[ Santé ]

Je me parle tous seul

elonnx a écrit

Salut !

Je me parle tout seul depuis toujours haha, c’est au contraire - à mon sens - très sain !

J’ai un trouble de l’attention avec hyperactivité / impulsivité.

Je me parle tout seul pour plusieurs raisons:

Quand les pensées fusent trop vite dans ma tête, surtout quand elles sont trop nombreuses d’un coup, extérioriser par la parole permet de canaliser le flux dans un premier temps.

Ensuite je me fais souvent les questions réponses également. Pourquoi?

Cela me permet de défendre plusieurs points de vue en même temps et de voir ce qui me semble le plus juste / logique. En gros je débats tout seul pour trouver la solution / l’idée / le concept le plus adapté.
-> ça permet de tempérer l’impulsivité de mes réactions et vérifier que j’ai bien pris en compte tout le truc avant d’agir / répondre  / etc. Un petit moment de réflexion nécessaire pour moi.

Et puis tout simplement pour ne pas oublier toutes les choses que j’oublie avec l’attention éclatée lol

Je fais ça depuis toujours (d’ailleurs regarde les enfants, ils se parlent seuls quand ils jouent dans leur monde).

A mon sens rien d’inquiétant, au contraire.
C’est sûr que durant toute une période j’étais mal à l’aise à me parler seul dans la rue lorsque je croise quelqu’un mais je m’en fous maintenant, au pire avec les écouteurs dans les oreilles ça fait « conversation » haha

Maintenant j’assume : si on me demande si je parle tout seul ? Je réponds « mais carrément! Toujours! » avec une voix assumée et enjouée. Personne ne m’a répondu que j’étais bizarre ou qu’il fallait consulter haha ça fait partie de ma personnalité atypique c’est tout - et je pense qu’on se parle tous, seuls, dans une certaine mesure.

Tu peux toujours reposer la question à ton psy en évoquant tes inquiétudes si elles continuent.
(J’avais des peurs similaires aux tiennes à ton âge mais dix ans plus tard plus aucun souci avec ça)

Amicalement

Salut, merci de ta réponse qui me rassure car je me reconnais dans ce que tu me dit, quand j'ai plusieurs point de vue a défendre c'est exactement ca. Oui on se parle tous tous seul mais je pense que la plupart des gens ne se parle tout seule a voix haute, c'est notre voix intérieur, sauf que pour moi j'ai l'impression quelle est trop présente pour rester dans ma tête.

Merci ca me rassure

DrSyn a écrit

Salut. Depuis toujours ? Recemment ?

Si c’est depuis toujours c’est tout le temps ou de temps en temps

Se parler dans sa tete c’est parfaitement normal et sain

Le faire a l’écrit c’est pas courant

Si c’est très recent et de plus en plus, ça pourrait etre inquiétant (manie ?) mais tant que ça ne t’isole pas, ne détruis pas ton cercle social ou te met pas en danger

C’est pas forcément pathologique.

Pour la schizophrenie c’est pas ça les symptômes les plus frequent (logorhée)

c’est plus :

-depression resistante

-anhedonie (perte de la sentation de plaisir),

- delires (problèmes de cablage de l’intuition qui font des liens irrationnel entre les choses, exemple très courant ça rend parano ou fait faire des crises mystiques) mais les délires existent dans le trouble bipo et d’autres maladies neuro/psycho

Je pourrais citer d’autres symptômes mais qui sont moins caractéristiques (qui existent dans d’autres contexte)

Si tu te fais peur et que ça s’aggrave comme comportement cherche uj centre expert en trouble bipolaire

Le trouble est difficile a diag donc il faut des specialiste, et les centres expert bipolaire sont très compétents sur la schizo aussi

Salut, ca fais environ deux ans que je me parle seul, surtout quand je suis seul et qu'il n'y a personne a coté de moi mais ca m'arrive des fois a proximité de personnes en chuchotant.

Je ne le fais pas a l'écrit.

Je suis des fois paranoïaques, j'ai aussi je pense des délires de persécution :
Je marche dans la rue, je crois qu'on me suis, qu'on va me faire du mal etc après c'est pas tout le temps, ca arrive souvent le soir mais ca peut être en pleine après midi aussi et j'ai remarqué que quand je fume du cannabis toutes ces sensations sont décuplées mais c'est aléatoire des fois ca ne me le fais pas même si j'ai fumer du cannabis.

Je ne connaissais pas les centres expert en trouble bipolaires, je vais jeter un œil a tout ca merci

silae a écrit

Peu de gens se souviennent de leurs rêves par exemple, non pas qu'ils ne rêvent pas, mais qu'ils s'en détournent au réveil pour se concentrer sur le réel, réprimant leur vie imaginaire, ce qui est bien dommage.

