Comment arrêter la coke, du moins ne plus être tentée ? / PsychoACTIF

Comment arrêter la coke, du moins ne plus être tentée ?

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Orel1999 
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Bonjour
Je suis nouvelle sur ce forum et je voudrais vous faire part de mon problème avec la cocaïne.
J'ai 40ans et avant j étais accro à l héroïne, avec la methadone et l arrivée de mon fils en 2007 j ai réussi à décrocher, tout en en prenant de temps en temps.
Hors depuis 1an avec mon ami nous nous sommes mis à prendre de la cocaïne, on en prenait avant mais c était exceptionnel.. Mais là c'est devenu régulier, on l à prend en base... Et a force d en prendre on en a tjr envie. Et le plus dur c'est qu'on a 200m à faire pour en avoir et ça aide pas..
En plus, la mon compagnon vient de rentrer en prison donc je me retrouve seule et l envie d en prendre est encore plus forte !!!
Je sais que je peux arrêter car pour une analyse d urine j ai réussi à ne pas en prendre pendant 15jours.
De plus c'est un gouffre financier.
Je sais qu il n y a pas de substitut, mais il y a eu des essais avec le baclofene, mucomyst...
Est-ce que certains d'entre vous connaissent des méthodes pour faciliter l arrête ou déjà avoir moins envie ?
Je vous remercie par avance
Désolée pour le pavé ?
Orel

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jesueater 
Amphetamina por la vida
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33 messages
Bonjour à toi.
J'ai une amie à moi qui a fais une thérapie en centre hospitalier et ils ont tester le mucomyste avec elle... Apres je m'excuse d'avance, de la à considérer que ça va t'empêcher d'avoir "l'envie d'en prendre" il y'a une très grosse marge.
C'est aussi psychologique et à mon sens il n'y aura qu'une vraie thérapie avec des spécialistes et bien encadrée avec un traitement adapté (benzodiazepine et autres).
Oriente toi vers ton csapa local et appel les pour prendre déjà un premier rdv et leur expliquer le problème que tu as avec ce produit.
La cocaïne c'est surtout une dépendance psychologique c'est pour ça qu'il n'y a pas de traitement vraiment spécial comme pour l'héroïne.
Voilà j'espère avoir pu t'aider.
Passe une bonne journée.
smile

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meumeuh
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jesueater a écrit

La cocaïne c'est surtout une dépendance psychologique

En effet, mais dans certains cas cela peut devenir une addiction peut être même plus dure que celle aux opiacés.


Orel1999 a écrit

Est-ce que certains d'entre vous connaissent des méthodes pour faciliter l arrête ou déjà avoir moins envie ?

Tu devrais aller consulter un addicto.
Sinon perso plus jeune pour finir une session je me roulais un bon gros bédo, cela me calmer direct.

Et aussi, essayer de s'en tenir à quelques règles.
Comme en prendre qu'une ou deux fois par mois.ou encore ne jamais reprendre 1g après avoir fini le 1er ...


Amicalement,

MM


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Dans un coin d'ombre 
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Salut,

Je plussoie tous les conseils au dessus, après, c'est vrai que ça dépends aussi des facteurs environnementaux et de son mental du moment. Ton mec en taule etc, la tristesse, le stress, n'aident clairement pas j'imagine...

Je pense qu'il faut aussi se trouver d'autres occupations, des trucs qu'on aime, voir trouver des NOUVEAUX trucs qu'on aime à ce moment là...En fait, on a pas envie au début, je crois que pour beaucoup de personnes, dont moi, il faut se forcer à faire les choses, un peu en pilote automatique, et puis les choses se mettent en place petit à petit...l'appétit vient en mangeant paraît-il, le goût d'autre chose que la conso vient de la même manière je pense, et il faut être prêt à un passage vide, en se disant qu'il ne sera aussi que temporaire, comme quand on subit la descente de cc, ça peut être un peu violent parfois, mais on sait que ça passe...le passage à vide peut être malheureusement bien plus long qu'une descente, mais s'accrocher à cette idée que ce n'est que temporaire, tout en s'investissant dans d'autres choses peut clairement aider, même si ça en fait pas tout.

Je ne suis pas un adepte de la souffrance ou une personne très patiente, suis vite frustré par plein de trucs, mais faire des efforts pour assumer/supporter un moment de mal-être fait tout de même partie du processus il me semble...

Ce n'est que MON humble opinion, bon courage à toi en tout cas..

