Bonjour,
Si je comprends bien tu ne prends que de la
methadone à environ 10 mg/j.
Tu as plusieurs solutions. Si tu veux t'arrêter à cause de pbs d'approvisoonnement ou autres, mais sans être vraiment volontaire, le mieux est peut etre de contacter un centre
methadone pour te faire prescrire la
Methadone. Ou aloes si tu as essayé le
Subutex voir avec ton medecin traitant , le
subutex est prescrit plus vite et avec moins de contraintes.
J'insiste la dessus, car comme comme beaucoup de témoignages le mntrent le
sevrage inapproprié mène à la rechute et à des complications diverses (notamment risque d'OD s'il y a rechute).
Si vraiment ce n'est qu'un problème de reprise transitoire de la consommation et que le
sevrage te parait vraiment indiqué, alors la
méthode chinoise est probablement la meilleure technique.
Le principe est de faire un flacon (bouteille etc..) avec une concentration de 1 mg/ml.
La quantité totale au départ règle la vitesse de décroissance et la durée du
sevrage, donc va de 80 mg à 200 mg environ.
Si tu prends 80 mg (sevrage relativement court) tu mets 80 mg dans ta bouteille et complète à 80 ml en tout par du sirop de fruit (pour la conservation). Si tu mets 2 flacons de 40 mg ça fait 30 ml + 50 ml de sirop.
Ensuite, avec une seringue si possible, tu prends 10 ml le premier jour (soit 10 mg) , tu avales et tu complète immédiatement ta bouteille avec 10 ml de sirop. Ta bouteille doit contenir toujours 80 ml de liquide mais elle ne contient plus que 80*(70/80) mg de
methadone. Tu recommence tous les jours (10 ml bus et 10 ml de sirop ajoutés). Donc la dose de
methadone contenue dans tes 10 ml va baisser progressivement pour devenir nulle ou presque après 1 mois et demi.
Si tu commence avec plus (120 mg par exemple) le
sevrage sera un peu plus progressif mais aussi plus long.
Mais si tu peux te faire aider par un medecin ou un
CSAPA c'est quand même mieux.
Amicalement