[ Effets secondaires ]

Héroïne et cauchemars/paralysie du sommeil

Dernière modification par cependant (25 avril 2020 à  12:40)

cependant a écrit

Mon premier fil sur PA, je l'avais ouvert pour parler de ça !

J'avais pas vu ton topic pourtant j'avais cherché un peu des infos là dessus, je vais aller le lire, merci :)

cependant a écrit

Des rêves hyper réalistes (souvent se passent au même endroit où je dors), avec l'impossibilité de crier, une sensation d'étouffement et des membres (souvent bras et mains) qui fourmillent (du coup je rêve genre qu'on me les écrase, qu'un chien me mord, etc).

C'est difficile à décrire, c'est assez angoissant, surtout parce qu'il n'y a plus de limite entre rêve et réalité...et des fois je me reveille et rendors en repartant dans le même rêve encore pire.

C'est exactement ça, quasi toujours dans ma chambre ou dans l'appartement, des rêves hyper réalistes, où la seule chose possible est d'attendre qu'il se termine, bien souvent par une issue tragique, un problème.

J'ai toutefois l'impression que cela ne concerne que le début de la nuit, car au bout d'un moment je finis par dormir vraiment, même si cette partie de la nuit paraît vraiment très longue. Cela concerne peut-être une phase du sommeil précise (comme la phase d'éveil)

cependant a écrit

Cela dit, je n'ai pas trouvé de solution. À part, comme tu le dis, ne pas consommer avant d'aller me coucher....sinon moitié cachet de benzo quand ça ne va vraiment pas (même si oui benzo+opi pas bon en général, mais je connais ma tolérance et mes doses).

J'ai un oxymètre de pouls qui donne le pourcentage d'oxygénation, ça peut être utile dans ce cas même si je garde plutôt mes consos de benzos pour les redescente de stimulants/ou si je fais un bad trip.

cependant a écrit

Et pour finir, une considération sur quelque chose qui me pose pas mal de questions : la conso "occasionnelle", la dépendance psy et physique...J'ai l'impression que les symptomes de manques pour moi se revelent surtout le J+3, alors, si j'ai une conso tous les trois jours...bah en fait je ne dépasse jamais la phase "de sevrage"...du coup en fait si j'essaye de pousser la pause à plus de trois jours c'est quand même pas facile, mais là justement je me disais qu'il le fallait bien si je ne voulais pas que mon corps développe une vraie dépendance.

Quand j'ai eu mon addiction physique (qui était légère, uniquement diarrhée), je consommait 1 fois par semaine à la fin pour essayer de me sevrer, et les symptômes arrivaient au bout de 48h, et repartaient en moins d'une semaine, je reprenais de l'oxycodone et ça revenait (j'ai du faire une pause de plusieurs mois), là avec l'héroïne il m'arrive de ne pas consommer pendant 5j, sans avoir de manque. Déjà eu de la diarrhée mais liée, je pense, à des facteurs extérieurs à ma conso d'opiacés.
Et quand je dis 3jours, je sais pas si toi tu prends en compte le jour de consommation mais moi non, ça serait dans mon exemple (aujourd'hui on est lundi et je consomme, donc mes futurs consos seront) :
- lundi], mardi, mercredi, jeudi, vendredi, samedi, dimanche

SoulEater a écrit

A force d'en faire maintenant j'arrive à appeller ma copine pour qu'elle me secoue et me réveIlle mais les premières années aucun son ne sortait de ma bouche, j'avais l'impression que quelques choses aller arriver dans ma chambre (ça c'est toujours le cas) et comme la seule chose que je peux faire c'est ouvrir les yeux les hallucinations ne sont jamais loin (ombres déformations) et c'est à ce moment là que je puise dans le peu de force que je trouve pour appeler ma copine et quand elle ne se réveille pas s'engagé alors un combat entre moi et cette putain de paralysie!

C'est à peu près la même chose que je vis, sauf que la chose qui fait peur c'est toujours un truc extérieur réaliste mais jamais un "monstre" ou une entité gente sous la forme d'une ombre, comme beaucoup de gens ont.

SoulEater a écrit

Comme moi tu fait partie des 5 ou 10% de la population qui en feront toute leur vie à différentes périodes mais si ça peut te rassurer avant que ça me reprenne la plus longue période d'abstinence à la paralysie à durée facile 2 ou 3 ans avant que ça reprenne.

Je ne sais pas si j'en ferai toute ma vie, c'est vraiment lié à ma conso d'opiacés, si je prends pas d'opis je vais dormir normalement.

Nemesia a écrit

des rêves hyper réalistes, où la seule chose possible est d'attendre qu'il se termine, bien souvent par une issue tragique, un problème.

consommateur opi regulier, et atcd de sevrages.
dans mon cas, je crois que les paralysies sont trèèèèèès lié aux prises de stims (amphet, yaba, mdma) souvent en quantité excessive ou trop longtemps, et avec une importante privation de sommeil, mais ca m est deja arrivé sous tramadol (je prends regulierement 1 à 2 fois/sem opiacé, un peu meme config que cependant ou toi avec conso opi, sans l'hero). je consomme toujours du cannabis en meme temps, je sais pas comment ca fait sans donc dans cette situation. ca m'est jamais arrivé sous code, morph, ou hydromorph: par contre dejà expérimenté surdoses, pauses apnées et dépressions respis, mais pas cette experience psychique troublante de la paralysie du sommeil

j'en fais de manière très occasionnelle... si j'arrive à pas trop binger les stims et à conserver des temps de sommeil (même très court) un peu réguliers lors de sessions, globalement, quand je stim!, je commence session le matin, ca me decalle moins que stim démarrage le soir (conseil de vieux à ne pas suivre) j arrive à microsiester, à la fin de session je m'y retrouve avec moins de symptomes merdiques. en tout cas, stress et carence de seroto semblent déterminants chez moi dans l'apparition de ces paralysies

je sais que certains arrivent à avoir des expériences de paralysie "positives" ou "habitées", dans mon cas jamais eu la chance de le voir ainsi. mais en cernant mieux les conditions de déclenchements (et moins de stim), j en fais moins souvent quand meme.