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Orel1999 
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33 messages

Dans un coin d'ombre a écrit

Salut,

Je plussoie tous les conseils au dessus, après, c'est vrai que ça dépends aussi des facteurs environnementaux et de son mental du moment. Ton mec en taule etc, la tristesse, le stress, n'aident clairement pas j'imagine...

Je pense qu'il faut aussi se trouver d'autres occupations, des trucs qu'on aime, voir trouver des NOUVEAUX trucs qu'on aime à ce moment là...En fait, on a pas envie au début, je crois que pour beaucoup de personnes, dont moi, il faut se forcer à faire les choses, un peu en pilote automatique, et puis les choses se mettent en place petit à petit...l'appétit vient en mangeant paraît-il, le goût d'autre chose que la conso vient de la même manière je pense, et il faut être prêt à un passage vide, en se disant qu'il ne sera aussi que temporaire, comme quand on subit la descente de cc, ça peut être un peu violent parfois, mais on sait que ça passe...le passage à vide peut être malheureusement bien plus long qu'une descente, mais s'accrocher à cette idée que ce n'est que temporaire, tout en s'investissant dans d'autres choses peut clairement aider, même si ça en fait pas tout.

Je ne suis pas un adepte de la souffrance ou une personne très patiente, suis vite frustré par plein de trucs, mais faire des efforts pour assumer/supporter un moment de mal-être fait tout de même partie du processus il me semble...

Ce n'est que MON humble opinion, bon courage à toi en tout cas..

Merci pour ton témoignage. C'est vrai que le fait que mon homme se retrouve en prison ne m aide pas du tout... Le problème c'est que une fois que je commence à en prendre je ne sais pas m arrêter, plus des gens qui viennent chez moi qui en parlent donc ça donne envie. Et comme je le disais, le truc c'est que j'ai 200m à faire pour en avoir donc ça n aide pas du tout. Il faut vraiment que je déménage et passer à autre chose.
Oui c'est psychologique mais si il existait un traitement pour éviter d avoir envie... Le mucomyst a fait ses preuves apparemment.
Est-ce que des personnes ici sont dans mon cas ?
Amicalement
Orel

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Orel1999 
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33 messages

jesueater a écrit

Bonjour à toi.
J'ai une amie à moi qui a fais une thérapie en centre hospitalier et ils ont tester le mucomyste avec elle... Apres je m'excuse d'avance, de la à considérer que ça va t'empêcher d'avoir "l'envie d'en prendre" il y'a une très grosse marge.
C'est aussi psychologique et à mon sens il n'y aura qu'une vraie thérapie avec des spécialistes et bien encadrée avec un traitement adapté (benzodiazepine et autres).
Oriente toi vers ton csapa local et appel les pour prendre déjà un premier rdv et leur expliquer le problème que tu as avec ce produit.
La cocaïne c'est surtout une dépendance psychologique c'est pour ça qu'il n'y a pas de traitement vraiment spécial comme pour l'héroïne.
Voilà j'espère avoir pu t'aider.
Passe une bonne journée.
smile

Bonsoir et merci pour votre réponse.
Oui il faudrait que j en parle mais avec mon homme qui est en prison je ne sais pas si c'est le bon moment.
Je suis déjà suivi et j'ai un traitement de benzodiazepines mais ça ne diminue pas l envie d en prendre. Il faudrait que j arrête complètement car une fois que j en prends j en ai tjr envie d autres.
C est vraiment compliqué

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jesueater 
Amphetamina por la vida
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33 messages

Orel1999 a écrit

jesueater a écrit

Bonjour à toi.
J'ai une amie à moi qui a fais une thérapie en centre hospitalier et ils ont tester le mucomyste avec elle... Apres je m'excuse d'avance, de la à considérer que ça va t'empêcher d'avoir "l'envie d'en prendre" il y'a une très grosse marge.
C'est aussi psychologique et à mon sens il n'y aura qu'une vraie thérapie avec des spécialistes et bien encadrée avec un traitement adapté (benzodiazepine et autres).
Oriente toi vers ton csapa local et appel les pour prendre déjà un premier rdv et leur expliquer le problème que tu as avec ce produit.
La cocaïne c'est surtout une dépendance psychologique c'est pour ça qu'il n'y a pas de traitement vraiment spécial comme pour l'héroïne.
Voilà j'espère avoir pu t'aider.
Passe une bonne journée.
smile

