Gérer musculation et drogue

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Psychoco92 homme
Psycho junior
Inscrit le 25 Mar 2015
301 messages
Bonjour, j'ouvre un sujet assez spéciale qu'on ne voit pas souvent mais qui regroupe 2 domaine qui me passionne :)

J'aimerez regroupé un maximum d'infos pour gérer prise de drogue et développement musculaire.
Alors déjà  par expérience personnel je peux dire que l'avantage d'être bien impliqué dans la musculation est que sa me limite pas mal niveau prise de drogue :)

Je compte faire une bonne liste de drogue et ses effets sur la musculation que je compléterais au fur et à  mesure :

Tabac :
Le tabac pourrait réduire la prise de muscle et favorise le catabolisme musculaire (dégradation des muscles), mais par expérience personnel et d'autres personnes cela n'empêchera pas la progression, par contre éviter de fumer 1h avant et 1h après un entrainement pour vos capacité respiratoire.

Cannabis :
Pas vraiment d'effet négatif sur le développement musculaire néanmoins cela peut jouer sur votre motivation et le cannabis sera souvent mélangé à  du tabac.

Alcool :
L'alcool est d'après moi le pire pour la musculation, fourni des calories vide (inutile) et empêche du coup l'élimination du gras, peut réduire le taux de testostérone, déshydrate (sachant qu'énormément d'eau se trouve dans les muscles), perturbe la digestion, perturbe la récupération.

Amphétamine :
Je n'ai pas vraiment trouvé d'effet négatif mais peut perturber le sommeil et coupe la faim.

Ecstasy/MDMA
Augmente le taux de cortisol dans le sang ce qui contribue au catabolisme musculaire et peut couper la faim.

GHB
Pourrais augmenter la sécrétion de l'hormone de croissance.

LSD
N'aurait à  priori pas d'effet négatif.



Solution contre les effets négatif :

Coupe faim : Buvez des shakers à  base d'avoine et de protéine et buvez aussi des soupes.

Manque de sommeil : Si vous allez par exemple en teufs alors que vous vous êtes entraîné le jour même essayé de faire une sieste après votre entrainement.




N'hésité pas à  remplir cette liste et à  donné des conseils :)

Dernière modification par Psychoco92 (12 mars 2016 à  09:52)

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ff4life homme
Wheels, iron, music & stims
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392 messages
Honnêtement, je pense pas que la consommation de substances psychotropes va entraver le développement musculaire si elle reste modérée et occasionnelle. Comme tu dois le savoir, c'est surtout l'alimentation qui importe le plus.

Après oui, si tu prends des amphét' toutes les semaines par exemple, ça aura des impacts sur ton appétit (diminution - manque de macro-nutriments) et sur ton repos (manque de sommeil - réparation des fibres musculaires compromise), ce qui, sur le long terme, peut s'avérer néfaste pour la progression. Mais si ça reste occasionnel et espacé, je vois pas de problème particulier.

Techniquement, à  l'époque de Jack3D, 1MR, ECA et compagnie, les gens prenaient "limite" une amphét' quand ils allaient pousser et ça les a pas empêché de tout exploser à  la salle et de progresser. Perso, je tourne toujours avec DMAA, AMP citrate, éphédrine, phénylpiracetam et pas mal d'autres stimulants, et j'ai aucun problème puisque je les prends pas tous les jours.

Dernière modification par ff4life (11 mars 2016 à  16:58)

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Psychoco92 homme
Psycho junior
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301 messages
Et les acides dans l'estomac je me demande si sa peut avoir un impact sur les nutriments des mes aliments?

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groovie
Adhérent
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5107 messages

Psychoco92 a écrit

Coupe faim : Buvez des shakers à  base d'avoine et de protéine et buvez aussi des soupes.

et des soupes d'avoine? wink

http://image.noelshack.com/fichiers-md/2016/10/1457762687-masque-de-cheval-pour-adulte.jpg

merci pour le partage, c'est un sujet intéressant...et important le sport. Le manque d'activité physique est un problème, le fait d'être assis tue plus que le tabac en France.

http://www.lemonde.fr/sante/article/201 … 51302.html

Dernière modification par Viegroo Senior du turfu (12 mars 2016 à  07:07)

Reputation de ce post
 
important à  savoir, kopsy!

Analyse de produits psychoactifs aux effets indésirables ou inhabituels et de manière anonyme, gratuite et par courrier. modos@psychoactif.org
https://www.psychoactif.org/sintes
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La chôze 89 homme
Nouveau Psycho
Inscrit le 17 Apr 2015
97 messages
Salut les psychos,

Voici un sujet qui m'intéresse au plus haut point car je pratique le bodybuilding depuis 2010 et j'ai toujours réussi à  gérer ma consommation d'héroïne à  côté.

