[ Arrêt & Sevrage ]
Aide des somnifère pour dormir
- Taro_Ben
Nouveau Psycho
- 17 février 2021 à 05:45
Comme certains le savent, je suis actuellement en sevrage dégressif depuis 5 jours, mon sevrage se passe « asses » bien.
Je suis a 150mg de dose par jour, j’étais entre 250 et 350mg de base.
Malheureusement depuis 2 nuits j’utilise des somnifère pour dormir, des Zolpidem.
Car il est difficile de dormir pendant les vacances et surtout sous 150mg.
Pensez vous que c’est dangereux ? Est-ce que je peux me permettre de prendre des somnifère pour quelques jours encore ?
Je précise que les Tramadol et les Zolpidem que je prend ne sont pas a but récréatif.
J’attends vos retours et vos avis car en ce moment ma vie est clairement décalée.
Je dors a 9h et me leve a 19h.
J’aimerais vraiment prendre des Zolpidem pour essayer de recadrer mon sommeil.
Franchement j’ai le cul entre 2 chaises,
Sois j’arrête et je m’endors mais je risque de dormir jusqu’à 21h sois j’en prend et j’essaie de me lever un peu plus tôt.
Sur ce forum j’ai toujours eu l’aide des vaillants !
Je vous remercie d’avance la grande famille !
Hors ligne
- Akaion
Apprenti Chaman
- 17 février 2021 à 06:22
L'utilisation du Zolpidem doit être aussi courte que possible. Surtout ne t'embourbe pas dans ce somnifère car il peut provoquer une dépendance. Si tu l'utilises, pense à prendre la dose minimale. Un demi comprimé peut suffire. Si tu dépasses deux semaines à prendre 1 comprimé par soir, utilise au minimum une semaine suivante à un demi comprimé pour éviter l'arrêt brutal et le rebond qui s'ensuit.
Plus vite tu retrouveras un sommeil naturel sans somnifère, mieux tu te porteras. Essaie de garder ça en dernier recours en cas d'insomnie sévère. Le Zolpidem est un inducteur de sommeil qui peut améliorer ton sommeil dans sa phase paradoxale mais le corps devient vite accoutumé et donc tu seras tolérant au produit assez rapidement si tu prolonges tes prises.
Essaie de trouver le meilleur moment où ta fatigue naturelle se manifeste pour voir si tu n'obtiendrais pas un bon créneau sans prise de drogue. Trouve le bon équilibre. Et pense aussi que la mélatonine, notre hormone du sommeil n'est qu'une transformation de la sérotonine en présence d'obscurité. Donc des activités sportives et autre peuvent t'aider dans un rythme plus général de vie à réguler ton sommeil sans produit.
Courage!
"Tout est poison et rien n'est poison, seule la dose fait le poison" (Paracelse)
Hors ligne
- Taro_Ben
Nouveau Psycho - 20 février 2021 à 01:06
Akaion a écrit
Salut
L'utilisation du Zolpidem doit être aussi courte que possible. Surtout ne t'embourbe pas dans ce somnifère car il peut provoquer une dépendance. Si tu l'utilises, pense à prendre la dose minimale. Un demi comprimé peut suffire. Si tu dépasses deux semaines à prendre 1 comprimé par soir, utilise au minimum une semaine suivante à un demi comprimé pour éviter l'arrêt brutal et le rebond qui s'ensuit.
Plus vite tu retrouveras un sommeil naturel sans somnifère, mieux tu te porteras. Essaie de garder ça en dernier recours en cas d'insomnie sévère. Le Zolpidem est un inducteur de sommeil qui peut améliorer ton sommeil dans sa phase paradoxale mais le corps devient vite accoutumé et donc tu seras tolérant au produit assez rapidement si tu prolonges tes prises.
Essaie de trouver le meilleur moment où ta fatigue naturelle se manifeste pour voir si tu n'obtiendrais pas un bon créneau sans prise de drogue. Trouve le bon équilibre. Et pense aussi que la mélatonine, notre hormone du sommeil n'est qu'une transformation de la sérotonine en présence d'obscurité. Donc des activités sportives et autre peuvent t'aider dans un rythme plus général de vie à réguler ton sommeil sans produit.
Courage!
Salut,
j'ai pris un zolpidem mais ya aucun effet..
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