Sevrage MDMA/NICOTINE/THC/CAFEINE

SKL974

Bonsoir tout le monde , Je vien prendre des nouvelle de personne qui pourrait se retrouver dans la meme situation que moi ( j'éspere pas) çela va faire 26jour sans nicotine et 34 sans THC/MDMA. j'ai arreter en "cold turkey" arret brutal. suite a des crise d'angoisse declencher en fumant un joint ( tachycardie et malaise mentale) javais réussie a arreter tout pdt 2 mois suite a une opération du nez ( qui m'angoisse depuis longtemps) et depuis le 14jour d'arret nicotine j'ai fait d'énorme crise d'angoisse. on ma donner du xanax pour les calmer et depuis je n'en fait plus meme si j'ai des légére monter d'angoisse ou stresse mais cependant depuis la prise de xanax quotidienne ( 1mg a 1mg3 repartie en 3 a 4 fois par jour) j'ai de pensée intrusive qui peuvent etre et "et si je reste coincer" "ça va pas" "on" "suicide toi" j'en aivais déja a l'époque quand jétais depressive mais çela a diminuer aprés la reprise du sport. le THC/Nicotine je consommerais enormement 2 a 3g par jour pdt 4 ans ( j'ai 20 ans) et cigarette egalement depuis 4 ans ( 5 a 6 cigarette par jour depuis 4 ans) l'angoisse redescend tout doucement mais surement grace au xanax pour le traitement symptomatique et le sport pour l'anxiété de fond. on me dit souvent faire des exercices de respiration probléme l'opération du nez ne mas pas aidez au contraire elle ma juste donner des angoisse. et tout ça est arriver surtout depuis le sevvrage cold turkey les crise d'angoisse et pour les pensée intrusive c'est surtout depuis le xanax. j'ai fait une demande d'hospitalisation dans une clinique privée psychiatrique le temps que ça passe et que mon cerveau réaprenne a vivre sans toute ses substances. mentalement çela n'a jamais étais aussi dur l'angoisse n'est plus mon probléme principale mais ce sont les pensé intrusive. je n'ai pas de voix pas d'hallucination , pas de perte de contact avec la réalité/lucidité. je voudrais juste savoir si des gens se sont déja retrouver dans une situation similaire et comment ils ont fait pour sen sortir ou aller mieux. bonne journée ou soirée tout le monde.

Evannnnnnneee

Je ne suis pas du tout dans la même situation mais je peut peut être aider un peut
C'est tout a fait normal après un arrêt de drogue ton cerveau doit rééquilibrer les récepteur de dopamine et de sérotonine ce qui peut créé un chamboulement émotionnel ou anxieux tu peut peut être demander a changer le Xanax contre un autre médicament qui viserai encore plus ces trouble anxieux comme la sertraline
Ensuite le fait de ruminer dans ta tête c'est complètement normal aussi le Xanax a pû être l'élément déclencheur car il peut favoriser ces ruminations mais le problème de base les pensées pas noir mais plutôt sombre doit être le mélange de l'arrêt de substances et du stress de l'opération et du stress de la vie sobre qui revient d'un coup tu a juste a attendre et tout devrait redevenir a la "normal" et même encore là il vas y avoir des chose des comportements que tu vas voir changer car t'es habitué à ton comportement et a ton shema de penser sous drogue possiblement au point de pensé que quand tu est drogue tu est normal il faut juste reprendre a vivre avec
Le fait que tu fasse du sport est une très très bonne solution évite également la caféine ou trop de sucre ou l'alcool et essayer de voir si tu peut pas aller voir un psy qui pourrait te rediriger vers d'autre professionnels ou non pour parler des changements que tu constate et mettre des plans pour les surmonter sur ce bonne chance pour ta guérison grosse force ??

Sevrage MDMA/NICOTINE/THC/CAFEINE

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