Bonjour tout le monde,

La vapote est pas forcément la meilleure solution mais oui c'est toujours mieux disons.

Je ne sais pas si tu connais mais il y aussi le Kudzu. C'est une plante anti-addiction (vis-à-vis de l'alcool ça a été prouvé scientifiquement).

Sinon il y a d'autres choses comme les graines Griffonia qui peuvent aider pour ton sommeil et ton mental.

N'hésites pas si tu as des questions :)
Bonne soirée !