A la recherche des bénéfices perdus

Aujourd'hui c'est lundi, nouvelle semaine, même situation que lundi dernier.
J'ai fini ce que j'avais hier, je voudrais reprendre le contrôle et faire une pause.

Lundi dernier j'y suis vite retournée.
Et alors que la décision de reprendre le contrôle faisait son chemin et que je posais plusieurs choses pour que ça bouge, c'est comme si cette décision avait semé la panique dans mon cerveau, et qu'il fallait "compenser" ces bonnes résolutions.

Résultat des courses, ben j'ai effectivement mis en place plusieurs choses, mais ma conso a été frénétique, pire que la semaine précédente.

J'essaie d'accueillir sans juger, en me disant qu'il s'agit de "soubresauts" de mon addiction. Que ça ne retire rien à ce que j'ai mis en place, qu'il faut laisser du temps au temps, et que ça va suivre.

Nouvelle semaine donc, et je constate ce matin que je suis dans le même état d'esprit qu'hier, première petite victoire! La semaine dernière à cette heure-ci, j'avais déjà renoncé.

Les consos, c'est toujours une histoire de balance "bénéfices/risques".
Aujourd'hui, je vais essayer de repenser à ces bénéfices que j'avais avant cette phase, et qu'une sorte de compulsion a un peu engloutis.

Quand j'avais le contrôle, ma conso m'apportait vraiment un truc en plus. Comme une meilleure version de moi-même dans certains contextes. Je pouvais choisir, moduler. Et partager aussi. Alors que mon mode de conso actuel est très solitaire. De temps en temps c'était chouette, mais à ce point, non. Ça n'est plus plaisant.

Et je ne parle même pas de ma tolérance qui a explosé, et d'une quête de plaisir et de soulagements toujours plus décevants.

Aujourd'hui je vais essayer de placer cette journée sous le signe de ces bénéfices perdus mais que je pourrai retrouver si je reprends le contrôle.

A la recherche des bénéfices perdus!