Bonsoir et merci pour votre réponse.
Oui il faudrait que j en parle mais avec mon homme qui est en prison je ne sais pas si c'est le bon moment.
Je suis déjà suivi et j'ai un traitement de benzodiazepines mais ça ne diminue pas l envie d en prendre. Il faudrait que j arrête complètement car une fois que j en prends j en ai tjr envie d autres.
C est vraiment compliqué

Je comprends tout à fait que ce soit compliqué mais il faut aller de l'avant et te faire suivre dans un centre ouvert d'addicto ce serait la meilleure solution car eux savent de quoi ils parlent (je suis actuellement suivi aussi parce que je m'injecte la coke moi et pareil quand je fais une session je n'arrive pas à m'arrêter) enfin voilà depuis que je suis suivi je n'ai pas fais de session coke et ça sans mucomyste ou quoi... Ap la coke base rend plus dependant que le chloridrate!


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Orel1999 
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jesueater a écrit

Orel1999 a écrit


Bonsoir et merci pour votre réponse.
Oui il faudrait que j en parle mais avec mon homme qui est en prison je ne sais pas si c'est le bon moment.
Je suis déjà suivi et j'ai un traitement de benzodiazepines mais ça ne diminue pas l envie d en prendre. Il faudrait que j arrête complètement car une fois que j en prends j en ai tjr envie d autres.
C est vraiment compliqué

Je comprends tout à fait que ce soit compliqué mais il faut aller de l'avant et te faire suivre dans un centre ouvert d'addicto ce serait la meilleure solution car eux savent de quoi ils parlent (je suis actuellement suivi aussi parce que je m'injecte la coke moi et pareil quand je fais une session je n'arrive pas à m'arrêter) enfin voilà depuis que je suis suivi je n'ai pas fais de session coke et ça sans mucomyste ou quoi... Ap la coke base rend plus dependant que le chloridrate!

Merci pour ta réponse, c'est vrai que une fois qu on commence on en veut toujours plus ?... Je ne peux pas en parler à ma famille car ils vont mal le prendre et je doute qu'ils m aident ??
Déjà je vais arrêter de voir les personnes qui en prennent ou m en vendent, c'est la seule solution pour arrêter faire du tri, car c'est un gouffre financier.!!!
Et si il faut je prendrais rdv au csapa qui n est pas loin de chez moi, mais c'est vrai qu a part sur le forum j'ai du mal à parler de cette addiction.
Bonne journée
Orel

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meumeuh
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jesueater a écrit

coke base rend plus dependant que le chloridrate!

Pas forcément, tout dépend la personne, le produit et le contexte.

J'en connais qui sont plus accroché avec le cc en sniff que certains avec leur freebase ou leur IV.
C'est du cas par cas.

Orel1999 a écrit

c'est vrai que une fois qu on commence on en veut toujours plus ...

Oui mais pour ma part, avec le temps j'ai réussi à gérer plutôt bien.
Dès que je fini mon dernier Kiff, je range tout , et zappe directement de mon esprit.
Et si j'ai un peu de mal si j'ai une descente , soit je prends une douche , avec un bon Joint ( si j'en ai ) ou une trace de K / DCK ou au pire un trace de métha ou 1 Bzd.

Et y a aussi la façon dont je fume, j'y vais en mode chill ^^ 1g à deux on peut y passer des heures, voire presque une nuit, il ne faut pas consommer pour consommer , mais avec une soirée à thème ( film, discussion en mode pseudo philosophe etc.. ) est la meilleure façon à mes yeux, et de cette façon plus tu montes doucement , plus la descente et largement gérable ou inexistante.


Amicalement,

MM

Dernière modification par meumeuh (08 janvier 2022 à  17:41)

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Merci meuh pour ta participation de psychonaut expérimentée

