Bonsoir, Je suis un homme de 23 ans, très stressé au quotidien, mon stress du quotidien de m’impacte pas, ou très peu, toujours réussi à le gérer sans aucune substance. En revanche la nuit ce n’est pas la même chose… Absolument tous les moments « importants » de ma vie, comme des entretiens, des réunions, des repas de famille, des mariages, des...lire la suite...

Bonsoir, je me présente, j’ai 19 ans, je fais 80kg pour 1m80. Depuis plusieurs mois je dors très mal. Il y a le fait que j’ai un sommeil précoce, je dors environ 6 ou 7h par nuit alors que pour être en forme j’ai besoin de 9h, et j’ai également l’impression que mes nuits sont moins réparatrices. Je ne vous explique même pas à quel point je suis ép...lire la suite...