Help je dors que 2-3 heures part nuit.

Hello a tous.
Juste question je suis sevré des bzd depuis mi-juillet tout ce passe très bien sauf que très très grosse galère dans la vie et depuis plusieurs jours je ne dort que quelques heures.
Mon médecin m'a prescrit du zolpidem mais inefficace et maintenant de l'havlhane et je m'endors deux trois heures et complètement réveiller.
Si quelqu'un peut me conseiller un medoc où je peux dormir au moins huit heures sans me réveiller ce serait nickel.
PS: j'ai un médecin de campagne mais pas très spécialiste de ces cas là .
C'est juste pour une période transitoire le temps que je me remette sur pieds.
Salut et merci des possibles réponses.
Bien Amicalement camarades.