#1
- Brina NSK
Nouveau membre
- 10 décembre 2019 à 19:20
Bonjour, je m’appelle sabrina je vien vers vous car je suis en sevrage d’anxiolytiques l’alprazolam, je suis en train de me sevré avec du valium cela fait 2 semaine que j’ai commencé mon sevrage. Sa fait 12 ans que je prend de l’aprazolam a 0.50 x 6 j’ai tout essayé pour m’en sortir j’aimerais savoir si kelkin parmi vous s’en est sorti merci de vos reponse
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#2
- Zazou2A
Ex modérateur et soutien éternel - 11 décembre 2019 à 20:07
Salut !
Alors perso ce n’etait Pas du Xan mais Des seresta 50, j’en prenais 7 par jour, et j’ai arrêter avec le protocole « classique » je dirais.
D’abord baisser ma conso, à 250 mg puis switcher vers un benzo à demi vie longue, ça a été le valium également pour moi, j’ai commencer à 25 ou 30mg par jour, et j’ai doucement baisser, d’abord de 5 en 5 jusqu’à arriver à 10mg par jour
Et là j’ai fais des paliers de 2mg, ça s’est fait sur plusieurs mois bien sûr, y aller doucement est une des clés je pense pour qu’un sevrage se passe bien et en douceur
Quand je suis arriver à 2mg par jour, j’ai commencer à espacer les prises
2mg tout les 2jours, puis tout les 3 etc jusqu’à l’arret Complet, après plus de 7 ans de consommation de benzo, anxiolytiques et somnifères également d’ailleurs
Pour les derniers palliers et l’arret, il existe également des formes gouttes qui permettent de faire ça très progressivement
Et je pense que si tu cherches un peu sur le forum, tu verras que je suis treeeees loin d’être le seul à avoir arrêter les bzd
Je me répète mais je pense que le secret est vmt d’y aller doucement
Après il peut y avoir quelques léger symptôme comme du mal à dormir, pour ça le mieux c’est sans doute l’activité physique afin de créer un fatigue naturel; et après ça va tout seul !
Fais ça à ton rythme, et tu verras que ça le fera pour toi aussi !
Zaz
Alors perso ce n’etait Pas du Xan mais Des seresta 50, j’en prenais 7 par jour, et j’ai arrêter avec le protocole « classique » je dirais.
D’abord baisser ma conso, à 250 mg puis switcher vers un benzo à demi vie longue, ça a été le valium également pour moi, j’ai commencer à 25 ou 30mg par jour, et j’ai doucement baisser, d’abord de 5 en 5 jusqu’à arriver à 10mg par jour
Et là j’ai fais des paliers de 2mg, ça s’est fait sur plusieurs mois bien sûr, y aller doucement est une des clés je pense pour qu’un sevrage se passe bien et en douceur
Quand je suis arriver à 2mg par jour, j’ai commencer à espacer les prises
2mg tout les 2jours, puis tout les 3 etc jusqu’à l’arret Complet, après plus de 7 ans de consommation de benzo, anxiolytiques et somnifères également d’ailleurs
Pour les derniers palliers et l’arret, il existe également des formes gouttes qui permettent de faire ça très progressivement
Et je pense que si tu cherches un peu sur le forum, tu verras que je suis treeeees loin d’être le seul à avoir arrêter les bzd
Je me répète mais je pense que le secret est vmt d’y aller doucement
Après il peut y avoir quelques léger symptôme comme du mal à dormir, pour ça le mieux c’est sans doute l’activité physique afin de créer un fatigue naturel; et après ça va tout seul !
Fais ça à ton rythme, et tu verras que ça le fera pour toi aussi !
Zaz
Dans un monde qui va si mal, ce serait de ne rien prendre que d être malade..
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