Ginseng rouge et gestion du stress lié aux usages, quelqu’un a essayé ?

Salut tout le monde,

Je m’intéresse depuis peu aux plantes adaptogènes, notamment au ginseng rouge coréen, parce que j’ai souvent des moments de grosse fatigue et de stress, notamment liés à certaines habitudes un peu lourdes que j’essaie de gérer. J’ai vu que ce type de ginseng est censé aider à soutenir l’énergie, améliorer la concentration et réduire la fatigue mentale, mais je n’ai pas encore trouvé de retours fiables de personnes qui l’ont utilisé en parallèle d’une démarche de réduction des risques ou simplement pour tenir le coup dans un quotidien parfois compliqué.
Est-ce que certains d’entre vous en prennent ou en ont déjà pris ? Vous avez ressenti un vrai coup de boost ou au contraire pas grand-chose ? Et est-ce que vous avez rencontré des effets secondaires, surtout en cas de prise régulière ? Je me méfie un peu des interactions avec d’autres substances, même légales.
Merci pour vos avis, ça m’aiderait à savoir si ça vaut le coup d’essayer sur une cure courte ou si c’est juste un placebo.

À bientôt !