Tabac cannabis puis theralene apres traumatisme crânien

ZenAtt

Bonjour, j'ai fais un traumatisme crânien il y a 10 ans et fumais depuis du cannabis ce qui me calmait beaucoup mais me rendait trop passif. J'ai arrêté tabac et cannabis depuis 3 mois ayant changé de vie et ne pouvant plus fumer mais j'ai de grosses sautes d'humeur et me sens ultra nerveux à certains moments et aussi j'ai remarqué que le sport à dose modéré accentuait encore plus mon énervement. Je prends du theralene pour dormir et je me suis dit que j'allais en prendre en journée aujourd'hui pour me calmer un peu.
Je pratique la méditation quotidienne depuis 10 ans mais ayant mal au dos je ne peux plus.
Qu'est ce qui pourrait être efficace pour se calmer lors de monter de colère stress ? Merci de vos réponses

Mister No

Bonjour,

A mon avis, je te conseillerais plutôt de te tourner vers une solution non médicamenteuse. Demande à ton généraliste d'un psychologue par exemple, des fois, le fait de pouvoir exprimer un mal être peut être suffisant pour déjà obtenir un soulagement.
Tu peux tester une teinture mère CBD. Demande conseil à ton généraliste. La teinture mère de valériane officinale peut aussi aider pour le sommeil. Demande conseil à ton généraliste, il peut y avoir des interactions aussi avec les extraits de plantes.

Tabac cannabis puis theralene apres traumatisme crânien

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