reste avec l'idée qu'il vaudrait mieux jouer carte sur table avec le doc, et s'il veut te forcer à  baisser la codé, t'accrocher et bien lui expliquer qu'à  l'heure actuelle tu as besoin de telle dose vraiment pour te stabiliser. Je pense pas que ton cas soit si compliqué que tu penses si tu le simplifies comme je recommande et je pense qu'un médecin pourra alors t'aider efficacement pourvu que tu saches ce que tu veux et que tu sortes de la spirale de culpabilité pour aller dans le cercle plus paisible d'une consommation rationnelle et satisfaisante. Ensuite tu pourras reprendre le sport et diminuer de manière plus sage et réfléchie que la dernière fois à  mon avis.

Bienvenue sur PA en te souhaitant d'être de nouveau sur pieds pour les marathons. On dirait que tu es très sensible au succès et à  l'échec. C'est lié à  la bipolarité. On ne peut pas être heureux durablement si on fait dépendre notre bonheur des résultats de nos efforts. La recommandation pour trouver la paix intérieure et le bonheur, c'est de trouver le bonheur dans notre louable effort, et non pas dans les résultats qui ne dépendent pas de nous. Ainsi on se stabilise. Parce que si tu fais dépendre ton bonheur de la réussite d'un marathon, alors un tel bonheur s'écroulera inévitablement quand cela ne marchera plus (c'est juste une question de temps avant qu'un échec ou un autre débarque) il faut donc prendre activement conscience de cette problématique et éviter d'investir toutes nos attentes dans des résultats éphémères qui nous assurent de rechuter à  la fin. En modifiant consciemment et volontairement nos attentes excessives, la bipolarité peut guérir doucement.

Dernière modification par Syam (10 juillet 2016 à 16:22)

Merci infiniment pour ta longue réponse.
Je vois mon addictologue demain.
Je vous tiendrai au courant.
J'essai au max d'éviter le paracetamol, je prend du neocodion.
Et j'évite toujours den prendre après 19h....pour pouvoir prendre lz norset vers 1h ou 2 h du mat....je dors...mais je me réveille en sueur avec un mal de crâne de fou, tremblements et j'en passe...je pense dû au manque de seresta...14 dans la journée d'hier. Et 25 neocodion. 6 codoliprane en tout.