Très intéressant, merci.

Je suis quand même dubitative sur la possibilité de classer ainsi les AD car si certains peuvent s'avérer globalement très inefficaces voire néfastes, pour d'autres, c'est quand même ultra variable d'une personne à l'autre. Il suffit de lire les messages sur ce forum pour constater cette variabilité.

Je vois que l'auteur met en avant justement les limites de l'étude mais elle reste intéressante.

J'aimerai bien qu'un jour une analyse du même type soit fait sur le trouble anxieux car j'ai l'impression que les AD fonctionnent de façon différente sur le cerveau d'un anxieux par rapport à celui d'un dépressif.

C'est une sorte de tout ou rien, c'est le bon, l'anxiété régresse à un stade proche du néant, c'est pas le bon, il ne fait rien de rien. Pour moi, la venlafaxyne sur mon TAG ça a été un choc puisque l'anxiété a régressé à une vitesse folle et à 150mg je suis d'une zénitude totale, un truc que j'avais jamais connu dans ma vie.

Ca me travaille beaucoup cet …

Oh, je suis une méga fan de FF, je les ai tous fait depuis le 7 (sauf ceux en ligne, je refuse le jeu en ligne, trop addictif)...et bien sur j'ai fini LR même si ça n'est pas mon préféré, pas assez RPG à mon gout mais une femme aux commandes, ça c'était top.

J'insiste sur les maux de têtes induits par la codéine et je vois que prescripteur te dis que d'autres molécules peuvent aussi les provoquer, ça je ne savais pas. Il faudrait que tu testes pour voir mais pour ce qui me concerne depuis la fin de mon sevrage dégressif du codoliprane je n'ai plus eu une seule migraine et quand j'ai mal à la tête, je laisse passer parce que c'est léger et que je fais comme un blocage psy avec le paracétamol. Comme je ne peux prendre ni aspirine ni ibuprofène et bien j'attends et ça passe, c'est rien par rapport à avant.

Je ne connais pas les céphalées dont tu parles mais tu as tenté une consultation spécialisée ? J'ai un ami qui souffre malheureusement de névralgies faciales, c'est un cauchemar mais …

Alors là je suis baba.

Ca veut dire qu'aller dans 2 pharmacies pour qu'on ne me fasse pas de misères c'est comme pisser dans un violon?

Bon sang, quand je pense que la pharmacie près du centre d'addicto n'a jamais fait la moindre remarque quand je faisais mon sevrage dégressif de la codéine. Je prenais encore 10 codoliprane par jour en arrivant au CSAPA et comme ça n'était plus en vente libre, l'addicto a joué sur les durées de prescription le temps que je retombe à 8 (dosage max pour le foie). Ils n'ont donc vu mais n'ont rien dit.

Je comprends maintenant mieux la duck face de 2 des assistantes à la pharmacie près de chez moi, même si je ne prends plus qu'un AD et 10mg de valium. Elles me font braire pour un chevauchement de 2 ou 3 jours, alors que quand je vais chercher mon levothyrox tout le monde s'en fout de ce fichu chevauchement.

Décidé, je ne vais plus chez eux.

Mascarpone, ta mésaventure m'a bien fait rire car ça m'est arrivée aussi l'an dernier. Mon vieux chat (20 ans) a …

Ca me mets en colère qu'il n'y ait rien de prévu pour aider en urgence une personne qui a besoin d'un traitement d'appoint en attendant un RV en addictologie.

A Paris, on a pas ce genre de problème car on peut aller au CSAPA de Sainte Anne le matin avant 10h sans rendez vous et voir tout de suite un addicto, mais je ne comprends pas qu'ailleurs on ne trouve aucun moyen de faire un relais d'urgence en justifiant d'un RV en addictologie. 1 référent par département, hôpital, je ne sais pas, mais ça doit être possible à faire en prévoyant des garde-fous contre ceux qui veulent juste des produits psychoactifs pour en abuser, sans le moindre désir de prise en charge.

