Besoin de prendre du poids / PsychoACTIF

Besoin de prendre du poids

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Bender_bail 
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Bonsoir a tout le monde ! Je suis nouveau sur Psychoactif, ça fais un moment que je me renseigner ici mais jamais penser a créer mon compte roll

J'ai 22 ans ,Ça fais 5 ans que je suis consommateur régulier entre soirée et Free Partie, mes consommations ont augmenter suite au décès d'un proche il y a maintenant 2 ans, je suis sobre depuis a peu près depuis 1 mois. J'ai perdu beaucoup de poids évidemment, Je voulais savoir si vous avez des petites astuces comme le Renutryl par exemple pour prendre du poids, je suis également accro du tabac, est ce que le tabac fais t'il vraiment bruler des graisses ? J'aimerais de l'aide svp la ou j'habite j'ai un mauvais rapport avec tout ce qui est médecin, psychiatre. A vrai dire il est très dur pour moi de parler, J'ai l'impression de ne pas être écouter donc j'ai rompu le dialogue avec ces gens la. J'ai pas vraiment les moyens de me payer un nutritionnistes ou de payer des boites de renutryl.

Merci au gens qui prendrons le temp de lire mon messages.

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Adalana 
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Salut.

Tout d'abord bravo pour ta sobriété.
Ensuite oui le tabac crame des calories. Combien fumes tu de cigarettes par jour?
Combien as tu perdu de poids et combien voudrais tu reprendre de kilos?
Comment organises tu tes repas et que contiennent-ils?
Est ce que tu fais du sport? Faire du sport régulièrement peut aider à ouvrir l'appétit et aura l'avantage de développer ta masse musculaire et reprendre du poids sainement.

Bon courage smile

"La vie est un torrent courant vers un abîme."

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Lolla
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Bender_bail a écrit

Bonsoir a tout le monde ! Je suis nouveau sur Psychoactif, ça fais un moment que je me renseigner ici mais jamais penser a créer mon compte roll

J'ai 22 ans ,Ça fais 5 ans que je suis consommateur régulier entre soirée et Free Partie, mes consommations ont augmenter suite au décès d'un proche il y a maintenant 2 ans, je suis sobre depuis a peu près depuis 1 mois. J'ai perdu beaucoup de poids évidemment, Je voulais savoir si vous avez des petites astuces comme le Renutryl par exemple pour prendre du poids, je suis également accro du tabac, est ce que le tabac fais t'il vraiment bruler des graisses ? J'aimerais de l'aide svp la ou j'habite j'ai un mauvais rapport avec tout ce qui est médecin, psychiatre. A vrai dire il est très dur pour moi de parler, J'ai l'impression de ne pas être écouter donc j'ai rompu le dialogue avec ces gens la. J'ai pas vraiment les moyens de me payer un nutritionnistes ou de payer des boites de renutryl.
Merci au gens qui prendrons le temp de lire mon messages.

Bonjour,

Le renutryl est bien pour pallier aux carences alimentaires, j'en prenais en période d'anorexie, mais ça ne suffit pas pour "grossir", il faut aussi une alimentation équilibrée riche en protéines pour éviter la fonte des muscles. Et si possible, comme dit au dessus faire de l'exercice.

A l'époque je prenais certaines plantes pour stimuler l'appétit : comme le gingembre, l’harpagophytum (c'est une graine) et la spiruline (algue). Bon après ça ne fait pas non plus des miracles et ça agissait peut être comme un placebo mais ça m'a aidée, en parallèle avec un suivi psy.

Je précise que ce qui a été bénéfique pour moi ne le seras pas forcément pour toi et qu'il faut aussi bien se renseigner avant de prendre des plantes, certaines ne sont pas anodines et pourraient t'être contre-indiquées.

Je comprends qu'on puisse vite se décourager quand on a eu affaire à des médecins/spécialiste avec qui le courant ne passe pas mais je crois que ce serait bien que tu persiste et consulte, pour trouver la bonne personne à qui tu auras envie de te confier mais aussi un médecin au cas où tu aurais un problème physique.

Je te souhaite bon courage, prends soin de toi.

Dernière modification par Lolla (12 février 2021 à  13:55)


This too shall pass

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Bender_bail 
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Salut @Adalana, en espérant que tu te porte bien, j'avais oubliée de regarder si on m'avais répondu.... Je passe tellement au travers du filet a chaque fois aha ! j'espère que vous vous perdez pas dans mon orthographe. Je fume aux alentour d'une dizaine de cigarette par jour, mais je consomme également du shit.
J'ai perdu du poids suite a un traumatisme qui ma en quelque sorte bloquer dans la vie, j'ai commencer a consommer par la suite( comme tout le monde je pense).
Pour ce qui est des repas ces que j'ai vraiment du mal a manger et a trouver l'appétit ça fais peur de manger un seul repas en l'espace de 2 jours, il me semble que quand j'avais du Valium je mangeait plus certe mais mais .... ??? Mais je bougeait moins mon cul c'est a dire je restait clouer au lit(c'est toujours le cas en quelque sorte). sad

