Bonsoir tlm,

Je me permets d'ajouter ma contribution même si elle n'apporte pas grand chose. J'ai posté 2/3 fois ici mais je n'ai pas osé mettre mon topic spécifique mais je vous lis régulièrement avec bcp d'intérêt :)

Juste pour dire qu'il ne faut juger personne! C'est normal, après avoir eu le nez dans le guidon de l'addiction tous les jours de se dire cette dire "cette merde". Perso, ayant arrêté depuis 4 mois après 20 ans de conso, je sais que je fumais en toutes circonstances (avant le boulot, avant de voir la famille etc... j'ai honte aujourd'hui). Mais je ne me dis pas "cette merde" car on sait tous que la beu/cannabis sont des plantes naturelles. En revanche, je reconnais l'impact négatif que ça a eu sur ma vie (renfermement sur soi, antagonisme avec les autres, perte de confiance en soi, parano à gogo etc). C'est une phase naturelle après l'arrêt que de dénigrer le produit.

Je suis admirative des gens qui continuent à fumer sans tomber là dedans et qui assument totalement, …

Salut Drilococo,

Et bravo pour l'instant tu tiens le choc!
C'est très bien de ne pas fumer plus de clopes pour compenser et surtout de ne pas plus picoler car c'est la facilité : picoler aide à s'endormir. Et comme tu dis, le sommeil c'est le nerf de la guerre dans cette histoire.
Moi qui ai arrêté depuis 3 mois, au début je faisais des cauchemars du type Alien Vs Predator, mais à force, le côté choc s'estompe et je fais maintenant de simples cauchemars. Mais effectivement, c'est toutes les nuits, et un sommeil dégradé qui fait que le matin on est claqué!
Tu peux envisager tout ça comme une expérience car les cauchemars sont des messages assez clairs sur soi, sa vie etc ... Et tu vas forcément avoir un rêve sympa d'ici la fin de ton break!

Finalement les symptômes que tu décris finissent tous par s'estomper, notamment l'envie quasi permanente de s'en fumer un gros. Etonnement, ça finit par passer ça aussi. Si tu faisais un break plus long, tu pourrais trouver ça intéressant de voir …

Bonjour tlm,
Et merci à toutes les personnes qui postent sur ce forum. Je poste aujourd'hui pour la 1ère fois mais j'ai régulièrement lu les témoignages ici et ça apporte quand même un certain réconfort.

Grosse fumeuse depuis 20 ans, ça fait 3 mois que j'ai arrêté tout simplement parce que mes 2 contacts sont plus dispos. Je me suis faite arnaquée comme une bleue en cherchant un plan sur les rs, j'ai estimé que c'était la goutte d'eau. Et à pas loin de 40 ans, et en tant que femme, je ne veux plus me lancer dans des plans galère.
Mais ce qui est sûr c'est que c'est hyper dur!! Pour moi le pb principal ce sont les cauchemars qui sont difficiles à vivre car hyper réalistes, parfois horribles et toutes les nuits en plus! Mais de temps en temps il y a aussi des rêves sympas ;)
A-t-on la même activité rêves/cauchemars quand on fume mais c'est juste qu'on ne s'en souvient pas ? J'ai du mal à y croire. J'espère que ça va se normaliser.

Sinon, je recommande vivement la passiflore, c'est nat …