Bonjour,

Quelque chose que a super bien marché pour moi c'est l’acupuncture.
Je ne suis pas une grosse dormeuse et j'ai des périodes d’insomnies qui peuvent durer pendant un mois sans sommeil profond. C'est l'horreur. Pendant ses périodes mon médecin m'a prescrit des somnifères mais je constatais à  chaque fois que je dormais mais quand je me réveillais j'avais l'impression d'être dans du coton, tête dans le cul et je ne me sentais pas mieux pour autant.
Je suis allée voir un accupuncteur un vendredi soir. Je te jure que lorsque je suis rentrée chez moi, j'ai dormi tout le week end. il faut faire deux séances par semaine au début. Mais je peux te dire que maintenant je n'ai plus aucun pb et que je dors comme un bébé.
Les médocs à  long terme modifient ta personnalité, t'affaiblissent et te donnent effectivement des trous de de mémoire.