.

Bonjour silae
D’où tire tu une telle affirmation ?
A titre personnel je ne me rappelle de quasiment aucuns de mes rêves mais je passe bcp de temps dans ma tête, à imaginer des scenarii, des histoires, etc…


Dialoguer avec soi est plutôt sain flippening94.
La question que je me pose c’est : est ce que tu en souffres ?
Personnellement, ça a pu me couper un peu du réel durant mon adolescence mais aujourd’hui c’est plutôt une richesse je trouve.
Je ne sais pas quel âge tu as mais en me basant sur mon expérience, ces choses là s’apprivoisent avec le temps.

Pour ce qui est des « délires de persécutions » je te cite, c’est des choses qui peuvent arriver, notamment dans des grands centres urbains. Et le cannabis peut entraîner des épisodes de « flippe » (en tout cas, j’en ai fais l’expérience) surtout lors de moment de fatigues (chez moi) ou des périodes de stress (déménagement, situation conflictuelle au travail, familiale, etc…). Encore une fois toutes ces « affirmations » se basent sur mon expérience. Ne jamais oublier que le set and setting joue sur le ressenti (et pour moi ça a longtemps était fortement le cas avec la verte).

Prends soin de toi, va voir le centre et renseigne toi mais garde bien en tête que les médecins, aussi compétents soit ils/elles restent des personnes qui peuvent se tromper sans forcément vouloir nuire.

Bien à toi

Anton

silae a écrit

Attention tout de même à certains médecins qui cherchent à pathologiser nos plaintes (la base de leur travail quoi) et proposent systématiquement des médicaments pour éteindre ce qui se passe en nous.

Je connaissais quelqu'un qui, adolescent, n'allait plus à l'école et passait ses journées dans son lit.

Pour ses parents, ce comportement n’était pas "normal", ils sont donc allés voir le psychiatre : "Docteur, pouvez-vous trouver quelle est sa maladie et la traiter pour qu'il reparte à l'école, comme tous les adolescents de son âge ?"
Le psychiatre cherche la maladie, il en connaît pleins, il va bien en trouver une qui correspond !

Est-ce que l'ado est triste ? Non. Est ce qu'il est maltraité à l'école, a-t-il des problèmes avec ses camarades ? Non plus.

C'est juste que l'école ne l'intéresse pas, donc il n'y va pas et reste dans lit.
Le psychiatre se gratte le menton : si ce gamin manque d'intérêt pour l'école, il doit y avoir un peu de dépression là-dedans…

De nos jours, tout le monde sait que la dépression est une maladie, on nous le rabâche constamment, à longueur de TV (répétez après moi) : la dépression est un dysfonctionnement du cerveau qu'il faut re-régler pour guérir. C’est évidemment un problème de réglage puisque ce que la personne éprouve est excessif par rapport à la réalité de ce qu’elle vit. Et de toute façon, ce n'est pas l'école/le travail/la famille/la société qu'on va changer, il faut grandir et cesser de rêvasser, c’est ça devenir adulte !

L'adolescent repart, avec des antidépresseurs. Sauf que cela ne marche pas, il reste toujours dans son lit et rien n'y fait, même la violence. "Vous vous rendez compte Docteur, on ne peut même plus le frapper pour qu'il fasse ce que nous voulons comme quand il était petit, maintenant il se défend ! Ce n'est vraiment pas normal".

Le psychiatre réfléchit, se gratte l'oreille droite, puis la gauche, puis regarde l'adolescent avec intensité. Il connaît tout de même beaucoup de maladies et habituellement, il trouve toujours une case pour les personnes qui viennent le voir. Puis après le diagnostic, c’est facile, il suffit de suivre le protocole.

Subitement, c'est l'illumination : "Ah, ce n'est vraiment pas dans une pochette surprise que j'ai trouvé mon diplôme de psychiatre, il y en a là-dedans !"

1. Si les antidépresseurs ne fonctionnent pas, c'est qu'il n'y a pas de dépression, c’est logique ! Je m'en suis douté quand il m'a dit qu'il n'était pas triste et n’avait pas d'idée noire, j'ai le nez creux, moi !

2. Il y a forcément une maladie, ce n'est pas "normal" de ne pas aller à l'école, et c'est encore moins "normal" de rester dans son lit toute la journée et de ne pas se laisser faire quand un adulte vous tape alors même qu’il le fait pour votre bien !

3. Mon raisonnement (brillant !) est le suivant : le gamin n'a pas d'intérêt pour la vie réelle, il s'oppose à ses parents et ce n'est pas une dépression, c’est donc une psychose ! Vous ne comprenez pas ? C’est évident pourtant, comme le nez au milieu de la figure ! Le manque d'intérêt fait partie des symptômes négatifs qui sont détaillés dans le chapitre sur la schizophrénie, regardez donc !

