Bonjour,
Je consomme de l'alcool depuis l'adolescence, soit bientôt 25 ans. Je me dis buveur occasionnel, mais souvent avec une consommation aiguë, immodéré, à un rythme assez constant de 2 cuites par mois.

Au-delà des conséquences physiques et psychologiques, c'est surtout mon comportement dans ces phases aiguë qui m'amène à m'interroger, mieux vaut tard que jamais, sur la place de l'alcool dans ma vie.

J'ai demandé de l'aide à quelques occasions, associations, retraite, etc, mais je ne suis jamais vraiment arrivé à une sobriété totale ni un consommation maitrise.

Un peu anxieux et réservé, l'alcool me soulage sur le coup et libère les non dits et les tabous, souvent avec exagération.

Ces précisément dans ces situations d'exagération, que je peux me mettre en danger. Afin de mieux comprendre l'impact de l'alcool sur mon comportement, je vous propose d'écrire des faits marquants liés à l'alcool, d'une part dans un processus de réconciliation avec moi-même et d'autre part pour bien …

Hello,

J'ai une quarantaine d'année. J'ai certainement bu plus d'alcool que ne le recommande l'OMS pour une vie entière, voire deux.

J'ai commencé à consommer avec mes potes vers 16 ans. J'y ai vite trouvé un soulagement à ce que je croyais être de la timidité, mais qui, avec le recul était possiblement de l'anxiété sociale.

A peine plus de 2 ans plus tard, la recherche du soulagement l'emportait sur nombre de priorité pour le jeune adulte que j'étais.

Après un nombre incalculable de jours, de soirée et de weekend trop arrosés, souvent avec des copains de "beuveries", j'ai interrompu mes études et mes liens avec mes bons amis, voir mes parents ont été sérieusement distendus.

J'ai tenté à de nombreuses occasions de trouver un remède, une abstinence durable, mais en vain.

Au mieux, j'ai tenu deux ans grâce à la pratique de la méditation de pleine conscience qui requiert une abstinence de tout psychotrope.

Au bout d'un moment, comme ma vie allait nettement mieux, les études étaie …