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Mathieu69 
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France
000
Inscrit le 09 Dec 2020
10 messages
Bonjour à tous,

Même s’il y a beaucoup d’infos sur le forum et chaque cas étant identique, je me lance !

J’ai 38 ans et suis de Lyon.

Jamais eu d’addiction excepté la cigarette ! Même si j’ai testé étant bien plus jeune le cannabis, champis et ecsta.... mais seulement de temps en temps et sur des courtes durées.

Après avoir pris du tramadol il y a quelques années pour des migraines et douleurs articulaires, j’ai vite aimé les effets, pas défoncé, pas endormi, juste ... bien !
J’en ai pris par petite période à des doses très faibles.... uniquement le soir et Comme cela arrive souvent j’ai augmenté les doses ! Ayant trouvé un site pour en commander et en plus des prescriptions de mon médecin, tout était simple.

Mais même si je n’ai jamais voulu dépasser la dose quotidienne recommandée (400mg), le fait de prendre quotidiennement a engendré une tolérance et une accoutumance....

Les peu de fois ou j’ai voulu fortement diminuer ou arrêter .... et bien gros symptômes de manque ... normal !

Seulement voilà, le fait de prendre aujourd’hui pour ne pas être mal et ne plus avoir vraiment de positif me donne grandement envie d’arrêter .... toutes les bonnes choses ont une fin !

Je ne pense pas y arriver seul et avoir un médecin qui me permettrait de planifier les paliers de diminution et peut être me prescrire ce qu’il faut pour  Limiter les symptômes de manque.

Mais j’ai beaucoup de mal à prendre rendez vous avec mon médecin généraliste pour évoquer tout ça... je ne sais pas trop comment aborder la chose .. et le connaissant un peu je m’attend (peut être à tord) a un truc du genre « c est rien vous arrêtez et point barre » ! Ce qui serai compliqué, ne pouvant plus commander sur internet et dans ses prescriptions, je ne me vois pas du tout faire un sevrage brutal....

Si quelqu’un aurait un contact d’un médecin spécialisé ou bon généraliste qui connaît ce type de problème sur lyon à me conseiller (peut être en message privé) je ne trouve pas vraiment d addictologue et je ne me sens pas à l aide avec une structure à l hôpital....

La solution des paliers de diminution me motive bien plus qu’une hospitalisation (impossible par rapport au boulot) ou un TSO qui semble aussi addictif et pas simple a gérer avec les pharmacies apparemment.

Merci pour votre lecture et votre aide

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Abracabrantesque 
Psycho junior
France
1100
Inscrit le 13 Jul 2019
491 messages
Salut!
Moi aussi je fais un sevrage dégressif du tramadol.
Je suis parti de 200/300mg et avec des baisses successives j'en suis a 120mg de codeine en l'espace de 2 mois et il y a du chemin encore à parcourir.
Il faut vraiment le vouloir et avoir la volonté.
Le mieux c'est vraiment que tu ailles dans un CSAPA ou tu aura un addictologue pour taider mais ne perd pas de temps car il y a l'attente du rdv, puis tu vois d'abord qu'une infirmière avant de voir addicto.
Tu peux aussi essayer chez un généraliste mais à mon avis les chances de le trouver celui qui voudra te prescrire du tramadol sont minces.
Sinon va voir avec celui qui t'en a prescrit. Je pense pas qu'il te laisse livré à toi-même avec un "tu nas qua arreter"

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Mathieu69 
Nouveau membre
France
000
Inscrit le 09 Dec 2020
10 messages
Merci pour ta réponse et bravo pour la baisse de ta consommation.
Le CaPSa c’est ce que j’ai vu c est très long pour avoir un rendez vous....

Je pense que de voir mon médecin généraliste est la meilleure solution, faut juste que je trouve le courage... c est bizarre mais ça me met super mal à l’aise d’aller le voir pour ça .... alors que bon c est un médecin il a sûrement vu bien pire ....

N’ayant plus grand chose je vais diminuer au max possible sans que ce soit trop compliqué et puis j’irai la voir...

Plutôt à 400 mg depuis pas mal de mois, aujourd’hui j’ai pris 200 et je ressens pas d’envie de prendre ni de léger symptomes.. je pensais qu’une baisse de moitié allait être compliquée .. après ça sera sûrement dans la durée ...

Mais j’ai déjà remarqué qu en prenant 200/250, c était plus dure de tenir la journée qu’en prenant 350/400 mais par contre j’étais bien mieux le soir au couché et je ressentais bien mieux les effets de bien être ....