Le seul problème, c’est qu’il faut au minimum un symptôme positif pour faire ce diagnostic : des hallucinations, des délires, des troubles de la pensée et du langage, etc mais il n'a rien de tout cela (ou me le cache !), est-ce que je suis coincé ?

Non bien sûr (je suis pas n’importe qui !), tout est clair maintenant dans mon esprit : il n'a pas de symptôme positif car ils ne se sont pas encore produits !

C'est l'annonce diagnostic : "Monsieur, Madame, votre enfant est schizophrène. C'est une maladie chronique, incurable, liée à un dysfonctionnement dans son cerveau. Vous n'y êtes pour rien, évidemment, la maladie a toujours été en lui et elle sera toujours là, jusqu’à la tombe. Elle est incurable, mais il est possible, aujourd’hui, d'en réduire les manifestations avec des médicaments. Cela est possible mais c'est surtout NON NEGOCIABLE. Sans cela, ses symptômes vont s'aggraver de plus en plus car cette maladie est évolutive.

Les parents sont rassurés, tout s'explique enfin ! Ils savaient bien que leur fils était malade !

L'adolescent a désormais toute une ribambelle de médicaments mais il a surtout un nouvel élément central dans son identité.

Désormais, lorsqu'on lui demande comment il s'appelle, il répond : "Je m'appelle Pierre et je suis schizophrène". Ce mot est magique. Grâce à lui tout s'explique. Pourquoi ne va-t-il pas à l'école, reste-t-il dans son lit, désobéit à ses parents, ne s'intéresse pas aux autres (ou aux filles), à rien du tout en fait ? Parce qu'il est schizophrène.

Et ça, ça convient à tout le monde, les parents ne sont plus "obligés" de le taper pour qu'il aille à l'école et l'enfant n'a plus personne qui l'embête avec des questions dont il n'a pas la réponse. Être schizophrène, c'est comme la réponse 42, une réponse à (presque) tout. Plus besoin de se fatiguer à trouver comment répondre à tous ces gens qui lui posent constamment des questions, pourquoi ceci, pourquoi cela... Qu'est-ce qu'ils l'emmerdent alors avec ces questions, il n'en sait rien lui !

Le psychiatre est ravi, les parents aussi, l'école cesse d'harceler les parents, l'adolescent peut rester tranquille dans son lit, sa seule tâche : prendre ses pilules à la bonne heure. C'est la seule exigence, désormais, à la carrière de "malade mental" qu'il vient d'embrasser.

De toute façon, il est d'accord, le psychiatre l'a convaincu ; et l’a prévenu : s'il stoppe son traitement, les symptômes positifs de la schizophrénie vont apparaître, il sera alors enfermé dans un hôpital psychiatrique et contraint de reprendre son traitement "pour son bien". Il voit bien que c'est préférable de le prendre « volontairement »…
Comme pour le diabète, il faut re-régler le corps  (en l’occurrence le cerveau), il n'y a pas d'autre issu.

Au-delà des ordonnances, le psychiatre parle aux parents de l'AAH, l'allocation adulte handicapé. Ils n'ont plus à s'inquiéter, cette pension lui permettra de ne pas mourir de faim, même s'il reste dans son lit toute sa vie. S'il est malade, ce n'est la faute de personne, et c'est heureux de vivre dans un pays qui est solidaire et entretient les "anormaux".

L'adolescent continue de vivre dans son lit : il joue à des jeux vidéo, discute avec quelques amis à distance et il est plutôt content : on ne l'embête plus. Le problème est qu'il grossit, grossit, grossit... et qu’il finit par dépasser les 100kg…

Il en parle au psychiatre, demande à réduire les médicaments qui dérèglent son métabolisme. Il se sent par ailleurs bien "vide" depuis qu'il les prend. Mais le psychiatre est catégorique, il est malade et il DOIT prendre son traitement. S'il le diminue ou l'arrête, il va décompenser, c'est-à-dire qu'il va être envahi d'idées délirantes ou peut-être même il va avoir des hallucinations, entendre des voix ? D'ailleurs, n'a-t-il pas évoqué certaines choses de ce genre avant que le traitement débute ? Non ? Mmmh... Il faudra qu'il vérifie ses notes.

Le temps passe, l'adolescent grossit, de plus en plus, il ne se passe pas grand-chose dans son esprit, et peut-être même, il en passe de moins en moins.

Pourtant, cela ne lui plaît pas d'être gros à ce point, de transpirer, d'avoir du mal à se déplacer.

