[ Bad trip ]
Bad Trip au L en cours : des conseils ?

Une des 1res réponses se trouve dans ta question , Avant tout prends bien conscience de pourquoi ?  Ce que tu as fait puisque tu as été capable de raisonner pourquoitu angoisses = prise de substance. Les Bdiapézines sont très efficaces  Mais si tu persistes dans les hallucinations. Purement visuel, je te dirai d'essayer de canaliser tout ça. Au maximum. Tout en rappelant à ton cerveau que tu as pris une drogue. Et qu'il est normal d'avoir des effets secondaires, En revanche ? Si cela devient trop envahissant. Je te conseille d'augmenter un petit peu la dose de Valium ,  Par exemple, un comprimé ou un demi-comprimé de plus. Cela ne te tuera pas, et t'aidera sûrement. Mais reste quand même prudent dans les dosages.  En dehors de tout ça, tu peux essayer en profiter pour communiquer avec d'autres personnes ? Ce que tu es en train de faire d'ailleurs.. Et ensuite seul le temps  sera ton allié. 

Je sais également qu'avoir un fond sonore comme Le feu d'une cheminée.,le bruit d'un orage M'aide beaucoup personnellement.

Bon bah encore une fois ma réponse se trouvait dans la question.
Pour ceux que ça pourrait aider en cas de grosse panique bah les benzo ont bien marché. J'ai toujours des hallus... mais plus d'angoisses, ça a calmé de fou mon cerveau (d'où part tout ça).
Et je garde un point d'encrage dans la réalité avec un pote - ce qui me sauve pas mal. Ou vous a travers ce topic "à l'improviste".
J'avoue et j'en ferai un TR a tête reposée ce soir ou demain mais n'avoir jamais été dans un "tel état" - il y avait tellement de conscience, tellement de trop a traiter qu'en fait je n'étais rien.
Je vais essayer de traduire ça en TR en posant des mots sur des choses qui n'en n'ont pas.

J'aimerais mettre en garde pour le coup de cette expérience perso :

Je pensais peut être naïvement : pas de danger physique = pas de danger.
J'aurais pas eu les benzo et mon petit protocole : c'est un bon terrain à un trauma derrière (a mon sens).