Ca doit faire 50 fois que je lis des messages comme les tiens désemparé et je me dis qu'il y a un truc qui cloche car la consultation d'addictologie est une question de santé publique, alors pourquoi le relais d'urgence avant le 1er rendez-vous ne serait pas inclus dans le processus ?

En tout cas, courage, j'espère que tu v …

Bonjour,

Tu as déjà fait une énorme partie du chemin en te disant qu'il était peut être temps de t'occuper de cette addiction.

Va voir cet addictologue et s'il ne te conviens pas ou qu'il n'est pas conventionné (à vrai dire je ne sais pas comment fonctionne l'addictologie en cabinet), va consulter en CSAPA. Ce sont des centres qui sont parfois reliés à une institution hospitalière, une clinique et certains ont plusieurs psychiatres addictologues et c'est gratuit. La gratuité n'est pas la raison première qui m'a personnellement conduit à y aller, mais c'est une découverte étonnante que j'ai fait après mon 1er rendez vous lorsque j'ai demandé "docteur, je vous dois quoi ?".

Un addictologue voit le monde autrement que les autres spécialistes. Il ne juge pas, ne dénonce pas, il n'est là que pour aider à trouver des solutions. Pour toi peut être un traitement substitutif ou comme je l'ai fait un sevrage dégressif de la codéine.

Surtout, il cherche aussi s'il n'y a pas éventuellement un …

Quand j'ai fait mon sevrage dégressif de la codéine, il y a eu un moment où ça a été de plus en plus dur à chaque retrait. J'ai fini par avoir l'idée de ressortir ma PS4 de la cave où elle dormait depuis plusieurs années.

Quand on joue on est actif et pas passif comme devant la télé. Alors je ne sais pas si tu aimes le jeu vidéo, moi c'est une passion d'enfance que j'avais un peu abandonné et que j'ai repris avec un énorme plaisir. A petites doses, environ 1 heure 2 ou 3 fois dans la semaine le soir (tous les soirs à la fin de mon sevrage car c'était dur, trop) et je zappe envie, douleurs, tension et tout ce qui est pénible. Tous ces mois difficiles, j'ai joué dans un décor sublime de l'ouest américain redevenu sauvage, à me faufiler dans les herbes, gravir des montages, franchir des rivières ou des lacs, combattre des machines avec ma lance ou mes arcs. C'est un peu régressif mais que c'est bon d'oublier pendant quelques heures.

Pour ce qui concerne l'envie que j'ai la chance d'avo …

Bon, je ne suis pas du tout une spécialiste des benzos, moi mon truc c'était la codéine.

Je prends toutefois 10mg de valium depuis que j'ai fini mon sevrage dégressif de la codéine, il me sert de myorelaxant pour ce qu'on appelle le PAWS (syndrome d'après sevrage, chez moi c'est purement physique).

Je ne ressens rien en prenant le valium le soir et en plus je me réveille en pleine forme. C'est finalement parce que je n'ai pas de tension physique et nerveuse extrêmes m'empêchant de dormir la nuit que je me rends compte de son ultra efficacité sur moi.

Si je peux te donner un seul et unique conseil c'est toutefois d'éviter l'alcool à tout prix. Perso, je ne bois quasi jamais mais j'ai eu une réaction délirante en buvant un verre avec mes copines donc soit c'est le valium, soit c'est l'effexor (AD), soit les 2: D'habitude, j'ai un peu chaud aux oreilles, je rigole et au pire je suis encore plus bavarde que d'habitude.

Là, j'ai ressenti une énorme chaleur dans l'oesphage, l'estomac et …

Merci à vous tous.

Vous ne pouvez pas savoir à quel point vos retours me font du bien. Je me demandais si j'étais une devenue une chochotte chouineuse après tous les efforts accomplis pendant le sevrage dégressif de la codéine ou si j'avais un truc qui clochait avec cette énorme tension intérieure et les insomnies qui en résultaient.

