Bonjour,
La consommation de protéine que tu décris (2,5g / k) ne vaut que si tu fais de la musculation régulièrement et à haute intensité. Les protéines participent à la construction musculaire, mais uniquement si tu as une activité physique qui suit (entraînement intensif 4 à 5 fois par semaine). Sinon, c'est parfaitement inutile d'en prendre autant.
Si tu ne pratiques pas d'activité sportive, 0,8g/k est considéré comme largement assez (donc ce que tu prends), et même si tu fais un peu de sport (ex : une à deux séances de sport par semaine, comme courir), 1g/k est déjà suffisant. C'est uniquement la musculation type bodybuilding qui requiert + de protéine, car elle vise à construire de la masse musculaire en grande quantité, ce qui implique forcément de manger beaucoup.

Pour augmenter ton taux de protéine sans te farcir des repas volumineux, tu peux par exemple rajouter du skyr (fromage blanc sans matière grasse), ou simplement du fromage blanc, à tes repas (le matin avec des floc …

[quote=NovaLys]Salut

Pour des molécules comme Cana /mdma/ amphétamines les nouveaux kits de tests disponibles en contrôle peuvent détecter jusqu’à 1 mois après consommation.
Après cela dépend aussi de la quantité consommée et surtout de la manière dont l’organisme excrète les métabolites… en cas de doutes, le contrôle peut aussi se faire par prélèvement de cheveux et là c’est imparable. Les cheveux conservent dans la repousse la trace de ce qui t’a consommé(pour résumer).

J’ai un ami qui a fait une soirée Mdma et qui, 5 semaines après, a été contrôlé positif au test salivaire.
Du coup: Retrait immédiat de permis de conduire /poursuites pénales / casier judiciaire / suivi psychologique obligatoire pour éviter la case détention 1 mois aux frais du contribuable.

Je peux aussi faire une recherche plus pointue si vous voulez. Tenez-moi au courant

Bonne journée à vous[/quote]
Salut, t'es sûr de cette info, concernant des nouveaux tests qui détectent jusqu'à 1 mois ? Je n'ai vu ça nu …

Bonjour,
Je ne sais pas si c'est la même chose, mais ça m'est déjà arrivé d'avoir des crises de tremblement en consommant du cannabis. Plutôt rarement, disons 5 ou 6 fois en tout, alors que ça fait 15 ans que je consomme (avec beaucoup de pauses, je ne consomme pas quotidiennement). C'était situé principalement dans mon torse. Des tremblements comme quand il fait froid, avec dents qui claquent, que je pouvais diminuer par la respiration. J'en avais parlé avec un médecin, qui m'avait demandé si ça m'était déjà arrivé dans d'autres contextes (non, sauf quand il fait froid), si j'avais perdu connaissance (non), angoissé (non), perte d'urine (non), perte de force musculaire (non), effets résiduels le lendemain (non). Il m'avait dit qu'il n'y avait pas lieu de s'inquiéter, que des tremblements isolés et sans autre symptômes ne sont vraiment pas le signe d'un trouble neurologique, mais plutôt soit de l'angoisse, ou alors une réaction bénigne du système nerveux à la substance. Le mieux cepen …

Bonjour,
J'ai longtemps été addict au cannabis (et le suis sans doute encore). C'est-à-dire que j'en consommais beaucoup, sur des périodes limitées, mais qui pouvaient être longues (de quelques semaines à plusieurs mois - tout ceci depuis une quinzaine d'années), et ceci malgré mes propres objectifs, qui étaient de réussir à espacer les prises, ou ne pas en prendre. La principale conséquence, c'est que j'ai eu la flemme de voir des personnes, et ai donc perdu certains amis (sauf ceux qui fumaient, bien sûr). Aussi, j'ai passé de longues périodes à ne rien faire de constructif. Certes, c'était plaisant, mais un peu trop long à mon goût.

ça a toujours été le même schéma :
-j'en fume un soir, avec l'idée que ce sera juste une fois, puis je m'autorise le lendemain, puis je m'autorise le surlendemain, etc. et finalement, deux semaines plus tard, je me rends compte que mes vacances sont finies, et que je n'ai rien fait de tout ce que j'avais prévu. J'ai fumé chaque jour, et en excès.

-r …

Merci pour le partage de cette étude. ça m'intéresserait de savoir combien contient, en moyenne, un joint de 0,3g de fleur de cannabis.