C est tout bête mais le fait de déjà moins prendre que d habitude ben ... ça met de bonne humeur... une satisfaction .... même si je sais que tout ça va être long, difficile et pas gagner ....
mais je déteste tellement les dépendances que cet objectif est vraiment hyper important pour moi !

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trickster 
Nouveau membre
000
Inscrit le 03 May 2017
28 messages
Hello ,

j'en suis à mon deuxieme rdv dans un CSAPA , ca se passe tres bien , je viens de baisser à 350 , bon il y a a peine 3 mois j'étais à 800.

Ca se passe bien , on lache rien , courage à toi

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Mathieu69 
Nouveau membre
France
000
Inscrit le 09 Dec 2020
10 messages
Salut,

Merci pour ton message et bravo à toi, la baisse est impressionnante.

C’est tellement appréciable les journées où on arrivent à diminuer sa consommation .... ça tient pas toujours mais perso quand je prends moins sans être trop mal je suis super content quand je vais me coucher !

Je me rassure en me disant que j’ai vécu de nombreuses années sans tout ça et donc que c’est possible de ne rien prendre (parfois ça semble impossible !).

Je trouve et pourtant je suis dans une grande ville que les médecins spécialisés en addiction et structures sont vraiment rare et les délais vraiment long.... il y a quand même un nombre important de personne avec des addictions et qui veulent s’en sortir mais c’est quand même le parcours du combattant...

Sinon ben je continue à diminuer doucement mes prises .... en me fixant des objectifs, et en tenant à jour un suivi des prises (heures, grammage...) ça m’aide à avoir une visibilité sur ma Conso. Et j’essaye de toujours avoir très peu de tramadol en stock pour ne pas être tenté de prendre plus que mon objectif...

On verra d’ici quelques semaines.... pour l’instant, psychologiquement je n’arrive pas à imaginer une journée sans rien prendre.... mais je serai déjà super content si j’arrive à descendre à 1 ou 2 ixprim par jour ou un 50.

Déjà depuis plusieurs jours je baisse et je n’ai plus le côté « détente » et bien être, je m’habitue déjà à ça .... avant de rentrer dans le dur avec les symptômes plus physique .... et psychologique plus fort !

Le chemin va être long .... mais cela en vaut le coup.... je déteste tellement les addictions .......

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Mathieu69 
Nouveau membre
France
000
Inscrit le 09 Dec 2020
10 messages
Salut,

Juste pour remercier un certain Biscuit qui m’a répondu en message privé avec des bons conseils .. malheureusement je ne peux pas lui répondre, il faut apparemment avoir posté plusieurs fois sur les forums....
Dommage de ne pas pouvoir le remercier directement (il doit y avoir une raison mais c’est bizarre cette règle :-)

Sinon je continue ma baisse depuis quelques jours ... pour l’instant ras mais je descend doucement ! Mais sûrement ! Je me suis fais un beau tableau de suivi lol avec objectif quotidien et prise réelle avec heure et quelques infos sur les moments ou j’ai envie ou les moments c’est plus compliqué ....
ça me permet aussi de voir quels sont les prises sur la journée qui me permettent de descendre les dosages sans trop de soucis...
un matin 75, l’autre 50 et ainsi de suite....

Après je sais pas s’il vaut mieux se cantonner à un « planning » fixe chaque jours et diminuer régulièrement ou faire comme ça en ajustant ... je verrai . Pour l’instant objectif 150/200... j’étais à 400 environ depuis plusieurs mois (parfois légèrement plus) et je vois que 300 passe bien sans trop de soucis.

Juste quelques moments de légère déprime... content et envieux de diminuer mais un peu anxieux de la difficulté, je sais que plus je vais avancer ....plus ça va être compliqué !

Je vois aussi que quand j’ai presque plus ... je ralentis ma consommation plus facilement (crainte de plus avoir sûrement).... et dès que j’ai à nouveau quelques boites ... je me fais plaisir (je prends un peu plus que l’objectif quotidien)..
Donc je vais toujours attendre au maximum avant de me faire délivrer à nouveau des boites pour éviter d’en avoir trop à portée de main.