Il prend alors une décision radicale. Peu importe ce que le psychiatre raconte, il va arrêter de prendre toutes ces pilules et on verra bien. Il a passé 2 ans à être docile et à faire tout ce qu'on lui demande. On ne l'embête plus, soit, mais il n'aime plus son corps et commence alors, de plus en plus, à se sentir déprimé.

Alors il arrête, NET, l'ensemble de son traitement, en profitant d'un voyage chez un ami, qu’il a rencontré sur internet.

Que se passe-t-il ? Eh bien, il se met à transpirer, transpirer, transpirer, et ce, massivement, pendant des jours et des jours. Il sent sa pensée se remettre en marche, il se sent plus habité, incarné. Il n'y a plus ce décalage entre son gros corps d'un côté et sa pensée émoussée de l'autre. C'est comme un gigantesque mécanisme qui se remet à fonctionner en continu. Plus, comme auparavant, cran par cran, entre deux vides…

Cependant, il a peur, va-t-il se mettre à délirer, perdre à jamais sa raison, se retrouver "chez les fous" ?

Mais rien ne se passe. Ce diagnostic, qui arrangeait tout le monde, ne serait-il pas une énorme connerie ?
....

Pardon pour cette histoire (qui n’est pas la mienne, comme on pourrait en faire l’hypothèse, mais c'est celle de quelqu’un de proche). Je me suis laissé emporter par le plaisir d'écrire (sous opiacé et après une session crack !). Si cela n'est pas approprié et que ça pollue le fil, je m’en excuse, pas de soucis à supprimer ou à réduire si mon texte si besoin.

Pour info, si vous vous posez la question, l’ado de mon histoire est désormais adulte et n’a pas repris d’antipsychotique jusqu’à aujourd’hui. Il n’a jamais eu de délire ou d’hallucination. Après quelques années, il a passé un équivalent du bac et il travaille désormais dans une boite d’informatique. Il est toujours en surpoids, et aime toujours rester longtemps dans son lit…

Suite à cette petite histoire, je poursuis mon raisonnement :
Notre manière de fonctionner, nos écarts face à la norme, ne sont pas toujours des maladies qu'il faudrait traiter. Nous sommes des êtres uniques, de par notre biologie et notre histoire, et se comparer à des normes externes n’est pas toujours le meilleur choix.

Par exemple, mon cœur est peut-être plus gros que la normale et sa configuration s'éloigne peut-être de 99.9% de la population. En plus il est tout biscornu, on a jamais vu ça ! Faut-il (en imaginant que c'est possible), le modifier pour le faire rentrer dans la norme ?

En fait, mon système vasculaire est lui aussi biscornu, avec des veines toutes petites qui prennent des chemins invraisemblables ! Mon cœur est unique, et même "bizarre". Cependant, avec un cœur "normal" ou un tout petit différent, le reste de mon corps dysfonctionnerait totalement. Pour moi, c'est avoir un cœur normal qui serait pathologique.

Le point central est de savoir si l'échafaudage unique, constitué par tous les éléments de mon corps et de mon esprit, me permet de fonctionner correctement et sans souffrir, et de voir si je conserve une petite latitude pour le bricoler à droite et à gauche afin de le faire évoluer, si je le souhaite.

L'ado ci-dessus, même s'il faisait lui-même le constat répété par tous "qu'il n'était pas normal" ne souffrait pas particulièrement (en tout cas, c’était mon impression), et il ne bricolait pas son échafaudage, pour la simple raison qu'il n'avait aucune idée de ce qu'il voulait faire. En revanche, ce dont il était sûr, c'est que l'école ne l'intéressait pas. Il restait donc dans son lit (c'est quand même confortable), avec son ordi, afin de passer le temps.

Par cette histoire, je voulais illustrer le risque de pathologiser nos singularités et nos "bizarreries" lorsqu'elles ne correspondent pas à l'idée que nous nous faisons de la norme.

Si te parler ou t'écrire à toi même te fait du bien, pourquoi en faire un problème "à soigner", voir une maladie mentale (bipolarité) !!!

Si tu cherches une maladie, tu trouveras toujours un médecin pour t’en proposer : "Tout bien portant est un malade qui s'ignore" (dans la pièce de théâtre Knock que je vous recommande chaleureusement si vous ne l’avez pas lue, c'est court et très drôle : lien)

Sauf que, comme dans l'histoire de mon ado, faire de tout ce qui se manifeste en nous une potentielle maladie peut être dangereux, même si ça arrange parfois, car cela aide à clore les questions sur lesquelles nous n’avons pas de réponse. C’est aussi la fonction de la religion !

