Le plus compliqué dans l'abstinence n'est pas l'arrêt du produit, mais ne pas rechuter...
Et comme nous consommons sur nos émotions, souvent, lorsque nous avons envie de consommer c'est qu'il y'a un événement déclencheur et en parler permet de casser ce schéma de rechute. :). Félicitations pour ton abstinence.