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Stelli 
Modératrice - Dinosaure de PA
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1711 messages
Après quelques années de consommation difficile à contrôler et où j’ai plusieurs fois perdu pieds, j’ai finalement appris à gérer ma consommation de cocaïne.
Il m’a d’abord fallu expérimenter mes limites, apprendre de mes erreurs. L’apprentissage par essai/erreur, ça vaut aussi pour les produits. Par contre j’étais suivie depuis des années déjà en CSAPA, à l’origine pour un traitement méthadone, mais finalement, ça m’a servi pour d’autres addictions, et pour d’autres produits. Le fait d’avoir un soutien psychologique régulier a sans doute joué dans tout ça. En parallèle, je fréquentais PA depuis plusieurs années, et pouvoir lire/échanger, sur ce genre de problématique m’a aidée, même si évidemment ça ne fait pas tout. Si on a des problèmes psychologiques, quels qu’ils soient, il est important de se faire aider car ça joue forcément sur les consos, et inversement. Ça fonctionne dans les deux sens, donc c’est important de prendre le contexte en compte. De même pour le contexte social, familial, l’état de santé, les facteurs de stress... tout ça joue et s’influence.
La coke je l’ai surtout consommée IV et fumée, ce qui ajoute au côté compulsif.
Petit à petit j’ai trouvé des stratégies. Avoir des occupations qui nous plaisent est un indispensable. Vie de famille ou contacts sociaux et amicaux (pas forcément liés aux consos c’est mieux), loisirs, boulot (sauf si c’est une plaie d’y aller...), activité bénévole, artistique, sportive, peu importe, du moment que ça vous plait assez et que ça vous occupe.
À côté de ça concernant la conso de coke elle-même je rejoins Meumeuh, mais d’abord s’imposer des pauses, ne pas s’interdire de consommer, mais s’accorder quelques consos mensuelles maximum. La pression du sevrage (entendre abstinence définitive) me fait plus vriller qu’autre chose, et me dire que je pourrai reconsommer quand j’aurai repris un peu de contrôle m’a toujours aidée.
Se limiter à 1/2 ou 1gramme par cession (ça va dépendre de si vous consommez seul ou à 2 ou plus, de la qualité du produit aussi, de votre tolérance, car on n’a pas tous le même résultat avec 1/2g), et ne jamais retourner toper pendant une cession. Une fois le pochon terminé, c’est stop jusqu’à la prochaine cession. Le craving peut être compliqué à gérer, mais ça dépend aussi de la vitesse où on consomme. En IV ou fumé par ex, si on enchaîne les prises, la redescente est rude. Si on espace un minimum les prises, qu’on y va tranquillou, la descente sera un peu moins hard. Moi j’essaie de laisser environ 1h30 entre 2 prises, c’est le timing idéal me concernant.
Il y a des périodes où je ne vais rien consommer pendant des mois e des mois, d’autres où je suis obligée d’être vigilante car j’y pense plus et si je m’écoute je consomme toutes les semaines ou plus. Le fait est que je me connais bien et que ça aide pas mal.
J’ai réussi à instaurer une certaine stabilité dans ma vie, j’ai des responsabilités qui me sont chères et le risque de tout perdre m’aide aussi à garder la tête sur les épaules dans les périodes plus compliquées.
J’ai un cadre pour consommer aussi, jamais avant de bosser, il faut quelques heures de sommeil au minimum après une cession si je veux pouvoir être opérationnelle. Ce qui implique de me donner une limite pour la fin de cession, ex à minuit je dois être couchée. Ça fonctionne assez bien.
En fin de cession je fume du cannabis. Ça m’aide beaucoup à gérer le craving. Perso vu ma tolérance il me fait bien 2 joints, mais après j’arrive à me poser et même à dormir.

Pas de solution miracle, tout ça j’ai du l’apprendre, parfois à mes dépends, mais mes erreurs m’auront permis d’apprendre à me connaître et en tirer des leçons permet d’éviter de les reproduire.

Ces « trucs » me sont personnels, je ne sais pas si ça conviendrait à tout le monde, mais moi ça m’a aidée et j’ai constaté que c’était le cas pour pas mal d’autres personnes. Il me semble salvateur de se poser soi-même un cadre, même si au début c’est difficile à tenir, avec le temps on apprend et on finit par être capable de gérer. A chacun de trouver les stratégies qui conviennent. Il faut tester, impossible de savoir autrement ce qui convient ou pas à chacun.

En tout cas la culpabilité n’a jamais été d’une quelconque aide, au contraire. Il faut savoir être un peu tolérant avec soi-même, tout en restant lucide sur la situation. Pas simple je vous l’accorde. En fait c’est un processus.

« J’ai l’honneur de te décerner le titre de bienfaitrice des camés! Bravo! » (trolalol)

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Wonderland 
Borderline & beyond
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Salut

Je vais mettre mes 2 centimes d’ancienne dépendante (ça a duré un peu moins de 2 ans).