J'en ai même fait mon métier car je suis en pleine étude sportive pour devenir coach sportif.

Je suis une preuve que tout est possible mais j'avoue que ça n'a pas toujours été facile...

Si quelqu'un a des questions sur ce sujet, je lui répondrais avec plaisir...

Amicalement

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Sappy homme
Nouveau membre
Inscrit le 19 Mar 2016
37 messages
Salut,

Moi je pense que les drogues et le sport ne font pas vraiment bon ménage, mais si sa reste occasionnel sa peut encore se gèrer, mais si ont abusent c'est mauvais pour la testosterone, le coeur, la motivation et tout le restes. Faudrait pas se retrouver avec une tachycardie après 2 séries de développé couché.

C'est très important le coeur, faut le muscler aussi en faisant du cardio sinon si tu le fait pas travailler et que tu prend des drogues et la muscu, tu risque des gros problème de santée.

Dernière modification par Sappy (29 mars 2016 à  00:45)


“Celui qui se transforme en bête se délivre de la douleur d'être un Homme.”

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La chôze 89 homme
Nouveau Psycho
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97 messages
Salut Sappy,

Je ne te contre dit pas, c'est seulement qu'il faut trouver un équilibre pour être le mieux possible.

Et pour moi le sport et mon travail sont les deux choses qui m'ont sauvé la vie... Sans ça je ne suis rien...

Puis d'ailleurs à  chaque fois que je suis à  fond c'est là  que j'ai eu de longue abstinence.

Pour te donner une idée c'est tout peser mes aliments pour avoir la quantité de glucides, lipides et protéines par jour ainsi que minimum 12h de musculation par semaine donc plus le temps de passer mon temps à  courir après la came.

Quand on me croise 1m85 et 93 kg sec tu t'imagines jamais que je suis à  40mg de méthadone par jour lol

Amicalement

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Sappy homme
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37 messages
Mdr tu as bien raison et surtout continue comme ça.

No pain, no gain ! punk1

Dernière modification par Sappy (29 mars 2016 à  01:19)


“Celui qui se transforme en bête se délivre de la douleur d'être un Homme.”

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Caïn homme
PsychoAddict
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Je me suis mis à  la muscu tardivement, à  48 piges, c'est à  dire depuis quatre ans. ça me fait du bien et en chargeant mon alimentation en protéines, j'ai enfin pu prendre quelques kgs alors que je suis sec de nature.
Quand j'ai commencé la muscu, je prenais de l'héro (1g/semaine). Le problème c'est que j'appréciais ma séance avec un petit rail dans le zen et carrément moins quand je prenais rien (j'attendais qu'une chose, finir ma séance, et rentrer chez moi pour taper).
Avec la subsitution c'est un peu la même. J'apprécie mieux et je suis plus efficace quand je viens de prendre mon sub. Mais ça passe aussi quand je suis loin de ma dernière prise, genre le lendemain, mais c'est plus dur.
J'ai essayé aussi de taper de la créatine, en vente libre dans n'importe quel magasin de sport, mais j'ai pas trouvé ça super efficace : je suis resté sur la posologie de base 5 grosses gélules dans le cornet avant et 2 ou 3 après. En plus, une fois, ça m'avait fait mal au bide, alors que suis résistant à  ce niveau.
Que pensez-vous de la créatine ?
Sinon, niveau sport, je suis joueur de tennis depuis tout petit et je continue à  jouer au moins trois heures par semaine, ce qui fait que je suis bien niveau cardio. Mais là  aussi, le problème est le même, j'apprécie plus quand j'ai pris mon sub, et je joue mieux ! Avec l'héro c'était la même chose.
De toute façon, c'est comme tout dans la vie, c'est mieux avec de la came que sans.

La drogue c'est de la merde, surtout quand t'en as plus.

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La chôze 89 homme
Nouveau Psycho
Inscrit le 17 Apr 2015
97 messages
Salut Caïn,

Super de t'être mis à  musculation :-) vaut mieux tard que jamais lol

Je voulais savoir quelle créatine tu as pris et sur quelle durée?

Tu arrives me dire ce que sont un peu près tes objectifs, tes attentes?

Il faut savoir que la créatine se prend en cure, comme tout il ne faut pas en abusé aux risques de diarrhées, insomnies...

