Surdosage pendant quelques jours et après

Bonjour à tous.
Après 20 ans d'abstinence, j'ai rechuté il y a 2 ans, burn out + conso.

Je suis à 60mg de méthadone.
La semaine dernière, j'ai tapé dans la méthadone (je suis sous gélule), pendant 4-5 jours, 100mg et 80mg.

J'ai refait mon calendrier et je devrais faire un yoyo entre 1 jour à 40, 2 jour à 60, 1 jour à 40mg etc.
je prends aussi 15 mg de séresta et 15 mg de Laroxyl.


Avec mon expérience, je me souviens que les yoyos ne posaient pas trop de problème. je prenais souvent à l'époque 80mg, 50gm, 60gm jusqu'à je décide de faire sérieusement et je m'en suis sorti.
Mais là, je me pose la question comment je vais passer ces 3 semaines. Même si j'aurai toujours 40mg minimum.

merci à tous

PS: je ne veux pas en parler à mon médecin, ça coince un peu déjà.