De mon côté, je ne m'écris pas à moi-même mais je prends des drogues (parfois de manière assez extrêmes), ce que beaucoup de gens réprouvent y compris des PUD, mais je ne pense pourtant pas pour autant que je suis malade : c'est juste mon fonctionnement actuel pour ne pas me casser la figure, pour que l’échafaudage tienne.

Contrairement à l'idée que NORMALEMENT, lorsqu’on prend de l'héroïne et du crack, on finit par en prendre tous les jours, à vider son compte en banque ou on finit dans le caniveau, ce n'est absolument pas ma situation. Je prends PONCTUELLEMENT des produits (même si encore trop à mon goût), j'ai un bon travail, un bon salaire et un toit au-dessus de ma tête.

Je ne suis pas malade car mon corps et mon esprit fonctionnent correctement (à peu près). Je n'ai pas une vie et des comportements dans la norme mais je suis normal au sens que l'échafaudage qui permet mon existence tient malgré ou grâce [à] toutes mes anormalités et nombreuses bizarreries.

Voilà, je pense donc que les questions à se poser sont : est-ce que mes comportements me font souffrir ? Si oui pourquoi ? A quoi servent-ils dans l’échafaudage de mon existence ? Est-ce que j’ai une latitude pour évoluer selon ce que je souhaite, même si c’est tout doucement, pas à pas ?

Et puis après fuck les autres qui jugent. Je ne permets à personne de me juger tant que je ne commets aucun crime. En effet, je ne suis pas sûr que ces personnes seraient encore là si elles étaient dans ma peau…

Pour finir, je vous encourage à lire la thèse de Canguilhem qui s'appelle "Le normal et le pathologique" dont mes propos sont en grande partie inspirés. C'est un texte assez court qui se lit plutôt bien (de mon souvenir).

Bonne soirée et des bises à tout le monde (oui ce soir c'est la fête) !

Merci pour ton témoignage, franchement se tromper de diag et donner des neuroleptique a quelqu'un qui n'en a pas besoin c'est pas très sérieux, c'est des médicaments assez forts avec des effets secondaires qui peuvent être dérangeants.
et des fois quand on fais des choses qui sortent de l'ordinaire on est directement mis dans des cases pour rentrer dans la norme en exemple le monsieur qui restais dans son lit au lieu d'aller a l'école.

DrSyn a écrit

Salut. Depuis toujours ? Recemment ?

Si c’est depuis toujours c’est tout le temps ou de temps en temps

Se parler dans sa tete c’est parfaitement normal et sain

Le faire a l’écrit c’est pas courant

Si c’est très recent et de plus en plus, ça pourrait etre inquiétant (manie ?) mais tant que ça ne t’isole pas, ne détruis pas ton cercle social ou te met pas en danger

C’est pas forcément pathologique.

Pour la schizophrenie c’est pas ça les symptômes les plus frequent (logorhée)

c’est plus :

-depression resistante

-anhedonie (perte de la sentation de plaisir),

- delires (problèmes de cablage de l’intuition qui font des liens irrationnel entre les choses, exemple très courant ça rend parano ou fait faire des crises mystiques) mais les délires existent dans le trouble bipo et d’autres maladies neuro/psycho

Je pourrais citer d’autres symptômes mais qui sont moins caractéristiques (qui existent dans d’autres contexte)

Si tu te fais peur et que ça s’aggrave comme comportement cherche uj centre expert en trouble bipolaire

Le trouble est difficile a diag donc il faut des specialiste, et les centres expert bipolaire sont très compétents sur la schizo aussi

Attention à ne pas tout pathologiser à tort et à travers. Notamment, la logorrhée comme symptôme d'un trouble psychiatrique, ça n'est pas la même chose que se parler à soi-même comme l'op explique le vivre.

flippening94 a écrit

Je dirai que chaque individu a son set and setting. Je m’explique
Perso j’ai constaté que fumer du thc lorsque j’étais triste ou d’humeur maussade n’arranger pas les choses chez moi.
A contrario, un bon copain a longtemps utilisé le thc comme « antidépresseur » et « régulateur de l’humeur » (grosse période de dépression qu’il a affronter avec le canna et ça a bien fonctionné - à la fin son doc lui a dit d’arrêter les AD et de poursuivre son usage parce que ça marche mieux que le traitement conventionnel).
Idem j’évite de trop chargé quand je suis fatigué (typiquement le vendredi c’est plutôt light et plus costaud le samedi après une bonne nuit de sommeil et une journée à bricoler ou m’occuper de ma maison ou de ma petite famille).
Mais tu vois, ce sont des généralités (qui ont le mérite (je pense) d’illustrer les rapports différents que l’on entretient aux substances.
Faire usage de substances me semble être un apprentissage au même titre que d’apprendre à bricoler, conduire ou s’affirmer etc… avec le temps, un peu de réflexion, et le partage d’expérience, on apprend à utiliser au mieux pour soi.