Je ne vais plus culpabiliser avec le valium. J'en ai besoin et il viendra un moment où je pourrai le diminuer mais je laisse la main à mon addicto, elle ne s'est jamais trompée dans tout ce qu'elle a fait depuis fin juillet 2017 qu'elle me suit.

Psychoactif, c'est une béquille humaine de premier ordre car si je suis bien entourée, personne en dehors de vous ne peut vraiment comprendre ce qu'est une addiction, même avec toute la bienveillance du monde.

Je travaille avec mes 2 de mes amis les plus proches (je leur ai tout dit quand j'ai consulté en CSAPA) et j'ai bien vu qu'ils étaient déconfits de me voir totalement perchée et tendue comme un arc toute …

Bonjour,

Je me pose cette question depuis 9 mois que j'ai fini mon sevrage dégressif de la codéine. Ce n'est pas un parcours facile quoique certains puissent écrire car vers la fin, c'est physiquement éprouvant, surtout si on en a pris beaucoup et longtemps comme moi.

Mais j'ai la chance de ne pas souffrir de craving, ni pendant, ni après. Moi mon souci, ce sont certaines manifestation physiques nées en cours de sevrage et qui sont encore là 9 mois après l'avoir terminé (ces ignobles impatiences nocturnes toutes les nuits de 6 à 7 heures de suite ont heureusement disparu en mars 2018).

Ce qui reste c'est une tension physique intense, une sensation désagréable à douloureuse comme si le sang refluait des bras en raclant les vaisseaux ou me mettait les nerfs à vif. A gauche, ça donne une sensation d'oppression autour du coeur (tout va bien, il n'a rien), des douleurs intercostales sous le coeur et derrière à gauche, puis ce sont les mains qui me font mal comme si je les avaient figées …

Bonjour,

Comme d'autres, je te conseille le suivi en CSAPA. Personnellement, j'ai fait un sevrage dégressif, d'autres font un TSO (traitement substitutif), quant à l'arrêt brutal, si tu travailles et que tu as une vie de famille, il vaut mieux oublier.

Je ne vais pas te dire qu'un sevrage dégressif c'est ultra facile comme on peut lire ça et là mais avec un CSPA c'est parfaitement gérable si tu veux vraiment arrêter et que tu ne souffres pas trop du craving, c'est à dire la folle envie de prendre plus de codéine pour retrouver ses effets.

De ce que tu décris, tu parais être sur une accoutumance liée à une longue prise plus que sur un détournement avec recherche d'effets autres (plaisir, sommeil cotonneux....). Je pense que tu pourrais parfaitement suivre un sevrage dégressif dans lequel la patience et la régularité sont les maitres mots. On retire un peu, on attend une quinzaine de jours, même si au début il n'y a pas de manque physique. Dès que le manque physique pointe son nez, on …

Bien d'accord avec Maud,

Il faut ajouter que nous avons tous une réceptivité différente aux molécules.

Moi j'ai un cerveau qui adore les opiacés mais se fout royalement du valium.

Je prends 10mg tous les soirs de valium depuis début janvier lorsque j'ai fini mon sevrage dégressif de la codéine. Je ne le prends pas du tout pour l'anxiété (un AD s'en occupe parfaitement et se suffit à lui-même) mais pour des raisons physiques (le manque qui génère chez moi une énorme tension physique et nerveuse, c'est difficile à décrire mais entre la tension musculaire des bras, l'oppression, les douleurs intercostales sans doutes dues à la tension physique et le fait que je suis régulièrement perchée sur le plan nerveux au point que je saoule mon entourage et moi même, c'est épuisant même si j'ai la tension nerveuse joyeuse, mais je ne dors pas à cause de tout cela).

Le valium ne m'a jamais fait dormir, il a aplani mes difficultés physique mais je n'ai jamais rien ressenti sur le plan mental ni ap …

Bonjour,

Je fais une distinction peut être artificielle entre l'addiction à un produit qui nous procure des effets et sensations qu'on aimer et auquel notre cerveau est totalement accro et l'accoutumance que l'on peut développer en prenant sur une certaine durée un médicament dont on a réellement besoin.

