[ Loprazolam (Havlane) ]

Rupture de stock en pharmacie

Bonjour,
Je suis nouveau sur ce site, mais je  suis les forums et lis vos conseils depuis 1 an.
J'ai été suivi depuis 2017 pour un Burn out de 6 mois suite à mon travail ( je suis chercheur dans la Recherche médicale et travaillant dans des laboratoires pharma) , puis par la suite diagnostiqué pour une dépression , actuellement j'ai arrêté mon travail par une rupture conventionnelle car toujours cette présence de stress ,de non envie et absence de motivation.
j'ai pris des AD pendant 1 an puis arrêt progressive sans problème,  aussi  des BDZ, jusqu'a maintenant je gére bien, de temps a autre au ressentit du stress je prends lexomil 1/2 le matin,  et je prends un somnifère le soir :  je suis passé du zopiclone 3.5 puis 7 mg ( beurk, gout mettalique affreux) , au noctamide 1 a 2 mg mais sans effet et enfin à Havlane 1 mg depuis 4 mois.( Je crois que Havlane est en rupture de stock en ce moment , d'aprés ma pharmacienne) , donc je mélange de ce qui me reste du noctamide 2 mg avec lexomil 1/2 jamais dépassée , juste pour être en paix le soir et dormir, et parfois je prends du stilnox ( prescrit dernièrement en février 19 par mon psy) 1/2 a 1 cp le soir , mais j'aime pas ces Effets indésirables) et j'ai peur de la dépendance à cette molécule qui accroche vite.
Mon seul et unique SOUCI c'est de DORMIR le soir.
Mon problème: je constate que parfois j'ai des douleurs , sensation bizarre à la poitrine, et aussi surtout mon dépendance vis à vis ces BZD , surtout pour dormir le soir, ( c'est mon cauchemar) , j'ai essayé de ne pas prendre , mais c'est horrible, nuit quasiment blanche, le matin nerveux, pas bien, très fatigué et j'en passe....
J'ai décidé de pas foncer dans un mur et de ne pas laisser le contrôle a ces molécules sur moi.
Ma question: est ce que je présente des signes réelles de dépendance? et comment m'en sortir ? est ce que je dois allez voir un addictologue au lieu de mon psy ? car j'ai l'impression que mon psy est sans solutions. j'ai rdv avec lui la semaine prochaine , mais je ne suis pas sûr d'y aller.
faites moi part svp de vos expériences et surtout de vos conseils qui seront les bienvenus .
p.s: je ne cherche pas des effets recrea, ou autres , tout ce que je veux c'est de pouvoir dormir le soir comme avant .
Milles merci chers psychoactif team