Besoin d'aide pour un sevrage dégressif

Salut,

L'avantage de la longue demie vie du cannabis permet quand on est imprégné quotidiennement d'espacer les prises quelques temps, réduire sans symptômes invivables d'un sevrage brutal.
Commencer par supprimer la conso en journée et ou le matin, conserver le minimum le soir, avec un dernier au moins deux heures avant dodo.
Une fois la conso du soir maîtrisée, la réduire à une seule unité, pas se presser, attendre une semaine/10 jours pour passer à un sur deux soirs, ou trois soirs avant d'arrêter complètement pour ne pas qu'une ou deux mauvaises nuits te mettent en vrac.
Tu peux couper l'attrait au joint en utilisant des gummmies au THC.
Une fois l'arrêt complet de joints, de gommes, tu peux prendre le relai quelques jours ou si besoin avec une teinture mère ou des gummies au CBD.
Je te mets en garde, j'ai l'impression qu'une conso quotidienne de cannabis a probablement été une aide fonctionnelle permettant de réduire ou faire disparaître certains symptômes, angoisses, difficulté de sommeil, humeur, appétit etc.
Parfois l'arrêt peut nécessiter un accompagnement.
Tu peux demander un coup de pouce à ton génqui peut te prescrire pour quelques jours une molécule pas addictive contre les allergies et qui assomme un peu pour aider dormir.
Après, d'expérience, le sevrage de cannabis peut paraître une montagne, mais si on part d'une conso stable, puis diminution ça le fait bien plus facilement que l'arrêt brutal.
En cas d'échec, tu ne repars pas de zéro, tu as repris le pas sur une conso un moment choisi.
Essaie de voir si tu peux mettre en place des règles en choisissant tes moments de conso.
Faut essayer de commencer par re-remplir ces moments par des activités que tu apprécies ou qui te font oublier ta relation au produit.

A plus.

Dernière modification par Mister No (23 mars 2026 à 08:57)

Mister No a écrit

e te mets en garde, j'ai l'impression qu'une conso quotidienne de cannabis a probablement été une aide fonctionnelle permettant de réduire ou faire disparaître certains symptômes, angoisses, difficulté de sommeil, humeur, appétit etc.
Parfois l'arrêt peut nécessiter un accompagnement.
Tu peux demander un coup de pouce à ton génqui peut te prescrire pour quelques jours une molécule pas addictive contre les allergies et qui assomme un peu pour aider dormir.
Après, d'expérience, le sevrage de cannabis peut paraître une montagne, ma

Merci pour ton message qui me conforte dans un plan d'action que j'avais en tête, et qui m'ouvre d'autres perspectives à essayer !

Je vais déjà mieux, je vais essayer de maîtriser la conso le soir dans un premier temps.

mMax a écrit

Clepw a écrit

je n'ai jamais pu passer en dessous de 0,18g d'un jaune classique. Je baissais ma quantité d'environ 20% par semaine. Entre 0,2 - 0,3g / jour je fonctionne vraiment bien, hormis une légère fatigue en journée et des problèmes de mémoires mineurs.

Cleptw

Salut.
0.3g d'un "jaune classique" à environ 30% de THC, c'est une dose quotidienne plutôt tranquille et tenable il me semble. Et comme le souligne Mister No, une dose plutôt facilement gérable dans la journée.
Tabac, combustion, vaporisation ?

Heyo Max,

Yes, à 0,3 je fonctionne bien, mais actuellement je suis + à 0,6+ et à cette quantité j'ai du mal, beaucoup d'effets secondaires liés à la conso. Genre typiquement, entre la fatigue, et la quantité, je manque de discernement et là, avec la prise d'un nouveau taff c'était vraiment la crise (fatigue +++, du mal à prendre les bonnes décisions pour me reposer, stress, baisse de capacité cognitives...).

La semaine dernière, j'ai également fais mon 1er bad depuis des lustres (mauvais produit), je me suis reporté sur des molécules (CBD + molécule) pour faire l'intérim (pour être sûr d'avoir un produit + safe) mais ça a débuté un sevrage (qui m'a fait perdre encore plus de discernement)... Enfin, la semaine dernière c'était l'enfer quoi ! Je savais plus comment m'en sortir vu comment j'avais plus les yeux en face des trous.


D'où mon poste !

Enfin pour répondre à ta question, je suis à la combustion. Je n'ai pas les moyens d'acheter exclusivement de l'herbe et de passer à la vapo. Les retours que j'ai lu pour la résine ne m'ont pas convaincu de passer à la vapo.

Salut,

Sans vouloir produire de polémique infructueuse, et en comprenant tout à fait que ça peut paraître galère vu de loin, j'ajouterais que j'ai vapé du shit pendant environ 6 ans avant de passer à la prod.

Sur Vapman et vapcap, franchement zéro problème. La prod est venue ensuite, parce-que y'a eu un virus et des gens m'ont demandé de rester enfermé chez moi. Je fais partie de cette vague si bien décrite par l'OFDT à l'époque.

Ce qui n'enlève rien au très bons conseils de Mr No. Ou au ressentit de Clepw sur sa démarche...