Petite question à ceux qui on réussi ou sont en cours de sevrage, quel a été le moment le plus difficile ? Et comment c’est passé la transition diminution et plus rien du tout ? Ce moment me faire un peu flipper lol


Bonne soirée et encore merci à Biscuit

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Psychoco92 
Psycho junior
300
Inscrit le 25 Mar 2015
247 messages
Tu dit t en faire prescrire donc ton médecin est au courant de ta consommation, il ne s est pas combien t en prend exactement mais il sait que t en prend tout jours ? Si il sait que t en prend tout les jours il doit se douter que tu ne peux pas arrêter d’un coup et donc tu peux lui en parler et envisager un suivi avec lui

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Mathieu69 
Nouveau membre
France
000
Inscrit le 09 Dec 2020
10 messages
Il me fait des ordonnance pour 3 mois qu’il renouvelle..
Au début c’était ixprim à renouveler 2 ou 3 fois et maintenant valable 3 mois ixprim et tramadol LP.

Ma Conso avant mes baisses étant plus importante que ses prescriptions je commandais de temps en temps sur internet pour en avoir plus.

Mais même je ne pense pas qu'il croit que  prends tous les jours, il doit bien voir que le prend depuis longtemps et très régulièrement.

Après il ne m’a jamais parlé d’accoutumance juste de faire attention car vu que je prends ça  pour des migraines cela peut entraîner des céphalées plus fréquentes et importantes.

Le tramadol en LP c’est depuis un peu moins longtemps pour des douleurs articulaires régulières et gênantes surtout la nuits. Ma rhumatho par contre a vite stoppé les prescriptions car m’a bien prévenu que si il y avait addiction alors : hospitalisation pour sevrage. Du coup c’est lui qui me fait l’ordonnance.

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Mathieu69 
Nouveau membre
France
000
Inscrit le 09 Dec 2020
10 messages
Bonjour à tous,

Ça fait un petit moment que j’avais posté ici...
après une période de reprise comme avant de tramadol.... (pas simple d’arrêter !!) je suis depuis quelques jours à 275 par jour, contre 400/450 avant.
Mais depuis quelques semaines, une envie d’arrêter comme je n’avais jamais eu...

Après plusieurs échanges avec un ami médecin mais dans une région bien éloignée ... il m’a booster à voir mon médecin pour être enfin accompagner pour arrêter.
J’ai avant ça essayé  de prendre rdv avec un addicto ou psychiatre mais les délais sont hallucinants et certains me disent ne pas gérer ce type d’addiction.
Comme mon pote médecin m’a dit : t’inquiète vraiment pas, les addictions aux opiacés sont très courantes ! Il y a juste des médecins plus « sensibilisés » à ça et qui accompagnent mieux le sevrage que d’autre.. on verra dans quelle catégorie est mon doc’.
Après c’est lui qui m’a prescrit le tramadol en m’envoyant des ordonnances tous les 3 mois donc il doit bien savoir qu’il y a forcément une dépendance....

Alors voilà rendez vous  avec mon médecin pour dans 10 jours !
On verra bien, ma crainte est un arrêt de prescription de sa part qui me laisserait un peu dans une situation compliquée... mais j’ai bien compris que si je ne franchissais pas cette étape, j’arriverai difficilement à continuer seul mon sevrage et avec un risque de reprise comme avant.
Ça serait trop dommage d’annuler tout l’effort déjà fait.

Pour l’instant je prends 1 x 100 en libération prolongé le matin, 2 ixprim vers midi et 1x100 libération prolongée en fin de journée m... et pas de symptômes particuliers, mais c’est encore haut !

Je vais d’ici lundi enlever un ixprim, ça me semble jouable.
Je ne sais pas trop comment diminuer les Liberations prolongées ? Si je coupe ça risque d’annuler l’effet prolongé ?
Mon médecin me donnera j’espère un protocole précis à suivre !

Bon courage à ceux qui sont en train de se sevrer en ce moment !

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Biscuit 
Psycho sénior
France
3910
Inscrit le 22 Jun 2020
566 messages
Tu as essayé de contacter un service d'addicto dans un CHU ? Il peit y avoir des delais c'est sûr mais au moins tu pourras être accompagné par un pro des addictions. J'ai lu que tu avais pas trop envie de consulter à l'hôpital et que tu ne pouvais pas non plus te permettre une hospitalisation (c'est pas du tout systématique en consultant à l'hôpital !) Et surtout si c'est nécessaire et que ca pourrait t'aider ça serait dommage de s'en priver... Surtout que pour le boulot un arrêt de travail sera fait, et en plus la raison de l'arrêt ne sera pas écrite dessus, quand c'est fait à l'hôpital comme ça l'employeur n'en sait rien.

Ton médecin si il arrête les prescriptions alors que tu es dépendant c'est qu'il n'a rien compris du tout à la dependance. Arrêter les prescriptions comme ça c'est bien la pire des choses à faire et un médecin qui s'y connais un minimum sait que c'est absolument pas à faire.

