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Salut volodum,

Un petit message qui se veut rassurant, à te lire tu ne semble pas être fou. 12 ans de consommation quotidienne ne peuvent pas disparaître en moins d’un mois. C’est un long combat que tu commences.

Tu sembles conscient des troubles qui viennent te polluer et c’est une force. Laisse le temps agir, patience.
50gr par mois est une consommation importante mais tu peux relativiser. Je ne pense pas être le seul à pouvoir te dire que cette quantité ne me suffisait pas à terminer ma semaine...

Si tu replonge ne sois pas dur avec toi même, indulgence et persévérance sont bien souvent indispensable pour conclure une addiction. Je ne pourrai que te conseiller en cas de rechute de passer au vapotage. Cigarette électronique avec cbd peuvent aussi constituer une alternative selon ta tolérance. Courage à toi et félicitation pour la démarche que tu as entrepris et ce mois que tu peux considérer comme une victoire.

Prend soin de toi et des tiens …