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« Comment sniffer à moindre risque » : différence entre les versions
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→Entretien du capital nasal
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==Entretien du capital nasal== | ==Entretien du capital nasal== | ||
[[Image:Sinus web-80322fr3.jpg|thumb|Schéma des sinus | [[Image:Sinus web-80322fr3.jpg|thumb|Schéma des sinus maxillaires et frontaux]] | ||
Il n'y a que 2 narines pour sniffer, c'est comme si les injecteurs n'avaient que 2 points d'injection. Il faut donc en prendre soin : | Il n'y a que 2 narines pour sniffer, c'est comme si les injecteurs n'avaient que 2 points d'injection. Il faut donc en prendre soin : | ||
* '''Alterner les narines''', soit une trace une narine, soit prendre la moitié de la trace dans une narine et l'autre moitié dans l'autre. | * '''Alterner les narines''', soit une trace une narine, soit prendre la moitié de la trace dans une narine et l'autre moitié dans l'autre. | ||
* Une partie de la poudre atterrie dans les poumons. Idéalement, ça serait bien de demander à son '''médecin généraliste de se faire surveiller les poumons et sinus''' régulièrement | * Une partie de la poudre atterrie dans les poumons. Idéalement, ça serait bien de demander à son '''médecin généraliste de se faire surveiller les poumons et sinus''' régulièrement. | ||
* Pour les sniffers quotidiens, bien '''se nettoyer le nez au moins un fois par jour''' avant de dormir, avec du sérum physiologique trouvable en pharmacie, en supermarché, dans certains CAARUD ou à Safe | * Pour les sniffers quotidiens, bien '''se nettoyer le nez au moins un fois par jour''' avant de dormir, avec du sérum physiologique trouvable en pharmacie, en supermarché, dans certains [http://www.psychoactif.org/annuaire-reduction-des-risques/ CAARUD] ou à [http://www.psychoactif.org/forum/page.php?id=1 Safe]. | ||
* pour les sniffers occasionnels, penser à '''se rincer le nez toutes les 3 ou 4 traces''', mais pas juste avant de prendre la nouvelle trace. Il faut avaler le sérum physiologique en respirant par le nez, et que le liquide arrive dans la gorge | * pour les sniffers occasionnels, penser à '''se rincer le nez toutes les 3 ou 4 traces''', mais pas juste avant de prendre la nouvelle trace. Il faut avaler le sérum physiologique en respirant par le nez, et que le liquide arrive dans la gorge | ||
* En cas de '''sinusite, rhinite, la goutte au nez en permanence, des croûtes''', il est recommandé d'aller consulter et de présenter les symptômes au médecin. Ce n'est pas forcément évident de parler de la consommation de drogues avec tous les médecins, et si vous n'êtes pas à l'aise avec lui, présenter lui simplement les symptômes. Les CAARUD et l'association Safe peuvent orienter vers des médecins sensibilisés. | * En cas de '''sinusite, rhinite, la goutte au nez en permanence, des croûtes''', il est recommandé d'aller consulter et de présenter les symptômes au médecin. Ce n'est pas forcément évident de parler de la consommation de drogues avec tous les médecins, et si vous n'êtes pas à l'aise avec lui, présenter lui simplement les symptômes. Les [http://www.psychoactif.org/annuaire-reduction-des-risques/ CAARUD], CSAPA et l'association [http://www.psychoactif.org/forum/page.php?id=1 Safe] peuvent orienter vers des médecins sensibilisés. | ||
==Astuces et Tips quand on a le nez bouché== | ==Astuces et Tips quand on a le nez bouché== | ||