Bonjour,

J'ai fait moi aussi un sujet sur la baisse dégressive du valium il y a une semaine environ.

J'en ai pris à la fin d'un sevrage dégressif de la codéine que j'ai fini en CSAPA. J'ai pris 10mg de valium depuis début janvier pour apaiser le manque physique et l'énorme tension qui est restée en moi jusqu'en juin.

Mon addictologue m'a donné le feu vert pour la réduction il y a une semaine car avant j'avais encore trop cette tension physique et nerveuse en moi. Certes j'en prends bien moins que toi mais je dirai qu'à côté de la codéine, le valium je ne trouve pas ça si dur sauf que c'est étrange car en fait la difficulté monte crescendo pendant plusieurs jours (6 pour moi), ce qui s'explique par sa demi vie longue.

Pour moi, j'ai eu du jour 2 au 6 de l'insomnie et une sursaut de nervosité et de tension allant donc en s'aggravant. Tout cela s'apaise depuis quelques jours.

Pourquoi n'as tu pas consulté en addictologie pour l'alcool ? La dose de valium que tu prends parait énorme m …

Merci Yellow.

Pour ceux qui font ou vont faire un sevrage du valium, j'ai 9 jours d'expérience derrière mois en passant de 10mg à 7 après 8 mois de prise (et un sevrage dégressif de la codéine fini quand j'ai commencé le valium).

La 1ère nuit, rien. Entre la 2ème et la 6ème, une insomnie qui monte crescendo pour finir avec 1 heure de sommeil. En même temps, une tension physique et nerveuse montant aussi pour trouver son paroxysme le 6ème jour. Pas de déprime, de colère, j'ai juste parlé plus vite, plus fort, d'un milliard de trucs saoulant ma famille et mes collègues, j'ai bossé comme une dingue car en plus j'avais l'esprit super clair, bref, cette tension m'a empêchée de dormir mais j'ai éclusé une masse de boulot considérable en 6 jours...

Depuis le 7ème jour, je dors mieux chaque nuit et la tension diminue surtout le soir quand je me pose. La journée, je suis encore un peu perchée (en fait, depuis que j'ai arrêté la codéine, je redécouvre aussi ma vrai nature et je suis du genre …

Puisque personne ne répond, je le fais moi même.

Je dors environ 2 heures sur le petit matin et je suis montée sur ressorts. Enervée, énervante, parlant à tort et à travers (idem pour l'écriture), je bosse comme un hamster dans sa roue et j'épuise tous mes collègues (coup de chance ce sont des amis de longue date, ils savent tout de ce que je traverse).

Je devrais être comme une loque, mais je tiens par cette tension physique comme pendant mon sevrage dégressif de la codéine.

C'est peut être ma marque de fabrique ou la punition de mon cerveau pour avoir abusé 10 ans de la codéine. Il ne veut peut être pas lâcher prise mais je vais m'arque bouter sur l'Effexor qui me rend tellement zen que je ne suis plus tout à fait moi-même.

Autant profiter des atouts qu'on a en poche, il sera temps plus tard d'essayer de retrouver un peu de mes émotions perdues et de mon anxiété naturelle quand j'en aurai fini avec le valium, ce qui n'est sans doute pas pour demain.

Il est probable que sa demi v …

Bonjour,

J'ai terminé fin décembre un sevrage dégressif de la codéine en CSAPA. J'ai été dépendante 10 ans du codoliprane (24 cachets pris tous les soirs en me couchant) pour une anxiété extrême mais j'ai fini par trouver la force de réduire en douceur dans mon coin, puis, lorsque la règlementation a changé, d'aller terminer en CSAPA où je suis passée de 10 à rien entre août et décembre 2017.

J'ai une d'importantes difficultés physiques à partir de 6 cachets à cause d'impatiences nocturnes extrêmes puisqu'elles revenaient toutes les nuits à raison de 5 à 7 heures de décharges électriques dans les jambes m'obligeant à rester debout. Le syndrome des jambes sans repos est fréquent sur les sevrages opiacés mais il n'est pas permanent, ce qui a été mon cas puisque même avec une pause de 40 jours entre 2 réductions, cela n'a plus cessé d'octobre 2017 à mars 2018 (3 mois après la fin du sevrage).

J'ai pris du lyrica le soir à 300 mg pour stopper les impatiences et quand j'ai constaté (en r …

Bon, puisqu'on est partis sur une grande déviation, je continue, car j'ai vu mon addicto hier et lorsque je lui ait dit que j'avais deux épisodes de fièvre à 39 en 2 mois sur 3 jours consécutifs sans être capable de prendre du paracétamol pour la faire baisser (je ne peux rien prendre d'autre).

Elle m'a demandée si j'avais peur que cela me ramène à la codéine mais quand je lui ait dit qu'en fait c'était pour mon foie, elle m'a dit que j'avais un foie en pleine forme et qu'il n'y avait aucune raison de ne pas prendre de paracétamol à dose thérapeutique.

Ok, j'ai bien vu que j'avais l'air cruche mais même si mes analyses étaient normales, j'ai 1O ans de codoliprane derrière moi à raison de 24 cachets pris tous les soirs en me couchant, je pensais que même en forme, mon foie risquait d'imploser, ce n'est pas le cas.