Amicalement

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Caïn homme
PsychoAddict
Inscrit le 04 Oct 2013
2027 messages
Bah, c'est simple. Au départ c'était à  cause de problèmes récurrents au dos (lumbagos), je voulais le renforcer. Maintenant je le vois comme un maintien en forme et une amélioration physique. Au début, j'étais d'ailleurs une tanche, je soulevais à  peine 30 kgs à  l'épaulé couché. Et je pesais 64/65 kgs. Là  je suis à  60 kgs à  l'épaulé/couché et j'ai pris au moins 4 kgs, j'approche des 70 kgs. ça reste fin pour ma taille 1 m 84, mais je progresse et à  plus de 50 piges, c'est toujours appréciable. Si je pèse 70 kgs et que je soulève l'équivalent, j'en serais satisfait, même si je vois des balèzes prendre ma part maxi pour s'échauffer.
J'ai une séance par semaine, éventuellement deux, mais pas plus compte tenu de mon temps libre. En même temps c'est une longue séance où je ne bosse que le haut. Pour le bas, j'ai le vélo et le tennis.
Pour la créa, je l'ai une fois acheté en poudre mais c'était vraiment pas bon au goût. Là  c'est en gélules, la marque USN. Ils disent d'en prendre 5 avant la séance et 5 après... Comme je suis à  une séance par semaine, je me limite au jour où j'ai muscu. Mais bon, comme je te disais, j'ai pas ressenti d'effets monstrueux même si effectivement tu es un peu plus performant. J'ai aussi trouvé des prots végétales, très digestes et surper agréables au goût.
Comme j'ai pas d'objectif "musclor", ça me va. Qu'en penses-tu ?
Et toi, quel est ton régime ?

La drogue c'est de la merde, surtout quand t'en as plus.

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La chôze 89 homme
Nouveau Psycho
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97 messages
Enfaite je comprends mieux maintenant pourquoi tu dis ne pas ressentir d'effets...

La créatine se prend en cure, d'ailleurs j'imagine que tu dois avoir une marche à  suivre sur la boîte de tes comprimés..?

Après c'est déjà  une belle démarche que tu t'entraines, ça serait bien si tu pouvais faire minimum 3 séances musculation par semaines mais après va à  ton ressenti pour ne pas te dégoûter... :-)

De mon côté, je m'entraine 5 fois par semaines, je fais toujours 2 muscles par séances et je combine le cardio après mes séances.

Niveau nutrition, je calcule mes besoins par jour (protéines, glucides, lipides) et je mange 6 repas par jour. Chaque repas à  une portion de protéine et j'additionne mes shakers du matin, après la séance et le soir la caséine (protéine qui diffuse lentement sur 8 heures) cet apport de caséine, tu peux la faire avec les oeufs qui est également la même chose :-)

Avec je prends des compléments Acides aminées, BCAA, arginine et de temps en temps un boosters.

Amicalement

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La chôze 89 homme
Nouveau Psycho
Inscrit le 17 Apr 2015
97 messages
Salut Bijord,

Oui j'ai souvent entendu parler du GHB mais je vais te dire honnêtement que sur le long terme l'importance c'est d'avoir une alimentation correct et de bien s'entraîner. :)

Oui j'ai offert le livre de Lafay à  mon père, il a vraiment adoré. Mais quelqu'un qui pratique le poids n'a pas les mêmes attentes d'un bodybuilder même si j'ai vu des sacrés résultats...

Si on devait parler en pourcentage l'importance est de 30% l'entrainement et 70% la diet, combien de fois j'ai vu des amis faire des entrainements de malade et dès qu'il rentre il ne mange rien!! c'est complètement faux, là  c'est gâcher son entrainement car le muscles doit être nourri pour son développement...

Amicalement

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LLoigor homme
Modérateur a la retraite
Inscrit le 08 Aug 2008
10073 messages
Moi ce que je demande c'est comment tu gère l'hypersudation de la methadone. ?

A moins que tu fasse parti de la faible minorité qui n'a pas cet effet secondaire.

Lloigor

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babaji
international freak
Inscrit le 21 Feb 2013
1003 messages
Salut les psychos,
Tout avec d accord avec Looigorla transpiration est galère au sport.petso je me balade avec une serviette autour du cou.
Il existe  des gelules dont j ai oublié le nom en  vente libre en pharma contre la transpiration.
Si.ln je voulais témoigner je connaissais un mec en taule on faisait de la muscu ensemble et il se shootait aux steroides mais par cures genre deux semaines un bon break et rebelotte .sa prise de muscle fut vraiment impressionnante mais il bossait dur les steroides ne marchent pas si tu ne souleves pas de fonte.......