Si je devais te donner un conseil (libre à toi de le suivre ou pas) c’est celui de t’écouter : je n’ai jamais eu de bad lorsque je me suis dit « ok, la un petit joint me ferai du bien ».
Comme tout le monde j’ai vécu quelques accidents mais je crois que le dernier remonte maintenant à plusieurs années.

Donc oui, écoute ton corps, ton état d’esprit, expérimente et tu trouveras ce qui te convient.
Peut être que fumer lorsque tu es triste est la pire idée (regarde moi) ou la meilleure (penses à mon pote). A l’époque on fumait la même beuh, pas pour les mêmes raisons ni dans le même contexte mais ont a tout les deux ou en tirer des choses positives.

Savoir prends du temps que ce soit un savoir académique ou experiential et le temps un incompressible (c’était la conclusion en mode « vieux con sur la montage »).

DrSyn a écrit

Salut. Depuis toujours ? Recemment ?

Si c’est depuis toujours c’est tout le temps ou de temps en temps

Se parler dans sa tete c’est parfaitement normal et sain

Le faire a l’écrit c’est pas courant

Si c’est très recent et de plus en plus, ça pourrait etre inquiétant (manie ?) mais tant que ça ne t’isole pas, ne détruis pas ton cercle social ou te met pas en danger

C’est pas forcément pathologique.

Pour la schizophrenie c’est pas ça les symptômes les plus frequent (logorhée)

c’est plus :

-depression resistante

-anhedonie (perte de la sentation de plaisir),

- delires (problèmes de cablage de l’intuition qui font des liens irrationnel entre les choses, exemple très courant ça rend parano ou fait faire des crises mystiques) mais les délires existent dans le trouble bipo et d’autres maladies neuro/psycho

Je pourrais citer d’autres symptômes mais qui sont moins caractéristiques (qui existent dans d’autres contexte)

Si tu te fais peur et que ça s’aggrave comme comportement cherche uj centre expert en trouble bipolaire

Le trouble est difficile a diag donc il faut des specialiste, et les centres expert bipolaire sont très compétents sur la schizo aussi

Uuuuuh attention aux orientations diagnostic .

À+

Anton_Zimmer a écrit

flippening94 a écrit

Je dirai que chaque individu a son set and setting. Je m’explique
Perso j’ai constaté que fumer du thc lorsque j’étais triste ou d’humeur maussade n’arranger pas les choses chez moi.
A contrario, un bon copain a longtemps utilisé le thc comme « antidépresseur » et « régulateur de l’humeur » (grosse période de dépression qu’il a affronter avec le canna et ça a bien fonctionné - à la fin son doc lui a dit d’arrêter les AD et de poursuivre son usage parce que ça marche mieux que le traitement conventionnel).
Idem j’évite de trop chargé quand je suis fatigué (typiquement le vendredi c’est plutôt light et plus costaud le samedi après une bonne nuit de sommeil et une journée à bricoler ou m’occuper de ma maison ou de ma petite famille).
Mais tu vois, ce sont des généralités (qui ont le mérite (je pense) d’illustrer les rapports différents que l’on entretient aux substances.
Faire usage de substances me semble être un apprentissage au même titre que d’apprendre à bricoler, conduire ou s’affirmer etc… avec le temps, un peu de réflexion, et le partage d’expérience, on apprend à utiliser au mieux pour soi.

Si je devais te donner un conseil (libre à toi de le suivre ou pas) c’est celui de t’écouter : je n’ai jamais eu de bad lorsque je me suis dit « ok, la un petit joint me ferai du bien ».
Comme tout le monde j’ai vécu quelques accidents mais je crois que le dernier remonte maintenant à plusieurs années.

Donc oui, écoute ton corps, ton état d’esprit, expérimente et tu trouveras ce qui te convient.
Peut être que fumer lorsque tu es triste est la pire idée (regarde moi) ou la meilleure (penses à mon pote). A l’époque on fumait la même beuh, pas pour les mêmes raisons ni dans le même contexte mais ont a tout les deux ou en tirer des choses positives.

Savoir prends du temps que ce soit un savoir académique ou experiential et le temps un incompressible (c’était la conclusion en mode « vieux con sur la montage »).

J'ai remarqué aussi que ca ne m'aidait pas vraiment quand j'étais pas bien de consommer du cannabis.
Je ne savais pas que le cannabis avais des propriétés de régulation de l'humeur.
En y réfléchissant bien la consommation de substances est effectivement un apprentissage comme tu le dis, on se trompe, on rectifie le tir.
Merci de tes conseils

Cub3000 a écrit

DrSyn a écrit

Salut. Depuis toujours ? Recemment ?

