Comment gérer tramadol en attendant l'aide d'un-e Pro ? 

#1 Posté par : janis 30 juin 2018 à  19:42

Coucou ratounette,

Alors j ai pas les moyens de te dire quelle dose prendre en attendant le 11juillet mais peut être ceux de t aider à relativiser.

Déjà, sois fière de toi, câline toi mentalement, tu te rends compte de la volonté qui t anime et de tout ce que tu as déjà arrêté ?? Je suis bluffée.

Le 11 juillet va venir très vite! Peut-être peux tu demander des indications de dosage à ton médecin traitant pour prendre ton bromazepam? Ou alors tâtonne à partir de petites doses pour trouver un pallier qui te permettra de te sentir mieux.

En tout cas ratounette bravo! Tu es forte.

Prends soin de toi
Janis

#2 Posté par : Ratounette 30 juin 2018 à  21:59

De ce pas e fais ce que tu me dis
merci de croire e moi et toutes les choses gentilles !!!!
on va y arriver !
bisous

#3 Posté par : bighorsse 01 juillet 2018 à  11:03

bonjour
un petit conseil : descendre en pallier permet au corps de mieux supporter le manque , et est même nécessaire quand cela concerne les barbi, anxiolytiques, qui eux sont dangereux en cas d'arrêt brutal ( retour des anciens symptômes par ex, crises de paniques,etc..)

je te souhaite bon courage

#4 Posté par : Ratounette 01 juillet 2018 à  12:22

bighorsse a écrit

bonjour
un petit conseil : descendre en pallier permet au corps de mieux supporter le manque , et est même nécessaire quand cela concerne les barbi, anxiolytiques, qui eux sont dangereux en cas d'arrêt brutal ( retour des anciens symptômes par ex, crises de paniques,etc..)

je te souhaite bon courage

Merci pour ce précieux conseil.
ce matin, 2 tramadol 50 sans lexo pour le moment.

Je vis dans mes wc et je médite sérieusementsur le concept "wc installé au milieu de supports à cafetière, frigo et étagères à livres, sans oublier une table touconfort pour mon PC"

Il devient évident que tramadol a remplacé l'alcool, le côté festif " court certe ! mais festif  en moins.

J'ai mal comme si j'avais la grippe.
Comme le dit si bien Janis, j'ai pas le choix faut que j'y arrive.

je veux vivre une vie avec mon vrai moi  même si je sais qui c'est, ce vrai moi.

Je m'étais fait des bonne copines comme moi , bien féministes, méga marrantes. Je rêvais des les rencontrer IRLn de temps en tmps, elles se font des réunions, et moi, j' ai la gerbe dès  que je suis à plus de 20m de chez moi, sauf quand j'ai mes deux chiens à promener.

Je sais même pas aller à la pharmacie toute seule et même accompagnée, j'ai besoin de ma barrette de lexo.

Je suis vide, dans ma tête c'est les Monts Brumeux, à part la colère et l'envie de picole/médocs, y a rien.
J'en suis au point que je peux lire que des bouquins que je connais par coeur sinon, ça m'angoisse , l'inconnu m'angoisse.
Je pense que je suis pas la seule dans ce cas...

#5 Posté par : janis 01 juillet 2018 à  13:25

Coucou ratounette,

Alors dans mon cas, l inconnu et l improvisé sont une grande source d angoisse. Les affronter est un combat de tous les jours. Et comme un fait exprès, j ai construit mes activités autour de l inconnu.

Mais des qu un proche me propose un truc non prévu, je me fâche, je dis non...je mets quelques minutes à rationaliser et à expliquer pourquoi je refuse. Et parfois j arrive à m adapter, à accepter.

Mais c est toute une gymnastique mentale qui te permettra de relever des défis de plus en plus importants. Commence par tout petit, un nouveau livre, un petit tour et au fur et à mesure de tes réussites, tu reprendras confiance en toi. Et ton subconscient ne t enverra plus des messages de faux dangers.

Bon courage ratounette

Janis

#6 Posté par : Ratounette 01 juillet 2018 à  18:03

Janis, tu es super-forte dans la connaissance de toi et des phénomènes qui t'entourent : tu as l'air de gérer tout ça de façon super balèze !!!

Un tramadol 50 et une demi barrette de lexo plus tard, me sens un peu mieux quoique épuisée.

Sortir seule c'est un sacré challenge ! ça fait plus de 8 ans que j'ai pas réussi à le faire.

#7 Posté par : janis 01 juillet 2018 à  22:55

Mdr ratounette, si je te donne cette impression, c est seulement parce que je ne raconte pas toutes les conneries que j ai pu faire dans ma vie

8 ans que tu n es pas sortie seule? Tu as vraiment besoin de reprendre confiance en toi.
Commence par des petites choses, vas y a pas de bébé....pour ne pas faire grimper le taux d angoisse.
Aller à la pharmacie, chercher de l eau chez l épicier du coin de ta rue, promener ton chien seule, etc.

Allez bon courage à toi
Janis