bonsoir a tous.

j ai 36 ans . 3 enfants.
fumeur de cannabis et cigarette depuis l age de 16 ans
je vous explique mon cas personnel.

cela fait maintenant 4 jours que j ai décidé d arrêter de fumer canna et cigarette. je me sens prisonnier de cette merde ca me fatigue psychologiquement .limite burn out au cannabis et pourtant je continuais.
je ne suis pas fana de la.clop mais plutot fana du joint.
me voila patcher nicopatch 21m ..que j enleve le soir avant de me coucher car je trouve ca inutile le pendant le sommeil.

la.journee je prend chewgum chuppa chupss et eau .pour combler les envies.
mais le plus difficile reste le soir quand les gosses coucher et le fait que j associait bcp un ptit joint ou 2 a chaques activités. "maté un match foot tv .flâné sur ma terrasse. le matin au reveil. etc etc...

ce soir par exemple j ai eu une énorme monté de nerf. un rien m.enerve

j ai crier sur mes enfants pour une broutille.
obligé de prendre l.air et courir une dizaine de minutes .a mon …