Je ne suis pas trop d'accord avec les deux derniers messages, qui critiquent la pertinence de cette étude (Yero et Filousky).
Certes, quand on fume un joint, on ne sait pas combien il y a de THC. Et alors ?

Déjà, on peut faire une moyenne (combien il y a, en moyenne, de THC dans 1g), et sur une consommation à l'année, ça reste donc pertinent. Ensuite, ça peut permettre de fixer un cap, pour le consommateur, qui peut évaluer, à la louche, s'il a un comportement risqué ou non. Évaluer à la louche, c'est toujours mieux que ne pas évaluer du tout.
Enfin, ça permet aux professionnels (qui auraient éventuellement accès à des doses bien mesurées) d'utiliser plus facilement le cannabis thérapeutiquement, ou d'accompagner quelqu'un souhaitant se défaire de son addiction, ou en consommer plus sereinement (et même si tout ceci n'est pas encore mis en place …

Alors, pour te répondre directement, de ce que j'ai pu lire ici, et des témoignages que certains amis m'ont donnés (je n'ai jamais consommé de kétamine moi-même), oui, elle peut induire un détachement émotionnel.
Cependant, même lorsqu'on consomme quotidiennement, la substance en question ne définit pas l'usager. Ce qu'il est, la façon dont il s'adresse à toi, la façon dont il se comporte, tout cela dépend de ses choix, de sa personnalité, bien plus que de la drogue qu'il prend. Ce que je veux dire, c'est que même si la kétamine joue sur son absence d'émotion, c'est bien lui qui t'impose cette distance, et pas la drogue qu'il prend.
Courage, j'espère que vous trouverez un moyen pour communiquer, ça me semble essentiel vu ce que tu ressens.

Bonjour,
Je connais quelqu'un qui, pendant le COVID, avait perdu l'odorat et les saveurs. Quand l'odorat est revenu, certains aliments très précis n'ont jamais retrouvé leur goût originel. Par exemple, pour la personne en question, désormais, les œufs ont goût de lessive (ça fait plusieurs années). J'ai entendu d'autres témoignages du même style. Peut-être est-ce le même genre de "transformation" ?

Salut, et merci pour ton partage !
Les rêves, c'est un de mes sujets de prédilection... J'adore ça ! Je fais des rêves lucides depuis tout petit, en moyenne 2 par mois. Cependant, je crois que ce que tu décris, c'est plutôt un rêve vif, ou un rêve vivide (sauf si tu n'as pas donné tous les détails).
Un rêve lucide, c'est un rêve où tu sais que tu es dans un rêve. C'est presque comme si tu étais tel que tu es maintenant (avec une sensation de toi-même un peu plus flottante), tout en sachant que le monde qui t'entoure est fictif.
Ça se distingue d'un rêve vif, où les images, les sons, sont très vifs, réalistes (sans que tu n'aies conscience d'être dans un rêve).
Y'a encore une autre possibilité : un rêve où tu as la sensation de contrôler tes actions, sans pour autant savoir que c'est un rêve.
Dans un rêve lucide, les images sont vives (autant qu'à l'éveil), et tu te contrôles (autant qu'à l'éveil) mais, en plus, tu sais que tu es dans ta chambre en train de dormir.
Personnellement, a …

[quote=Et apres][quote=ancienweeder]Je pense qu’il est sincère dans ses propos. Du moins ce qu’il décrit me paraît «normal »

Je pense également que sa consommation a pu deglingué temporairement sa libido sans prod et qu’il lui faut en effet du temps pour retrouver un état comme avant.

Cordialement[/quote]
Bonjour,

Merci pour ta réponse.

Il m'a dit un truc aussi qui m'a perturbé.

Je n'avais jamais pris de drogue avant lui et au final j'ai fini par prendre tous les produits decrits dans le premier poste, je l'ai suivi mais j'en prenais beaucoup moins car uniquement en sa présence.

Il a toujours refusé de me données les coordonnées de ses fournisseurs et quand il me laissait seul chez lui il cachait ses prods car il ne veut pas qie j'en prenne seul.

