Salut :)
Deja bravo pour ta démarche c'est un grand pas de vouloir arreter alors qu'on est entouré de fumeurs...Comment résister a de la bonne beuh gratuite bien présentée sous ton nez (et parfois meme deja roulée lol)
Ce qui serait top, c'est si un des tes collegues voulait a son tour arreter ou diminuer, vous pourriez vous entraider et vous motiver...et ensuite remplacer la fume par autre chose (de sain bien sur) du sports par exemple!? Sur ca je te comprends totalement, quand je suis chez moi a rien faire impossible de ne pas ceder a la tentation :/
Et sinon ne te mets pas de pression et ne culpabilise surtout pas de fumer...mets toi des petits objectifs!!!! Par exemple fumer 2 jours sur 3 au debut ensuite un jour sur 2... petit a petit l'oiseau fait son nid lol voila voila et je tiens a preciser que j'ai tenu a te donner quelques conseils que je pense justes mais pour ma part je n'arrive pas a me passer de ma conso meme un seul jour donc voila lol c'est toujours plus facile de c …