Salut,
Même si ça ne fait que deux semaines, la dépendance aux benzo peut provoquer un manque qui peut être dangereux en cas d'arrêt brutal...(abaissement du seuil épileptique, convulsions, etc).
Il y a d'autres molécules qui jouent sur les mêmes récepteurs (GABA) et ça pourraient éviter les symptômes de manque, mais je n'ai pas d'expérience directe.
Comme d'autres benzo,
alcool, baclofen,
pregabaline,
GHB...
J'ai vu que pour des personnes dépendantes à l'
alcool, les benzos soulagent les effets de manque, je ne sais pas si ça marche le contraire, ce n'est pas un conseil, hein...
Le plus simple serait voir un médecin, lui expliquer la situation (juste dire que tu avais eu une prescription hautement dosé de benzo pendant un moment) et normalement il devrait trouver comment éviter les effets de manque.
À un moment on me prescrivait du
prazepam, c'est un benzo a longue effet d'action, dont je ne ressentais pas vraiment l'effet (comme ça prend du temps, ça monte tellement doucement que je ne rendais pas compte) et souvent il est utilisé pour les
sevrages (il y a aussi une version goutte pour descendre petit à petit).
Sinon, niveau complément alimentaires si c'est ça ta question, je trouve que la passiflore ça marche sur moi pour avoir des effets légèrement semblables aux benzos (anxiété, détente, etc), d'ailleurs il y a eu des études qui comparaient les effets à des petites doses de
diazepam.
Mais n'importe quel produit qui a des effets semblables mais ne joue pas sur les mêmes récepteurs expose quand même aux risques de manque...
Je t'invite à faire attention au manque de benzo