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Selon les équivalences entre les benzos 20mg de seresta = 10mg de valium, donc il faut prendre 2x moins de mg de valium que ce que tu prends de mg de seresta pour obtenir un effet équivalent.
Alors selon les gens et leur métabolisme, sensibilités individuelles, etc... Ca peut être plus ou moins que ça, des fois certaines personnes sont très sensibles à un benzo et pas du tout à un autre, même si les effets peuvent sembler proches, et du coup il est possible qu'une personne soit très sensible au seresta et très peu au valium, ou l'inverse, donc du coup dans ce genre de cas les équivalences peuvent varier, même varier beaucoup, genre c'est possible d'être 2-3-4x plus sensible à un benzo qu'on ne l'est à un autre, donc ne pas s'étonner si les dosages correspondent pas parfaitement.
Il y a aussi des différences dans leurs effets : le seresta est plus orienté anxiolytique, alors que les effets du valium sont assez bien "répartis" entre anxiolytiques/sédatifs/anticonvulsants.
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