Si cela peut servir à d'autres angoissés, tant mieux.

Pour ce qui est des aliments, j'ai compris que ça n'avait rien à voir avec le foie pour moi mais avec l'estomac, les …

La vitesse de croisière lente, j'adore.

je devrais mal le prendre parce que j'en ai bavé physiquement à la fin de mon sevrage dégressif mais avec 9 mois de recul, ça me fait marrer de lire ce type de jugement facile.

En tout cas je souhaite à Lucky de réussir dans ce qu'il a déjà entrepris avec succès.

Bonjour Lucky,

Moi aussi je me fais cette réflexion souvent, je veux vivre sans béquille chimique et voir si je le peux et si je suis heureuse ou du moins bien.

J'ai un fais un sevrage dégressif de la codéine et donc une toute autre méthode de sevrage que toi mais vu que tu veux désormais te sevrer de ton TSO, finalement nos expériences respectives se ressemblent.

Tu es à un moment que j'ai connu, c'est à dire ce lui ou finalement tu as déjà fait du chemin, tu as eu le courage de tenir, tu as vu que tu avais plus de force de caractère que tu le pensais et donc tu en as plein le dos, tu voudrais accélérer.

Perso, c'est ce que j'ai fait à la fin de mon sevrage dégressif. Au tout début, quand j'ai commencé seule, je retirais un cachet une fois de temps en temps, quand ça me chantais, parfois 3 semaines, parfois 1 mois, parfois moins.

Quand le manque physique à pointé le bout de son nez en douceur, c'est au moment où la codéine n'a plus été en vente libre et j'ai donc consulté en CSAP …

Bonjour,

C'est intéressant ce que tu dis Lecoq car j'avais une anomalie hépatique mineure pendant ma dépendance et tout un tas d'aliments que je ne supportais plus mais moi j'avais attribué cela aux intestins (la codéine c'est moche pour les intestins à long terme).

Par exemple, je ne pouvais plus manger d'oeufs surtout au plat, c'était comme un poison pour moi. Idem pour le boeuf. Je ne supportais plus les fritures, tout ce qui était ultra hyper gras, les aliments industriels transformés gras et/ou ultra sucrés.

Pour ma généraliste c'était bien car à par les oeufs et le boeuf, le reste c'est de la merde mais je n'aurai jamais attribué cela au foie, plutôt aux intestins. Je vais lui demander à ma prochaine visite.

Par exemple, je sais que les agrumes, c'est bien les intestins mais il est possible que même avec une petite anomalie, mon foie ait tellement carburé pour absorber ce fichu paracétamol pendant des années qu'il hurlait quand je tentais de lui fourguer un truc difficile à …

En effet, merci de ce lien qui me fait rétrospectivement froid dans le dos, même si j'ai su pendant toute ma dépendance au codoliprane que j'aurai pu m'intoxiquer ou me tuer tous les jours avec ce que je prenais.

J'ai eu l'immense chance de n'avoir qu'une petite anomalie qui a d'ailleurs disparu depuis que j'ai fini mon sevrage mais ça n'a rien de glorieux.

Maintenant, j'en suis au point que je ne peux plus prendre de paracétamol du tout, c'est un peu fou car il n'est pas addictif. J'ai eu 2 fois de la fièvre (2 fois 3 jours à 38,5 à 38,9) à cause de 2 grosses crèves successives et je n'ai pas été capable de prendre de paracétamol car j'étais figée par la peur.

Comme je ne peux prendre ni ibuprofène (allergie) ni aspirine (pas assez de plaquettes), je suis comme une cruche à me dire que je peux payer mes années de surdose massive de paracétamol en prenant juste un cachet de 500mg.

Ma réaction à ton post me fait penser que je dois en parler à mon addicto que je vois la semaine proch …

Bonjour Lola,

Le syndrome des jambes sans repos peut prendre des proportions démentes dans tous les sevrage opiacés avec ou sans TSO. Moi j'avais de puissantes décharges électriques affreusement gênantes mais je ne peux pas dire douloureuses.

J'avais déjà eu des impatiences dans le passé (avant ma dépendance) car toutes les femmes en ont dans ma famille. Normalement, c'est le soir, au repos, de la tension, des élancements ou décharges non douloureuses dans les jambes qui durent quelques minutes et qu'on peut stopper en gigotant ou en se levant.

Les impatiences géantes (je ne sais pas comment les appeler) qui se produisent parfois dans le sevrage d'opiacés, c'est un tout autre truc. C'est déjà bien si tu peux dormir car avant de prendre le Lyrica, j'ai fait un mois d'insomnie totale à cause de ce syndrome.

J'espère que la nouvelle molécule va bien marcher sur toi. Dis toi qu'il y en a plein d'autres et que ça ne va pas durer à vie. Avec mon addicto on a souvent rigolé pendant mon se …

Lea,

Personne ne minimise la difficulté d'un sevrage dégressif de tout médicament psychoactif, sauf peut être de gros mythos qui disent avoir fait ça les doigts dans le nez.

