Ce que tu ressens (anxiété, insomnie, tremblements) peut être lié à plusieurs choses : le
sevrage, l’adaptation au changement de médoc ou un dosage pas tout à fait adapté.
D’après ce que tu dis, il y a effectivement une différence d’équivalence entre le Vératran et le Séresta. Donc si ton corps était habitué à 10mg de Vératran, 10mg de Séresta peut être un peu juste, d’où les symptômes de manque. Mais plutôt que d’augmenter la dose seul, le mieux serait d’en parler rapidement avec ton médecin ou un pharmacien. Ils pourront ajuster de manière plus sécurisée pour éviter un
sevrage brutal.
Si ton objectif est d’arrêter progressivement, il faudra faire un
sevrage en douceur, en diminuant les doses petit à petit et en t’aidant d’autres méthodes pour gérer l’anxiété et l’insomnie (respiration, sport, compléments naturels type mélatonine ou magnésium, etc.).