La dope fait mieux passer les moments sans argent que l argent les moments sans dope

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La chôze 89 homme
Nouveau Psycho
Inscrit le 17 Apr 2015
97 messages
Salut lloigor,

J'ai effectivement la chance de ne pas trop souffrir de cet effet secondaire... un minimum, mais il faut savoir que pratiquer du sport régule la transpiration.

Pour les stéroïdes, il est très mauvais d'en prendre uniquement 2 semaines comme ne pas s'arrêter durant une année.

En règle général, une cure se fait entre 8 à  12 semaines.

Amicalement

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Caïn homme
PsychoAddict
Inscrit le 04 Oct 2013
2027 messages
La chôze, c'est justement parce que je ne fais qu'une séance par semaine que je ne prends pas la créa en cure. A part cette séance, je suis devant mon bureau, inutile de m'envoyer de la créa.
C'est vrai que c'est insuffisant une séance par semaine mais bon sinon j'aurais du mal à  trouver le temps et la motiv' nécessaires.
Amicalement,
C.

La drogue c'est de la merde, surtout quand t'en as plus.

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La chôze 89 homme
Nouveau Psycho
Inscrit le 17 Apr 2015
97 messages
Oui Caïn mais si tu t'entraînes une fois par semaine, il serait préférable que tu prennes un booster qui va te donner une pêche d'enfer. :-)

Amicalement

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Caïn homme
PsychoAddict
Inscrit le 04 Oct 2013
2027 messages
Tu me conseilles quoi comme booster ?

La drogue c'est de la merde, surtout quand t'en as plus.

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La chôze 89 homme
Nouveau Psycho
Inscrit le 17 Apr 2015
97 messages
Salut Caïn,

Excuse moi pour la réponse tardive, je suis en formation du matin au soir ces derniers jours :-)

Va regarder la marque S****, il propose des bons boosters avec créatine ou sans...

Moi un temps j'utilisais le hot blood, il donne bien la patate...

Sinon ce n'est pas de chez S****, ça s'appelle le jack3d tu verras, ça donne une grande forme...

Amicalement

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Psychoco92 homme
Psycho junior
Inscrit le 25 Mar 2015
301 messages
Je me demande les drogues prise par voie oral peuvent nuire à  la digestion et au nutriment des aliments?

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La chôze 89 homme
Nouveau Psycho
Inscrit le 17 Apr 2015
97 messages
Salut xfire2k,

je voulais savoir à  quelle drogue oral tu fais allusion?

Puis je ne comprends pas trop ta question... Tu arrives un peu plus détailler? :-)

En attendant je te souhaite une bonne soirée

Amicalement

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Petit conton homme
Petit coton
Inscrit le 07 Apr 2016
1632 messages
Salut tout le monde,

je viens vous mettre en garde pour les personnes qui ferais de la musculation et qui consommerais de la cocaine,

la coke provoque la rabdhomyolise c'est une destruction du tissus musculaire, il ce disous dans le sang .

Il faut choisir l'un ou l'autre et je vous conseille le sport biensur, si toute fois vous voulez quand meme consommer  ne depasse pas 1 gramme part mois

Voila on ce jamais

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ff4life homme
Wheels, iron, music & stims
Inscrit le 30 Dec 2015
392 messages

La chôze 89 a écrit

Salut Caïn,

Excuse moi pour la réponse tardive, je suis en formation du matin au soir ces derniers jours :-)

Va regarder la marque S****, il propose des bons boosters avec créatine ou sans...

Moi un temps j'utilisais le hot blood, il donne bien la patate...

Sinon ce n'est pas de chez S****, ça s'appelle le jack3d tu verras, ça donne une grande forme...

Amicalement

Si tu parles de l'ancienne version avec DMAA, elle est plus commercialisée depuis son interdiction en 2012. La nouvelle version vaut à  l'évidence pas grand chose sans cette précieuse molécule.

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La chôze 89 homme
Nouveau Psycho
Inscrit le 17 Apr 2015
97 messages
Salut ff4life,

Oui tu as entièrement raison, mais pour une personne qui s'entraine 1 fois de temps en temps le jack3d que tu trouves maintenant sur le marché donne à  mon avis le punch recherché.

Mais c'est clair qu'il existe des produits (toujours légaux) qui sont beaucoup plus "violent".

Après la meilleure chose à  faire c'est de trouver le produit qui nous convient le mieux en allant se renseigner dans divers fitness de vos régions.

Amicalement

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vicomarseille homme
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Inscrit le 13 Jan 2017
29 messages
.

Dernière modification par vicomarseille (30 août 2017 à  10:38)

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