Si c’est depuis toujours c’est tout le temps ou de temps en temps

Se parler dans sa tete c’est parfaitement normal et sain

Le faire a l’écrit c’est pas courant

Si c’est très recent et de plus en plus, ça pourrait etre inquiétant (manie ?) mais tant que ça ne t’isole pas, ne détruis pas ton cercle social ou te met pas en danger

C’est pas forcément pathologique.

Pour la schizophrenie c’est pas ça les symptômes les plus frequent (logorhée)

c’est plus :

-depression resistante

-anhedonie (perte de la sentation de plaisir),

- delires (problèmes de cablage de l’intuition qui font des liens irrationnel entre les choses, exemple très courant ça rend parano ou fait faire des crises mystiques) mais les délires existent dans le trouble bipo et d’autres maladies neuro/psycho

Je pourrais citer d’autres symptômes mais qui sont moins caractéristiques (qui existent dans d’autres contexte)

Si tu te fais peur et que ça s’aggrave comme comportement cherche uj centre expert en trouble bipolaire

Le trouble est difficile a diag donc il faut des specialiste, et les centres expert bipolaire sont très compétents sur la schizo aussi

Attention à ne pas tout pathologiser à tort et à travers. Notamment, la logorrhée comme symptôme d'un trouble psychiatrique, ça n'est pas la même chose que se parler à soi-même comme l'op explique le vivre.

C’est pas du tout mon genre ^^ il faut juste que le patient se conaisse et sache placer le curseur

Je le vis bien tout va bien

Je le vis mal je demande de l’aide, et les deux doivent cohexister

Sur mon cas personnel je suis très indépendant et demande le minimum a la psychiatrie

Mais quand c’est trop (dans mon cas ça ressemblerait a de la mégalomanie) je me fait aider et me stabilise

C’est une question d’équilibre

Mais comme je siis pas medecin et que j’ai un vieux pseudo douteux ??je prend beaucoup de précautions. Je suis pas du genre a vouloir faire rentrer la personne dans un moule

Juste faire en sorte que la personne ne grille pas son cercle social et famillial.

Mais se parler a soi meme n’est pas pathologique en soi. La paranoïa c’est plus embêtant mais ça se
Gere (mm si c’est pas simple au debut )

Voila ?

DrSyn a écrit

flippening94 a écrit

Salut, ca fais environ deux ans que je me parle seul, surtout quand je suis seul et qu'il n'y a personne a coté de moi mais ca m'arrive des fois a proximité de personnes en chuchotant.

Je ne le fais pas a l'écrit.

Je suis des fois paranoïaques, j'ai aussi je pense des délires de persécution :
Je marche dans la rue, je crois qu'on me suis, qu'on va me faire du mal etc après c'est pas tout le temps, ca arrive souvent le soir mais ca peut être en pleine après midi aussi et j'ai remarqué que quand je fume du cannabis toutes ces sensations sont décuplées mais c'est aléatoire des fois ca ne me le fais pas même si j'ai fumer du cannabis.

Je ne connaissais pas les centres expert en trouble bipolaires, je vais jeter un œil a tout ca merci

Tu vis dans une grande ville ou loin de tout

? Se faire suivre serait necessaire, mais si possible dans un centre expert

Je suis pas medecin donc je peux pas vraiment donner de conseil medical, prend soin de toi et en fonction de ton etat si tu sent que ça va plus du tout n’hésite pas a aller aux urgences

Sinon attend tranquillement la rentrée et cherche un centre expert (trouble bipolaire ou schizophrenie)

On vit très bien avec si on se connait et qu’on a un bon medecin a qui on fait confiance et qui nous fait confiance ?

Je vis dans une grande ville et je suis déjà suivi par un psychiatre, je lui en avais parlé mais ça l'a pas plus interloqué que ça.
Moi je fais ça à voix haute et je me créer des discussions ce qui m'interpelle mais j'ai compris que je n'étais pas le seul et que c'était même sain pour certaines personnes.
Je me suis renseigné et ya un centre expert en trouble bipolaire pas loin de chez moi faut que je les appelle. Merci de tes conseils en tout cas

Jehol a écrit

Salut.

Perso, ça m'aide beaucoup de me parler à moi même.
Étant de nature solitaire, hypersensible, j'évite au maximum les relations inutiles et la connerie humaine. C'est de pire en pire avec l'âge.
Pour mon travail, quand je boss c'est par période, je pars à la semaine voir à la quinzaine en solo.
Du coup l'auto discussion est une bonne solution, je la pratique depuis tjrs j'ai l'impression.
J'évite de le faire quand il y a du monde autour de moi, même si souvent ça sort sans que je m'en rende compte.
Pour moi c'est quelque chose de naturel, c'est juste des fois un peu compliqué avec ma femme car elle croit que je lui parle alors que non mais dans l'ensemble ça se gère parfaitement.