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Bender_bail 
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Salut @Lola, tout d'abord merci d'avoir pris le temps d'y lire et de me répondre, en espérant que tu te porte bien. Pour ce qui est du Renutryl j'ai des connaissances autour de moi qui ont pris des 10 KG, ça m'a donc motiver a en prendre mais le résultat n'est pas le même chez moi, j'étais partit explorer internet sous mes nuits d'insomnies afin de trouver le remède aha, j'ai était un peu naïf (un peu j'avoue je m'annonce vaincus pour cet fois ci) j'ai donc acheter du ^Fenugrec^ si ma mémoire est bonne c'était sa la boite, mais une fois de +++ c'est pour ouvrir l'appétit je suis dégoute moi qui avais un corp d'athlète avant. Pour les médecins je vais dans un CSAPA excusez moi si je me trompe, pour ma part ils sont plus a l'écoute me concernant que n'importe quels médecins du centre ville. Je trouve sa abuser de passer par une association pour trouver des professionnels qui ont un sens de l'écoute pas vraiment comme les autres.

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Adalana 
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Salut @Adalana, en espérant que tu te porte bien, j'avais oubliée de regarder si on m'avais répondu.... Je passe tellement au travers du filet a chaque fois aha ! j'espère que vous vous perdez pas dans mon orthographe. Je fume aux alentour d'une dizaine de cigarette par jour, mais je consomme également du shit

Tu es lisible t'en fais pas pour ça ^^.
Et le shit ne t'aide pas à t'ouvrir l'appétit ?

J'ai perdu du poids suite a un traumatisme qui ma en quelque sorte bloquer dans la vie, j'ai commencer a consommer par la suite( comme tout le monde je pense).

Est ce que tu as réussi à surmonter ce traumatisme ?

Pour ce qui est des repas ces que j'ai vraiment du mal a manger et a trouver l'appétit ça fais peur de manger un seul repas en l'espace de 2 jours, il me semble que quand j'avais du Valium je mangeait plus certe mais mais .... ??? Mais je bougeait moins mon cul c'est a dire je restait clouer au lit(c'est toujours le cas en quelque sorte). 

Tu ne fais qu'un repas tous les 2 jours?
Essaie de manger tous les jours, c'est un minimum. Car à manger aussi peu ton estomac rétrécit ce qui n'aide en rien si tu veux reprendre du poids. Essaie de te concentrer sur les aliments que tu aimes et d'augmenter tes portions au fur et à mesure. Dans ton cas le renutryl en effet serait pas mal car tu dois être carencé. Faire une prise de sang pour connaître ces éventuelles carences serait nécessaire également afin de savoir les aliments qu'il te faut privilégier. Des fruits frais, des légumes, des légumineuses, œufs, volailles  viande, des bonnes huiles végétales. Je ne sais pas si tu connais la levure de bière mais ça peut-être un bon complément.

Le fenugrec t'a aidé ? Il me semble qu'à long terme ce n'est pas idéal car il fait fixer les graisses mais pas forcément les meilleures.

Essaie d'avoir une activité physique, la marche en plein air permet d'ouvrir l'appétit.

En centre n'hésite pas à parler de ce problème, ils auront peut être quelques solutions.

Bon courage


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Bender_bail 
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cc @Adalana non le shit ne m'ouvre pas l'appétit malheuresement, pour mon traumatisme j'ai essayez de me faire soigner a l'époque quand j'avais 16-17 ans meme mon papa a tout fait.... le docteur m'avais prescrit de l'homéopathie qui n'a pas marcher bien sur si on compare a ce qui c'est passer (une vilaine histoire de séquestration a domicile qui c'est finit a coup de c......) Les docteur disait que c'était dans ma tête est que j'étais trop jeune pour me donner des anti dépresseurs et anxiolytique qui m'aurait était plus que bénéfique a l'époque du coup je me suis auto médicamenter a ma façon. Pour ce qui est du fenugrec j'en ai pris( j'en ai toujours) mais comme l'appétit ne suit pas je reste bloquer dans ma situation. Et pendant qu'on y est, le renutryl c'est combien par jours ? il faut boire beaucoup d'eau avec j'imagine ? Je suis dégouter de voir des gens qui auparavant souffrait de leur maigreur et qui ont finit par prendre 10 KG, et même quand j'avais réussi a m'en procurer (renutryl) je perdait du poids.... Dur de remonter la pente sur un terrain glissant neutral

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Bender_bail 
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J'aimerais tellement faire une prise de sang mais ça va me revenir a combien cet histoire j'ai pas de mutuelle la CMU m'a était refuser je décide donc d'arrêter de payer une mutuelle de 40 euro par mois alors qu'il me rembourse pas la partie que je paye a chaque fois que je voit un professionnelle de santé alors qu'il sont obliger de me rembourser mais tu sais les mutuelles... Je ne pense rien t'apprendre a ce sujet

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Adalana 
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Tu l'as fait quand ta demande de CMU? Tu dépasses de beaucoup ?
Oui c'est sûr que si tu n'as ni CMU ni mutuelle c'est vite assez coûteux...
Je suis désolée pour ce qui t'es arrivé et de la mauvaise prise en charge que tu as eu...
Je crois qu'il existe des CMP pour avoir des prises en charge mais je ne connais pas très bien le fonctionnement.
Le renutryl c'est pas donné les 4 bouteilles autour des 12 euros et si en plus ça ne te fais pas grossir...
Tu bois suffisamment d'eau? (1,5L minimum) il ne faudrait pas que tu te déshydrates en prime....
Dommage que le shit ne te donne pas faim...
Essaie de manger un minimum chaque jour, vraiment...