En effet de couper un comprimé à LP va casser la libération prolongée. La meilleure solution c'est demander à ton médecin des comprimés de 50 lp pour diminuer plus facilement

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Mathieu69 
Nouveau membre
France
000
Inscrit le 09 Dec 2020
10 messages
Salut
Merci pour ton message.

Je n’ai pas encore essayé de prendre rendez vous dans un ChU. Je verrai si mon médecin ne souhaite pas m’accompagner ou si c’est d’une manière trop radicale.

L’hospitalisation sera vraiment le dernier recours pour moi.... je ne peux pas me permettre de m’arrêter au boulot pour l’instant et personne n’étant au courant dans mon entourage ... c’est compliqué.

Je pense avoir assez de motivation pour arrêter tant que cela n’entraîne pas des symptômes de sevrage trop rudes...

Vivre avec ce médicament, toujours me demander comment prendre, quelle quantité, calculer ce qu’il me reste, anticiper, essayer d’en avoir..... tout ça m’a amené à une « overdose » de cette situation ... c’est épuisant.. et je ne veux pas avoir une vie comme ça ! J’ai plusieurs fois baissé les doses et repris .. mais à chaque fois la saturation était plus grande et la baisse plus importante.

Je suis convaincu que c’est un chemin long et que je n’ai pas « tenu » car je n’étais  pas accompagné  par un médecin.

Je n’aime pas demander de l’aide, ni montrer que ça ne va pas, la prise de rendez vous avec mon médecin est déjà pour moi une très grande étape !

J’anticipe au cas où je rencontre une réaction en décalage avec ce que je souhaite (sevrage dégressif) comme ça je ne serai pas déçu si c’est le cas.

Et s’il a cette réaction, je prendrai rendez vous en ChU pour un accompagnement.

Quoiqu’il en soit aujourd’hui je ne me mets plus de pression, j’ai un problème d’addiction, je vais le traiter en prenant les choses en main.. ça prendra le temps qu’il faut, le seul objectif est d’arrêter et surtout de vivre comme j’ai vécu avant  cette substance.

Le tramadol m’a aidé à une période, sur les douleurs et psychologiquement, mais je ne crois plus avoir besoin de ça pour être bien.

Prochaine étape mon rdv chez mon médecin !

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Biscuit 
Psycho sénior
France
3910
Inscrit le 22 Jun 2020
566 messages
Se rendre compte et surtout admettre qu'on a un problème d'addiction c'est une très grande étape qui n'est pas facile, c'est un bon point de départ pour la suite !

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Mathieu69 
Nouveau membre
France
000
Inscrit le 09 Dec 2020
10 messages
Hello,

Rendez vous médecin effectué !

Bon.... rapide (15 min) ... peu de questions, j’ai essayé de lui donné les infos importantes ....
protocole de sevrage
Perso je suis descendu depuis une dizaine de jours de 350/400 à 250 sans trop de difficulté

Il met donc en place
1x100 LP matin et soir pendant 15 jours
1x150 LP matin pendant 15 jours
1x100 LP matin pendant 15 jours

Et on se revoit pour faire le point et poursuivre sans libération prolongée.

La baisse me semble un peu trop importante (50mg) mais tous les 15 jours ça doit permettre au corps de s’habituer

Du dafalgan si j’ai mes douleurs ou migraines la journée.

Et le contacter si c’est trop rapide même s’il m’a dit qu’à chaque paliers mes douleurs ou migraines peuvent être plus présentes mais que normalement ça passe après quelques jours...

J’ai eu la petite question de « je vous en ai pas prescrit autant ? » — non mais je peux en avoir par ci par là ! Je l’ai senti rassuré :-)

Le côté « mal être » et psycho me semble un peu délaissé ... mais bon ... je n’hésiterai pas à le contacter si y a quoique ce soit car envie de mettre toutes les chances de mon coté pour arrêter.

Ma crainte vient de la journée et la prise du milieu de journée va je pense me manquer ... j’ai peur que la baisse soit trop directe et je pense que j’aurai eu plus de facilité avec des prises moins importantes mais 3 fois par jour, après c’est peut être juste psychologique... c’est lui le doc’ ! Je vais tenter et ça sera peut être suffisant !

De savoir qu’une personne va « suivre » ma Conso et que le problème est maintenant posé sur la table est déjà une bonne chose...

Assez content qu’il ne m’a pas proposé de TSO ou hospitalisation ... il m’a dit que même si ça serait sûrement compliqué, c’était faisable !

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