Je ne crois pas qu'il y ai "d'espace optimal" le mieux c'est de fumer le moins souvent possible c'est tout. 
En plus tu parles de 
beuh pure ou avec du 
tabac ? 
Ça fait 70ans qu'on sait que fumer est mauvais pour la santé mais même avec toutes les données qu'on a récolté depuis ce laps de temps il reste  difficile de donner un chiffre.
					
				
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Et surtout, amusez-vous avec bienveillance.