Courage

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supermario64 
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Fenugrec sous forme de tisane sa ouvre très bien  l'appétit (tout du moins chez moi) mais ça ne fait que l'ouvrir, il ne fait pas grossir à proprement parler.
Reputation de ce post
 
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Pour sonder l'enfer ou s'envoler angéliquement,
Il suffit de prendre une pincée de psychédélique

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Bender_bail 
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cc la demande de CMU  a était faite l'année dernière par mon assistante sociale.

J'avais pris un rdv chez un psychiatre dans le CMP de ma ville , j'ai attendu mon rdv pendant 7 mois, et des que ce jour arriva, le psychiatre ma dénigrée en me sortant tout mes antécédents de toxicomanie, puis cerise sur le gâteaux il ma bien précisée qu'il prenait en charge que les *fou* qui entende des voix, ou des personnes avec des gros problème psychiatrique comme les gens qui se font leurs besoin dessus....

On ma ensuite redirigais vers le CSAPA de ma ville, il y a un psychiatre dans mon CSAPA mais il est a la retraite, il exerce 1 seul fois dans le mois, il est donc difficile pour moi de le voir, merci pour tout tes conseil @Adalana je vais essayez de me forcer a manger histoire de reprendre l'habitude a mon corp, également boire beaucoup d'eau.

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Bender_bail 
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Salut @Supermario64, merci de me partager tes conseils, il faut faire une tisane avant chaque repas ? ça ta permis de prendre quelque kg quand même ?

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Adalana 
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Tu ne peux pas retourner voir l'assistante sociale afin de refaire une demande ?

Pas super les 7 mois d'attente pour ce résultat au CMP franchement... Je suis dégoûtée pour toi y a des professionnels qui devraient vraiment revoir leurs méthodes, leur empathie et leur humanité... Ou changer de métier.

C'est déjà bien que tu puisses voir ce psychiatre mais 1 fois par mois ça reste léger c'est sûr. C'est quand même mieux que rien.

Oui si tu peux te forcer au moins tous les jours ce serait pas mal, à la limite faire plusieurs repas si tu t'en sens le courage, même petits dans un premier temps. Ça aiderait à rouvrir ton estomac et au fur et à mesure tu auras un peu plus d'appétit. Tu peux retenter le fenugrec mais tout seul ça ne suffit pas il faut que tu manges quand tu en prends.

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Adalana 
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Ah et si tu te mets à remanger, dans un premier temps il est possible que tu fasses de la tachycardie, même que tu vomisses... Possibilité de diarrhés  aussi... Donc cas y petit à petit. Il faut que ton corps en reprenne l'habitude donc ces réactions sont très déplaisantes mais"normales"

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Biscuit 
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Je confirme que les boissons hyperproteiné/hypercalorique font bien prendre du poids, j'étais bloqué autour de la 50aine de kg avec des prises de sang pas gégé surtout au niveau des taux de protéine,  eh bien ça été efficace.
Il existe plusieurs marques et surtout plusieurs variétés, il y en a des hyperproteinés tout juste, d'autres qui sont aussi hypercalorique avec autour de 450kcal par boisson pour certain, il y a peut être même plus. C'est à prendre selon les besoins nutritionnels, dans ce cas il faut voir l'alimentation prise à côté mais 4 c'est bien, et à voir pour depasser un peu pour arriver en apport hypercalorique et là forcement ça doit se traduire par une prise de masse !
Donc dans les differentes marques je vais en donner quelques une : Fortimel (il y en a un à la framboise qui est une tuerie lol), Delical, Fresubin, Clinutren, ect...

Ce que je veux ajouter surtout et qui est important surtout que visiblement tu es dans une situation difficile, les compléments alimentaires sont remboursés par la sécu avec une ordonnance !! Il suffit de demander au médecin des complements alimentaires car tu as du mal à manger correctement et que tu dois grossir, tu lui donnes une des marques cité et voilà ! Après une fois à la pharmacie tu vois avec eux en fonction des marques qu'ils ont, de ce que tu préfères (il y a énormément de choses, pas toujours très bon mais c'est pas toujours le cas, jusqu'au yaourt, gâteaux ect...). Et même si tu n'as pas de mutuelle, pris en charge à 65% c'est déjà une grosse partie qui s'en va !

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