Alors moi, c’est arrivé à un moment où je venais de perdre ma grand-mère. Mon vendeur de hash commençait à en avoir et ça m’avait aidée sur le moment. J’ai vite intégré ça à ma vie quotidienne. Après cela, je suis passée à travers une année très difficile au niveau de mon couple qui m’a ruinée moralement et j’ai trouvé dans la coke tout ce qui me permettait de penser à autre chose. Alors moi je la snif fais car juste le sniff me mettait un craving horrible. Fumée, me connaissant, j’aurais pas su arrêter. Donc pendant près de 2 ans, c’était coke au quotidien, avec tout ce que ça implique parce que mon compagnon de l’époque s’y est mis aussi. Bon après, j’ai remplacé ça par une autre substance mais c’était pareil, quotidien, craving, dans le même style.

En revanche, le jour où j’ai réussi à sortir de ma relation, j’ai plus ou moins réussi à gérer mes consommations. C’est arrivé graduellement au fil du temps et de l’acceptation de ce nouveau bien être qui se profilait.

Mon conseil est donc: vois ce qui t’a d’abord poussée à consommer régulièrement au début. Car la, à mon sens, ta situation familiale doit être très difficile et donc un terreau d’autant plus fertile pour une consommation non maîtrisée. Mais peut être qu’il y avait autre chose aussi, avant, pour la consommation quotidienne. Enfin, je ne vais pas faire de psychologie de comptoir, mais il serait judicieux comme conseillé par les autres de te rapprocher d’un centre de soins en addicto, pour y trouver un soutien psychologique déjà, une aide à la gestion de consommation (bon, tu risques aussi de tomber sur quelqu’un qui ne voit que l’abstinence, mais si c’est ton but, tant mieux).

Le plus difficile c’est de lutter alors que tu l’as juste à côté. Y a-t-il par exemple moyen de réduire tes droits de retraits de liquide ? Ça sera déjà un début pour limiter ta consommation si tu ne peux pas avoir assez de liquide pour abuser ?
Dans tous les cas il faut se mettre des règles. Je ne les respecte pas toujours, surtout depuis que mon vendeur est revenu, mais je n’abuse plus. Je le fais quand je fais la fête, sauf exceptions comme la car j’ai le COVID et souhaite me consoler ahah. Mais ça s’arrêtera à ce gramme et on verra la prochaine fois. Mais il faut se mettre des petites limites, raisonnables et faisables pour ne pas te frustrer d’y échouer et te donner encore plus envie de consommer. Et petit à petit, tu te fixes des choses plus strictes, espacées dans le temps, des quantités plus faibles… Puis surtout, ne sois pas trop dure avec toi même, sois indulgente et patiente avec toi même car, tu le sais déjà, c’est pas toujours de sortir d’une dépendance. Mais pas impossible non plus wink.

Bon courage à toi, et prends soin de toi !
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"I've never had problems with drugs. I've had problems with the police." Keith Richards

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filousky 
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Au delà des articles que je te colle, mon expérience personnelle m'a fait constater combien un DAB de BHO pouvait mettre fin à mes cravings de stimulants et ce en quelques minutes.

Lors de la présentation par une délégation de membres du gouvernement uruguayen en 2014 à la mairie du 11° à Paris, ils n'ont pas passé trop de temps en palabres et ont affirmé que la décision de légaliser le cannabis et l'auto-culture dans leur pays était la seule parade efficace contre le tsunami de coke qui passe dans leur pays et est consommé en grande quantité Il savaient par leurs chercheurs que le cannabis pouvait grandement aider au sevrage ou à la diminution d'une surconsommation de coke ou plutôt de crack qui paralyse leur pays.

J'ai consommé de la coke dans toutes ses formes (sniffée, fumée, injectée), mais j'ai toujours gardé la distance nécessaire pour que cette drogue ne me rende pas dépendant. Et en cela, le cannabis m'a beaucoup aidé. Aujourd'hui, cela fait deux ans et demi que je n'ai pas consommé la moindre ligne de cc

Attention, là où j'ai choisi de vivre, je n'en vois pas passer, ce qui aide super bien à ne pas consommer.
Il y a une piste à explorer, j'en suis persuadé. Bon courage, il y a moyen. Pas facile, comme j'ai pu le constater sur des potes ayant abusé de la base, mais il y moyen. 

https://www.principesactifs.org/le-cann … -au-crack/
https://www.principesactifs.org/au-chum … a-cocaine/
https://www.principesactifs.org/un-trai … addiction/
https://www.principesactifs.org/etude-l … a-cocaine/

Amicalement

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Dernière modification par filousky (23 janvier 2022 à  12:57)


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