Je vais mieux, j’ai les idées claires, mais une erreur du passé me hante et l'envie de drogue est la

K4nan

Bonjour,
J’avais déjà posté pour cette histoire et je me demande si c’est un schéma récurrent d'arrêter les drogues, aller mieux qlq années, avoir les idées clair et les erreur du passée trop lourd a porté car j'ai fait n'importe quoi.

J’ai arrêté les drogues dures depuis des années, mais après un vol de PC à 19 ans à un proche sous alcool/benzos. (j'ai 30 ans)

Depuis qu'il ma fait le repproche pour le pc je vis depuis 6 mois avec culpabilité et pensées intrusives chaque jour, avec vérification, et j’ai rechuté récemment, legerement.
Mon addicto a prescrit ISRS et je dois voir psy spécialisé TCC

merci d'avance de vos conseils, et de m'avoir lue

Dernière modification par K4nan (29 mai 2026 à 06:37)

K4nan

Je ne peux meme pas contacté le proche, car il a absolument coupé tout contacte, impossible de le contacté

K4nan

Je pourrais peut-être contacter des membres de ma famille pour qu’ils le fassent, mais plus personne ne me parle à cause de mes erreurs passées, surtout le mélange benzo/Seresta et alcool qui a détruit ma vie.

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Dernière modification par cependant (29 mai 2026 à 09:58)

Karlaa

Bonjour, si j’ai bien compris ton souci je me permet de te dire que la culpabilité est un sentiment étroitement lié au mécanisme de la dépendance: conso, arrêt, rechute.
Si tu veux mon avis, l’important est de se concentrer sur l’instant présent et les projets à venir (ceux qui te tiennent à coeur)
On ne peut rien faire pour changer le passé! Il faut accepter qu’on a fait de la merde! Le plus important c’est de ne pas la reproduire.
Au bout d’un moment faut arrêter de se culpabiliser ou se flageller, ça ne fait pas avancer!
Courage

Kaltor

Salut

En ce qui concerne la culpabilité, je ne te serai pas d'une grande aide. J'ai ressenti ce truc aussi.
Suivi de comportements obsessionnels, parfois ridicule, car je sais que ce n'est pas nécessaire de faire le tour de chaque pièce de la maison pour vérifier qu'il n'y a personne. Et s'il y avait quelqu'un, il lui serait difficile de se glisser entre la poubelle et le sol. Mais non. J'oubliais forcément une zone. Ou j'ai été trop lent, il y a peut-être quelqu'un entre temps.

Bref.
J'ai consulté, et après quelques temps d'expérience, ma psy m'a prescrit quelque chose qui fonctionne chez moi et qui est beaucoup utilisé dans les toc. Il me reste des comportements obsessionnels, mais plus ces grandes vérification ou le ménage à fond d'une pièce pendant 1 après-midi.

Actuellement, je fume du CBD, qui fonctionne pas mal chez moi. Ça calme les angoisses, et un peu de culpabilité. Je suis en pleine période de culpabilité; à propos de choses réelles et qui viennent de se produire ou juste imaginées à cause de mon cerveau qui semble chercher absolument quelque chose au sujet duquel culpabiliser. Je pense qu'il a pris l'habitude

Pour la TCC, si tu le fais, je serais intéressé par ton retour d'expérience

Karlaa

Oui moi aussi je veux bien un retour sur la TCC , la TCD aussi fonctionne bien, m’a t’on dit!
J’avais fais une grosse dépression y’a qq années ( j’étais devenu mère et ça m’a fragilisé, j’avais tres peur de la mort et me sentais en mauvaise santé… j’ai appris ensuite que j’avais un emphysème pulmonaire et apres c’était la lutte pr arrêter le cannabis tout ça sous fond de période Covid: TS, j’ai frôlé l’hospitalisation. , traitement et suivi psychiatre qui m’a sorti de la)
, et y’a qq mois j’ai recontacté mon psychiatre car tjrs souci anxiété, majoration de l’insomnie et hyperphagie chaque nuit… et reprise came: coke. Ça fait 4 ans que j’ai arrêté le cannabis apres presque 30 ans d’anesthésie massive au THC. Et je lui demande traitement et diagnostique. Je pense que j’ai un trouble anxieux généralisé avec trait de personnalité borderline.
Bref, le psy n’est pas content pour la coke ..et dis qu’il peut pas me diagnostiquer tant que je prend de la C car il dit qu’il ne connaît pas la vraie personne que je suis! Mais moi je me connais bien alors je lui explique mais il me gonfle. L’addicto me conseille cure pour gérer trouble de la conduite alimentaire et addiction à la coke! Un beau programme ?
Faudrait que je vois le psychologue addictologue pour thérapie!? Ou ça se fait en cure?
Bon je raconte ma vie, merci de me lire
Bien à vous

Je vais mieux, j’ai les idées claires, mais une erreur du passé me hante et l'envie de drogue est la

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