Bien sur que c'est dur et c'est souvent pour ça que tant qu'on est pas prêt, ça ne marche pas ou c'est un calvaire sans nom.

Je trouve que tes propos sont très anxieux, ça ne veut pas dire que je minimise la difficulté mais que tu pourrais peut être essayer de prendre un peu de distance en te disant que là maintenant, tu ne peux rien faire car tu as trop peur de la difficulté et que tu ne parviens pas à raisonner cette peur.

Mais dans un coin de ta tête, tu pourrais te dire que peut être un jour tu verras les choses autrement sans te laisser dominer par tes peurs.

Pendant des années, à chaque fois que j'essayais de retirer un cachet de codoliprane, je le reprenais dès le lendemain soir car je n'y arrivais pas, j'avais envie et je trouvais ça trop dur.

Un jour, j'ai évolué et j'ai pu faire mon sevrage en me …

Bonjour Lola,

Je peux te répondre un peu car j'ai pris 300 mg de lyrica pendant 8 mois environ pour des impatiences nocturnes épouvantables. Je finissais alors un sevrage dégressif de la codéine avec une addictologue et ces impatiences se sont imposées à un moment données sans plus jamais s'arrêter jusqu'à 3 mois après l'arrêt total de la codéine.

Il s'avère que dans les sevrages d'opiacés, certains patients souffrent d'impatiences énormes. Mon addicto ne le savait pas car c'est un fait assez méconnu et peu étudié. En général ce syndrome des jambes sans repos dure quelques nuits mais pas des nuits entières pendant des mois. C'est en allant à un colloque qu'elle a appris d'un collègue que ces impatiences délirantes se produisaient sur quelques patients dans tous les types de sevrages d'opiacés (dégressif ou TSO).

Dis moi, par hasard, tes douleurs ça ne serait pas des impatiences ? Est-ce que ça se produit la nuit, ou en journée quand tu es au repos ? Je sais que parfois elles peuven …

Bonjour Léa,

Je suis désolée de ne pas avoir répondu à ton message mais j'ai pris une petite semaine de congés la semaine dernière comme ça, sur un coup de tête !

Je suis heureuse de voir que ton rendez-vous s'est bien passé. Prendre son temps, il n'y a rien de mieux et je trouve que ton addicto m'a l'air très bien.

Ce que tu dis à propos de ton généraliste ne fait que confirmer pour moi le fait qu'ils ne sont pas du tout formés à gérer le sevrage quel qu'il soit.

J'ai la chance d'avoir une très bonne généraliste à qui j'ai caché ma dépendance mais comme je ne lui ai jamais demandé de me prescrire de la codéine, elle n'avait aucun moyen de savoir ce qui se passait.

Quand j'ai consulté en CSAPA, je lui ai tout dit et désormais, quand je vais la voir (j'ai un traitement chronique pour la thyroïde) nous parlons de mon suivi. Elle a eu l'honnêteté de reconnaitre que ses connaissances sur les addictions étaient limitées à ce qu'elle avait appris pendant ses études de médecine...il y a …

Bonjour,

Je prends moi aussi du valium actuellement, 10mg le soir vers 23 heures.

Il m'a été prescrit par mon addicto à la fin de mon sevrage dégressif de la codéine. Il a été utile pour stopper les difficultés physiques qui étaient importantes chez moi à la fin de mon sevrage.

J'avais peur de prendre ce valium car je savais que je m'engageais vers une addiction secondaire mais le sevrage de la codéine était essentiel car j'en prenais beaucoup, depuis des années et surtout pour un usage détourné, ce qui n'est pas le cas du valium. Je prends en effet le valium pour l'usage qui est le sien et ça a du sens car je ne suis pas attachée à ce médicament, alors que j'adorais la codéine.

Perso, le valium m'a aidé en supprimant les manifestations physiques du manque qui étaient fortes chez moi, notamment une tension physique énorme.

J'aurai voulu l'arrêter assez vite mais c'est mon addicto qui n'a pas voulu. Elle m'a dit qu'on l'arrêterai le jour où son effet sur moi serait différent, c' …

Coucou,

Super pour ton RV au CSAPA.

L'anxiété je connais, j'ai souffert d'un trouble anxieux généralisé pendant des années sans le savoir en pensant que je devenais dingue et il a fallu que je vois une addicto au CSAPA pour qu'elle me dise que j'avais seulement un trouble de l'anxiété sévère qui est d'ailleurs peut être devenu chronique car je l'aurai depuis longtemps...

C'est amusant parce que j'ai compris en partie l'origine de mon addiction à la codéine lorsque j'ai rencontré mon addicto. Elle s'est concentrée sur mon anxiété, alors que je pleurais sur ma consommation de codéine.

En fait cette anxiété est devenue de plus en plus lourde et elle a tellement débordé sur ma vie et mon travail que je dépensais toute mon énergie à donner le change et intérioriser mon mal. La codéine m'a servi de béquille chimique. Je la prenais le soir, je dormais, j'étais calme, sans angoisse et le jour j'étais plus ou moins angoissée mais surtout mon cerveau était abruti et ralenti, ce qui me faisai …