De mon point de vue c'est plutôt un signe de bonne santé mentale et d'une certaine forme d'intelligence. Se poser des questions et analyser les choses, n'être sure de rien, etc...

La drogue n'a rien à voir la dedans, j'en prends depuis 25ans, divers produits sous diverses formes et j'auto papoté déjà avant mes premières prises.

Vive l'auto papoting, je dirais

Tant que tu le vis bien c’est que c’est pas un problème ? et je suis content de savoir que c’est le cas

flippening94 a écrit

suis des fois paranoïaques, j'ai aussi je pense des délires de persécution :
Je marche dans la rue, je crois qu'on me suis, qu'on va me faire du mal etc après c'est pas tout le temps, ca arrive souvent le soir mais ca peut être en pleine après midi aussi et j'ai remarqué que quand je fume du cannabis toutes ces sensations sont décuplées mais c'est aléatoire des fois ca ne me le fais pas même si j'ai fumer du cannabis.

Salut,

Je sais qu'il y a déjà beaucoup de retours sur ton thread mais j'ai cru comprendre qu'il y avait plusieurs choses qui te posent problème. Pas seulement le fait de se parler à soi même à voix haute.

Je trouve que l'orientation en centre expert en bipolarité un peu cash et peut être pas adapté si ce n'est pour te rassurer ou aller dans un drôle de sens car ce que tu décris ne ressemble en rien à de la schizophrénie ou de la bipolarité.

Quand on a un fond anxieux ça peut aller loin frérot et je sais de quoi je parle. Le sentiment de persécution, la parano assez légère que tu décris c'est quand même assez classique.

Et pour la weed ben évident, comme tu le dis ça amplifie le phénomène. Perso quand je ne vais pas bien je ne fume pas car je ne peux pas fumer sans finir en crise de panique et plus ou moins tout ce que tu décris comme symptômes.

Ça m'est arrivé de traverser des phases où je vivais TOUT comme une agression mais ça reste des phases. En fait j'ai l'impression qu'au cours de notre vie, nos réactions varient et peuvent par moment correspondre à des symptômes de toutes les maladies psychiques classées dans le DSM.

Une bouffée délirante (type psychose) peut arriver à n'importe qui et ce sur une durée indéterminée. Ça ne veut pas forcément dire qu'on en aura tout le temps et que ça sera obligatoirement "chronique". Il en est de même pour la dépression, les phases maniaques, les fluctuations de l'humeur, les TOCs,la paranoïa, la phobie sociale, le PTSD, les TCA, la peur, la colère, le sentiment d'abandon, l'euphorie, la tristesse et même la joie :). Et peut être avant tout le deuil...

Je trouve les échanges de ce thread extrêmement intéressants. Je rejoins Pesteux quand il dit que c'est nous qui ne nous adaptons à ce qui est perçu comme une différence. J'adore lire l'histoire de l'adolescent évoqué par silae et je souris avec tendresse en lisant Anton Zimmer qui nous parle de sa révélation à l'âge de 20 ans. PS; j'ai travaillé 5 ans en EHPAD, bien joué pour la réflexion sur l'instinct de survie . J'y viens d'ailleurs.

La protection du symptôme, les mécanismes de défenses et parfois la dépersonnalisation, la dissociation et la décompensation. Cette dernière arrive quand les barrières sautent, quand notre armure se fend, quand on a tout essayé pour survivre et que ça lâche.

Le saut, le vide, l'effroi, l'incompréhension et la remise en question. Le travail thérapeutique vient accompagner toutes ces phases, je dirais même toutes ces étapes de deuil. Je l'ai vécu et je pense qu'il fallait en passer par là pour enfin me reconnecter à mon Moi.

J'ai toujours pensé que j'étais très instable psychologiquement mais ce que j'ai vécu ces dernières années entre autre grace à mon implication et les connexions que j'ai faite à travers le militantisme notamment sur PA. Cela m'a conforté dans l'idée que ce n'était pas si inconfortable d'avoir cette façon de fonctionner. Bon je dis pas que c'est la panacée mais ça passe .

Pour finir ;

flippening94 a écrit

J'en est déjà parlé à mon psychiatre mais ça ne l'a pas plus interpelé que ça mais moi je trouve ca étrange quand même non

Si tu ne te sens pas entendu par ton psychiatre le premier réflexe, pour moi, serait d'en changer.

Prends soin de toi.

Myoz