J'ai été addict à la codéine, incapable de réduire ma consommation pendant des années. Je suis ultra réceptive aux opiacés et il s'avère qu'on plus j'ai pensé pendant des années que la codéine gérait mon anxiété. Quand j'ai finalement compris que je me mentais à moi-même et que la codéine était plus une passoire qu'un couvercle contre l'anxiété, j'ai trouvé la force de débuter un sevrage dégressif toute seule dans mon coin.

Pendant un an, j'ai retiré un codoliprane de temps en temps, comme je voulais et quand la codéine n'a plus été en vente libre, c'est là que j'ai été en CSAPA. Je pense que j'aurai été incapable d'aller au bout seule mais il y a une différence avec toi c'est que t …

Bonjour,

Tu tiens le bon bout. Je ne savais pas qu'on pouvait prendre du Lyrica en goutte mais c'est super car tu vas pouvoir baisser les doses plus modestement qu'en cachet où il faut y aller 50 par 50 (générique ou pas j'ai toujours eu des gélules et j'ai jamais osé jouer avec leur contenu).

Si tu as trouvé de quoi gérer des douleurs neuropathiques, c'est bien.

Je n'ai aucun regret de l'avoir arrêté. Je n'ai pas encore reperdu de poids que j'avais pris (10kg en 7 mois c'est énorme), mais depuis mai j'en ai déjà perdu 3 sans faire de régime ( les régimes à long terme ça sert surtout à devenir de plus en plus gros), juste en arrêtant d'avoir des fringales de folie et de manger comme une ogresse.

Je n'ai pas de regrets d'avoir pris du Lyrica car il a géré le méga syndrome des jambes sans repos que j'ai eu pendant quelques mois mais je crois avec le recul qu'il faut éviter d'en prendre au long cours.

En tout cas, outre que je n'ai plus d'impatiences, son arrêt n'a pas eu d'effet su …

Bonjour,

Ce que tu écris montre que tu es anxieuse. Après, que ce soit une anxiété liée à ta vie ou aux benzos, un bon médecin pourrait te répondre et à défaut d'en avoir un compétent sur ce sujet (les généralistes sont souvent mal formés à l'anxiété et l'addiction, c'est une évidence, notamment pour ceux qui n'ont pas suivi de formation continue sur le sujet et restent sur leurs connaissances datant de 30 ans..), pourquoi ne pas aller voir un addictologue en CSAPA ou autre ?

La réduction des benzos peut générer de l'anxiété ou une forme de tension physique et nerveuse plus proche du stress (moi c'est plutôt ça que je ressens car je réduis actuellement le valium). L'insomnie est aussi fréquente (mon cas également mais ça se résorbe assez vite je trouve pour la diminution des benzos, contrairement à la codéine où j'ai connu quasiment 10 mois d'insomnie vers la fin de mon sevrage dégressif dont 5 mois après l'arrêt total).

Maintenant, tu es peut être très anxieuse pour des raisons qui …

Bonjour,

10 mg par semaine me parait énorme. Tu risques de craquer très vite et ce n'est pas le but.

Si tu prends autant de valium, je ne pense pas que c'est par goût mais parce que c'est ce qui te faut pour ton sevrage de l'alcool.

Perso, j'ai fini par arrêter d'avoir peur d'une dépendance secondaire après quelques mois quand j'ai compris que j'avais besoin du valium pour supporter l'arrêt complet de la codéine à la fin de mon sevrage dégressif.

Très vite, j'ai voulu l'arrêter pour ne pas en être dépendant et voilà ce que m'a répondue l'addicto "je vous ai laissé la main sur la réduction et l'arrêt de la codéine, vous avez fait à votre vitesse, comme vous le vouliez. Maintenant, c'est moi qui ait la main sur le valium et je vous dirai quand vous serez prête à le réduire".

J'ai fini par comprendre qu'il était là uniquement pour contrer le manque physique qui peut s'étaler longtemps après l'arrêt et qui, pour moi, a notamment donné lieu à 5 mois de tension physique énorme comme si …