Codéine, tramadol et mélanges : besoin de conseils

Bonjour, je suis nouvelle sur le forum, j’espère poster au bon endroit C’est mon premier post, je suis un peu anxieuse à l’idée de partager, mais je me dis que c’est important de pouvoir en parler

J’ai 22 ans et j’ai commencé à prendre de la codéine il y a environ un an (au départ pour des douleurs dentaires). J’ai vite remarqué que ça me mettait bien, alors j’en prenais de temps en temps, sans dépasser 2 prises par mois (2 comprimés de 30mg codéine + 500mg paracétamol). J’ai toujours fait attention aux doses pour éviter les problèmes.

Je ne prends pas de grandes doses, mais ça me suffit pour m’évader un peu de temps en temps.

En décembre, à cause d’une grosse période d’anxiété sociale, j’ai augmenté la fréquence (3 fois par semaine). Comme je ne montais pas en dose, les effets ont vite diminué. En voyant que j’en avais de plus en plus envie, j’ai décidé d’arrêter. Mais après deux mois, j’ai repris occasionnellement : aujourd’hui, c’est plutôt 1 à 2 fois par mois (grand maximum), parfois de manière récréative, plus rarement pour calmer l’anxiété.

Récemment, j’ai trouvé du tramadol/paracétamol (37,5/325mg) chez moi. Aujourd’hui, après une petite agression dehors (rien de très grave) qui m’a déclenché une crise d’angoisse, j’ai pris 2 comprimés (75mg). Résultat : un léger tournis et une détente musculaire, mais rien de plus. Je me demande si c’est une question de dose, si je réagis simplement mieux à la codéine, ou si le fait d’être encore tendue à cause de l’angoisse a atténué les effets.

Là où je m’interroge, c’est que j’ai pensé à combiner : tramadol + codéine, ou tramadol + prazépam (prescrit pour mon anxiété, mais qui me fait peu d’effet). J’ai conscience que les mélanges peuvent être dangereux, et je n’ai jamais tenté.

Est-ce que vous auriez des conseils à me donner ? Est-ce vraiment risqué, ou existe-t-il des précautions possibles ?

Merci et prenez soin de vous :)