Dernière modification par Plotchiplocth (27 avril 2020 à  14:01)

nofutureorriding85 a écrit

Si tu le peux sans opiacés tu à quand même des nuits comme tu décris ?

Non, sans opiacés aucuns problèmes de sommeil, c'est vraiment uniquement les jours où je consomme un opiacé.

Plotchiplocth a écrit

en tout cas, stress et carence de seroto semblent déterminants chez moi dans l'apparition de ces paralysies

C'est mon cas actuellement et ça coïnciderait avec l'apparition des symptômes, ces derniers mois j'ai pas mal abusé de la 3-MMC/3-CMC (j'ai des brainzaps en descente), alors qu'avant je n'avait pas de symptômes.

Plotchiplocth a écrit

je sais que certains arrivent à avoir des expériences de paralysie "positives" ou "habitées", dans mon cas jamais eu la chance de le voir ainsi

Ma toute première paralysie du sommeil j'étais pas sous opiacés, je me suis réveillé avec des grosses fractales sur le plafond et l'impossibilité de bouger, jme suis dit "aah mais c'est ça les paralysies du sommeil ? J'ai l'impression d'être sous psyché".
J'ai super bien vécu le truc limite j'étais content, jme reveille et jme prend un ptit trip style DMT au réveil sans rien consommer.

Psychoco92 a écrit

ducoup je fais donc en sorte de prendre ma dernière trace au moins 6-8h avant de me coucher pour ne plus avoir d effet.

Bien vu pour cette technique, j'essaye d'appliquer aussi, j'ai remarqué qu'en chassant le dragon même 3h avant de dormir ça marche pas par contre (bon après c'était le lendemain d'une grosse session stim où j'avais peu dormi).

Psychoco92 a écrit

Sa fais plaisirs de voir ce post je pensais être le seul à qui sa arrivais avec des opi

Pareil pour moi, on se sent moins seuls ça rassure.


Bon courage à vous pour vos nuits, et merci de vos réponses

Nemesia a écrit

Bien vu pour cette technique, j'essaye d'appliquer aussi, j'ai remarqué qu'en chassant le dragon même 3h avant de dormir ça marche pas par contre (bon après c'était le lendemain d'une grosse session stim où j'avais peu dormi).

Avec une bonne calme tkt arrive d avoir encore un peu de effet 8h après ma dernière trace

Nemesia a écrit

Psychoco92 a écrit

Avec une bonne calme tkt arrive d avoir encore un peu de effet 8h après ma dernière trace

Je parle bien de chasser le dragon (vaporiser sur l'aluminium), et non de la prise en trace, qui pour moi dure aussi 6-8h.

J ai pris des 2 manière je ressent pas de différence au nouveau de la durée

Nemesia a écrit

Salut à tous,

Je voulais savoir si d'autres personnes vivaient ce que je vis actuellement.

Je consomme des opiacés depuis maintenant plus de 3 ans, il y a environ 2 ans j'ai eu une addiction physique à l'oxycodone que je consommait quotidiennement ou presque.
J'ai fait un sevrage à la dure pendant quelques mois, et ai pu reprendre une conso d'opiacés 1 fois tous les 3j sans développer d'addiction physique, aujourd'hui je consomme quasi exclusivement de l'héroïne (pour les opiacés, sinon je consomme un peu de tout).

Le problème que je vais soulever peut-être lié aussi à mes consos de stimulants qui ont augmenté (voir ici) ? Car je n'avais pas ce problème avant.

Mes journées héroïne commencent par une trace au réveil, et se terminent vers une dernière trace en début de soirée. Je remarque que si j'essaye de dormir dans les quelques heures qui suivent la trace, je passe une nuit atroce.

Je fais beaucoup de paralysie du sommeil en m'endormant, c'est très angoissant, je me mets à ne plus pouvoir effectuer le moindre mouvement avec une sensation de catastrophe imminente, essayant d'appeler à l'aide à ma copine à côté en vain.
Et cela à de multiples reprises. Par contre pas d'apparition d'entités dans mes paralysies du sommeil comme certaines personnes.
S'en suit une nuit particulièrement désagréable, avec des cauchemars.

Je suis à la recherche de témoignages, conseils, si quelqu'un a une quelconque info là dessus je suis preneur.

Merci d'avance et prenez soin de vous avec le confinement :)

Alors bonsoir, j ai aussi des paralysie du sommeil, et elle m' arrivent souvent quand je suis en monté de metha donc prise de metha avant de dormir c est pas bon pour moi.Petites astuce, changes de position si tu est sut le ventre, laisse passer ton rêve et met toi sur le dos, cette paralisye disparaitra et tu pourras t' endormir confortablement.J ai fait une sortie de corp l année derniere, ducoup maintenant je suis vachement attentif a mon sommeil.