Salut, si tu culpabilises, c'est pas que c'est bien mais y'a un dicton qui dit que lorsqu'on reconnaît ses erreurs (interprète ce mot comme tu veux, je dis pas ça pour te juger) et bien on a déjà  fait une part du chemin vers la délivrance, le repentir. Tu confirmes qu'il a raison d'angoisser, ce que je trouve bien c'est que vous puissez parler de ça. Tu dis que tu te fais du mal ... alors pourquoi continuer a te faire du mal ? Je sais que c'est pas simple a répondre a ça, mais déjà  repérer pourquoi on a ce comportement auto-destructeur, nous permet d'avancer, petit a petit, en prenant son temps, l'oiseau si il le veut vraiment, fait son nid.
Je t’envoie des pensées positives petiteangetriste.

Ciao :salut: