Je dois donc trouver une activité qui l'intéressera. Merci pour ton aide.

Bonsoir, je souhaiterais savoir si comme moi, il y a des filles insomniaques, je veux dire vraiment toutes les nuits, vous mettez plusieurs heures à vous endormir, vous vous réveillez dans la nuit et ne vous rendormez pas, j'ai envie d'en parler et de trouver une solution, car j'en peux plus d'être tout le temps fatigué et de perdre mon temps à tourner en rond la nuit, j'ai déjà essayé des tas de trucs: tamiser les lumières avant d'aller dormir, plus toucher au portable, les tisanes, plus de caféine après 4h ...
La seule chose qui marche, c'est les stilnox, mais je ne peux pas en prendre tout les soirs malheureusement ... Si quelqu'un à des conseils je suis preneuse. Merci de votre réponse.