Clepw a écrit

[... je suis à la combustion. Je n'ai pas les moyens d'acheter exclusivement de l'herbe et de passer à la vapo. Les retours que j'ai lu pour la résine ne m'ont pas convaincu de passer à la vapo.

salut Clepw

vaporiser du shit est tout à fait faisable, je le fais depuis des années
il y a les vapo à utiliser avec un flamme mais ça fait longtemps que j'en utilise plus
j'ai un vapo à conduction (ça marche mieux qu'à convection), dans le bol je mets un fond de trim CBD (pas cher, ça sert juste de support) et j'effrite un peu de shit, je touille un instant et je vaporise directement à 220°...ça fait bien le taff pour ma part, ça permet aussi de minimiser les quantités utilisées..et le zapstar (ce qui reste une fois que la vapo est finie) je le conserve en cas de disette...

bonne continuation dans tes changements

Salut,

Street Amazone a écrit

Où trouvez vous les vaporisateurs?
C'est cher de mémoire dans les 250e...
Ça marche avec le shit?

C'est dommage que tu n'es pas eu envie de lire les trois derniers posts, ça répondait assez bien sur le shit

Et tu aurais pu aussi y voir la liste de vapos citée par mMax, si tu les google un par un, tu verras que les tarifs ne sont pas élevés pour du matos de grande qualité. Cette recherche te mènera facilement sur les sites qui les vendent !

Dernière modification par Yero (25 mars 2026 à 20:08)

Clepw a écrit

J'aimerai (ré)entreprendre un sevrage dégressif

Dégressif, y'a un truc qui gratte dans ce mot. Agressif, dépressif, répressif... Non, décidément, ça le fait pas.

Sevrage sec de tes possibles inadéquates habitudes de conso plutôt que te priver du produit et de ses potentiels ?

Dernière modification par mMax (25 mars 2026 à 22:09)

Clepw a écrit

Mister No a écrit

e te mets en garde, j'ai l'impression qu'une conso quotidienne de cannabis a probablement été une aide fonctionnelle permettant de réduire ou faire disparaître certains symptômes, angoisses, difficulté de sommeil, humeur, appétit etc.
Parfois l'arrêt peut nécessiter un accompagnement.
Tu peux demander un coup de pouce à ton génqui peut te prescrire pour quelques jours une molécule pas addictive contre les allergies et qui assomme un peu pour aider dormir.
Après, d'expérience, le sevrage de cannabis peut paraître une montagne, ma

Merci pour ton message qui me conforte dans un plan d'action que j'avais en tête, et qui m'ouvre d'autres perspectives à essayer !

Je vais déjà mieux, je vais essayer de maîtriser la conso le soir dans un premier temps.

mMax a écrit

Salut.
0.3g d'un "jaune classique" à environ 30% de THC, c'est une dose quotidienne plutôt tranquille et tenable il me semble. Et comme le souligne Mister No, une dose plutôt facilement gérable dans la journée.
Tabac, combustion, vaporisation ?

Heyo Max,

Yes, à 0,3 je fonctionne bien, mais actuellement je suis + à 0,6+ et à cette quantité j'ai du mal, beaucoup d'effets secondaires liés à la conso. Genre typiquement, entre la fatigue, et la quantité, je manque de discernement et là, avec la prise d'un nouveau taff c'était vraiment la crise (fatigue +++, du mal à prendre les bonnes décisions pour me reposer, stress, baisse de capacité cognitives...).

La semaine dernière, j'ai également fais mon 1er bad depuis des lustres (mauvais produit), je me suis reporté sur des molécules (CBD + molécule) pour faire l'intérim (pour être sûr d'avoir un produit + safe) mais ça a débuté un sevrage (qui m'a fait perdre encore plus de discernement)... Enfin, la semaine dernière c'était l'enfer quoi ! Je savais plus comment m'en sortir vu comment j'avais plus les yeux en face des trous.


D'où mon poste !

Enfin pour répondre à ta question, je suis à la combustion. Je n'ai pas les moyens d'acheter exclusivement de l'herbe et de passer à la vapo. Les retours que j'ai lu pour la résine ne m'ont pas convaincu de passer à la vapo.

Bonjour.
Comme dis au dessus le dynavap est extra pour la résine et pas chère mais j'ai du acheter un bubbler car la vapeur etais vraiment trop chaude.

Maintenant je ne te le conseille pas car effectivement tu vas diminuer ta consommation car l'effet est bien plus fort ( meilleur biodisponibilite ) donc certains moins de produit consommé mais plus grande tolérance.

Pour ma part je n'arrive pas a descendre en dessous 0,3g mar jour aussi. Pendant les vacances comme en ce moment je peut monter a 1,5g 2g de hash de tres bonne qualité mais je ne savoure pas pareil. Hier etait le dernier jour de vacances et j'ai fumé 0,50g donc 0,3 de 90u de tres bonne qualité le dernier joint de mousseux pour me coucher je ne l'i pas sentie. Donc j'aime autant fumé mes 2 petits joints par jour et une fois par semaine bien le sentir en sortant vapo et filtré.
Amicalement.

Merci Fil !

Et pour le 101ème :