Arrêt tabac: jour 4

salut

je me suis mis au pures recemment et c'est pas si mal.
T'es pas obligé de mélanger ton herbe
après si t'es short niveau $$$/quantité je comprends !

pour la clope j'ai jamais eu de manque ...je pense que suis plutôt chanceux de ce coté...par contre pour les opio c'est pas la même ahah (moi je suis à  mon 3ième jour sans kratom, après 2ans de conso quotidienne)

bon courage à  toi...
et si quelqu'un tenerve latte lui les couilles , tu lui diras que c'est pour ta santé
crois moi c'est encore mieux que fumer

++

Mon épouse me le dit aussi, que "ça ne sert vraiment à  rien !", en parlant du tout petit peu de beuh que je fume.
Mais sûrement que ça me sert un peu à  quelque chose quand même, mais quoi ?

Enfin c'est bien d'avoir arrêté de fumer. (Il y a vingt quatre ans en ce qui me concerne pour le tabac pur)

7ème jour ! Je m'en sors bien !

Mais j'ai surtout peur des prochaines soirées entre potes ou je sais que plusieurs facteurs me donnent envie...alcool, fumeurs autour de moi, taz...ahhhh c'est vraiment le geste qui pose problème

Moi aussi, du temps où je fumais du tabac pur (camel avec ou sans filtre) j'étais plus accro' au geste de fumer, et au "set and setting" qui va avec, comme la première clope du matin en arrivant au boulot, ou les pauses "exprès pour", plutôt qu'au tabac lui même, dont je fumais grosso-modo un demi paquet par jour.
Mais certaines soirées alcoolisées avec des potes qui fument, BOUM, un paquet !

D'où l'avantage des roulées...pour passer un paquet en une soirée, faut le faire !

Si t'y arrive pas essaye la clope électronique

Je comptais en acheter une...
Ma collègue me dit "mais non, ça sert à  rien, la nicotine n'est déjà  plus dans ton corps, tu veux vraiment décrocher ? Alors décroche aussi du geste !"

Elle a pas tort, mais je me connais, je vais surement craquer en soirées !

Je m'en achèterais bien une au cas ou...avec un produit sans nicotine ???

Ben enfaite si y'a pas de nicotine t'aura pas le "hit" dans la gorge du coup ben ça peut être dérangeant
Mais t'as pote à  raison aussi ^^
Mais sinon rien ne t'empêche de fumer qu'en soirée hein... j'ai un pote qui fait ça et il y arrive très bien ^^'

Hop hop hop ça c'est mort ! Si je fume "qu'en soirée" déjà  je vais en fumer bien 30 dans la soirée, et je me connais, je suis sûre d'y retourner :X
J'ai l'impression d'être piégée

Tu as arrêtée de fumer de brut en blanc ou tu as diminuée progressivement ?

D'un coup. Je n'ai jamais compté combien j'en fumais par jour avant.
Vendredi 12, samedi 13 et dimanche 14, j'ai fumé une demi-clope chaque jour.
Elles m'ont dégoutée.
Du coup je me suis dit: "n'en fume plus ! Ça ne sers à  rien !". Et je n'en ai plus fumé.

Je sais pas pour toi mais perso quand je suis chez moi j'ai pas un réel besoin de fumer une clope alors que dès que je suis avec des amis ben je vais direct me rouler une clope !!
Je sais pas si sa te fais ça ^^

Sinon ça va ? est-ce que tu dois de battre pour résister à  cette pulsion de fumer ?

C'est pareil pour moi.

Franchement ça va très bien même ! J'ai pas l'impression de me battre beaucoup mais je suis pas chez moi cet été. Je bosse, donc j'ai pas encore été en soirée depuis que j'ai arrêté. La vraie épreuve sera la semaine prochaine...

Et du coup tu pourra plus fumer sur les joints de tes potes puisque y'aura du tabac dedans ;ppppppp

Arrêt du tabac: jour 11 :)

cool ,moi j en suis à  a peu près 2 mois
tu va voir plus le temps passe plus les sensations de bien ètre viennent et moins tu va y penser

il faudra peu etre que tu t accroches durant ta première soirée, mais si tu tiens tu auras fait un gros pas;

bon courage à  toi