J'ai toujours pensé que je maîtrisais ma conso car je suis capable de stocker un sachet pour un événement particulier contrairement à lui qui ne peut pas s'empêcher d'en prendre tant qu'il y en a et je suis également capable de le …

Salut à tout le monde,
C'est marrant, en vous lisant, ça me confirme dans l'idée qu'il y a un lien fort entre paralysie du sommeil et rêve lucide. Chez moi aussi, ce lien se confirme.
Les paralysies du sommeil, j'ai la chance d'en avoir peu, genre 3-4 fois par an. Les pires, ce sont celles qui ne sont pas visuelles mais sonores. J'entends des pas se rapprocher, ou une respiration forte qui s'approche de moi. Une fois, je me suis réveillé en entendant quelqu'un hurler. ça m'étonne pas que certains croient aux esprits, s'ils font ce genre d'expérience.

Sinon, les rêves lucides, ça m'arrive environ deux fois par mois. ça arrive tout seul sans que je cherche à le provoquer. Mais je peux aussi le provoquer, quand je me réveille en plein milieu de la nuit, mais suis encore suffisamment fatigué pour me rendormir immédiatement. Je me sens sombrer physiquement (sensation physique de confort, parfois de tremblement agréable), mais ma conscience reste stable. Je vais alors attendre un peu, pu …

Salut !
J'espère que tu as pu tenir le coup. J'ose à peine imaginer la difficulté de la situation dans laquelle tu te trouves.
Je me doute que les conseils que je vais énumérer seront sans doute à côté de la plaque. Mais je me dis que, peut-être, tu es prêt à tout essayer.

Déjà, le problème de ta situation, c'est que les solutions ne peuvent pas être effectuées sur le moment donné (à l'instant t où tu ressens le manque). Ce moment, tu ne peux que le subir. Tu peux quand même essayer la méditation, la respiration, la balade, le sport, la lecture, pour tenter d'apaiser le corps. Même si ça ne te convainc pas, essaie ?
Mais sinon, le véritable apaisement passera forcément par un ensemble d'actions à mettre en place sur le long terme. Parler de ta situation, notamment du fait que tu surconsommes même dans cette situation, avec des médecins (d'ailleurs, je pense qu'un médecin, s'il t'avait reconnu, ne chercherait pas à te punir ou te réprimander, mais verrait de la souffrance, et se ren …

Bonjour,
Chez certaines personnes, notamment celles avec des prédispositions génétiques ou psychologiques, la consommation de cannabis peut déclencher (ou faciliter le déclenchement) de maladies mentales psychotiques (c'est-à-dire de maladies mentales qui relèvent d'une perte du lien avec la réalité, délires irrationnels. Ex : schizophrénie). C'est encore en discussion dans le domaine médical, mais ce n'est pas à prendre à la légère.
Les effets dont tu parles ne sont pas de simples épisodes de paranoïa, mais bien des psychoses. Une paranoïa, c'est par exemple l'impression que tout le monde te regarde, l'impression de mal parler, d'avoir l'air bête, ou que quelqu'un ne t'aime pas. C'est une sorte de stress qui va exagérer des angoisses, et finit par partir quand tu te calmes.
Par contre, imaginer un complot, c'est de l'ordre de la psychose, c'est-à-dire une coupure avec la réalité, et un ensemble de pensées complètement irrationnelles. ça ne part pas aussi facilement que la paranoïa, …

Salut,
Si le traitement n'est pas efficace, et tu te sens obligé de compenser par l'alcool, alors je pense que c'est très utile d'aller en parler à ton médecin. Je ne sais absolument pas ce qu'il pourrait prescrire d'autre, mais dans tous les cas, ça sera mieux qu'une consommation non contrôlée d'alcool + weed. Il n'a probablement pas saisi la mesure de ton mal-être. As-tu été précis quand tu lui as parlé de tes problèmes ? S'il y a une personne avec qui il vaut mieux être 100% honnête, c'est le médecin. ça veut pas dire qu'ils sont tous parfaits ou ouverts d'esprit, mais ils t'aideront toujours mieux si ils ont un maximum d'information.

Ensuite, faut-il que tu en parles à ta mère ? Ben ça, ça dépend vraiment des rapports que tu as avec elle, et du genre de personne qu'elle est. Dans tous les cas, il faudrait sans doute qu'elle se renseigne sur ce qu'est une addiction : peut-être qu'elle pourrait t'accompagner chez l'addictologue, ou elle-même qu'elle aille voir quelqu'un pour l'aid …