Ayant fait une déréalisation également suite à un Bad Trip d'MDMA, j'ai mis deux mois à m'en remettre.
J'ai arrêté tout ce qui peut dégrader la santé (Tabac, Alcool etc..) et tout est rentré dans l'ordre. Sport, sommeil et bonne alimentation au programme.

Aujourd'hui (5 mois après) ce n'est plus qu'un mauvais souvenir mais je ne te cache pas que j'avais aussi des phases de déprime et d'angoisse. (Je résume)

Comme conseillé plus haut tu peux prendre rendez vous avec ton médecin ou bien avec un psychologue (personnellement la psy que j'ai vus à été super et m'avais dit que ça allais passer) si cela dure et/ou est trop pesant.

Voilà un simple témoignage qui pourrait peut être t'éviter de te rajouter du stress.

Courage pour le rétablissement et je te souhaite la santé !