Sevrage Méthadone de 10 à  0,1mg, besoin d'en parler pour concrétiser.

Bonjour a tous, je suis un nouveau membre et j'ai 25 ans. Je vais vous expliquer rapidement ma situation.
J'ai commencé l'héroïne a 15-16 ans (de manière régulière j'entend) et j'ai été mis sous TSO a 17-18, du subutex pendant 5 ans, puis il y'a deux ans  j'ai essayé de me sevrer du subutex en prenant de l'héroïne deux mois, puis ensuite de la méthadone une dizaine de jour. ça a parfaitement marché et j'ai arrêté sans aucun symptôme de manque, je pétai même la forme. Mais j'ai déconné et j'ai continué a prendre de la méthadone, un mois plus tard j'allais bien, j'étais sevré, sans dépression ni rien de tout cela, puis je me suis rendu compte que tout allait trop bien, et je ne sais pas pourquoi mais j'ai pris de la méthadone, par facilité, autodestruction et peut être peur de la réussite. j'ai donc tout foutu en l'air comme un gland sans aucune raison. je n'ai pas de diplôme ni de travail, tout ce que j'ai c'est une histoire d'amour de cinq ans avec une femme très belle et très intelligente qui a un peu les mêmes problèmes que moi, on a déjà  passé de très long mois sans rien prendre donc je sais que notre histoire n'est pas fondé sur la drogue.
Ce mois ci en quatre ou peut être trois semaine je suis passé de 40mg a 10mg, et la je voudrai arrêter encore une fois sans rien sentir, mais sans faire un sevrage a "opiacé tournant" comme je l'appelle, c'est a dire changer de molécule assez rapidement pour ne tomber accroc a aucune tout en se sevrant sans rien sentir. je m'aide uniquement de cannabis et ça marche très bien d'ailleurs, je ne veux pas d'autres opiacés.
Ayant connu le manque très souvent et très jeune (le manque du sniff seulement car je n'ai jamais été tenté par la seringue qui est mal vu chez moi) j'ai aujourd'hui une peur insupportable du manque, je me suis bien renseigné sur les récépteurs opioïdes et les endorphines ainsi que les temps de récupération qui peuvent être long pour un fonctionnement normal du cerveau, mais si je passe a une dose infime est il possible que j'arrive a me sevrer sans rien sentir ?
En ce moment je ne travail pas et je suis chez mes parents, j'aimerai en profiter pour en finir avec ce poison qu'est la méthadone, ce poison m'a aidé dans le temps mais il me bloque aujourd'hui, il me sape l'envie et me rend léthargique même a faible dosage; je suis mal tous les matins et tous les soirs (je ne veux pas prendre ma dose en deux fois je sais que ça rend le manque plus dur et le fait de baisser aussi car j'avais fait l'erreur avec le subu).
Enfin bref je veux en finir et prendre le temps de faire les choses bien ,j'ai pensé a la méthode chinoise mais 10 semaines me semble très court pour le cerveau, j'aurais plutôt penser a élargir au double et a continuer a boire la bouteille pendant un an jusqu’à  ce qu'il ne reste vraiment rien, car même 0,1mg je pense que ça peut entrainer une belle déprime, je le sent bien venir. Voila j'ai vraiment besoin d'en parler, je suis assez seul en ce moment et je ne vais voir ma copine que une fois par mois pendant une semaine (a cause de ses parents avec qui ça se passe mal) donc j'avais envie d'en parler, car ça me prépare, ça me rend l'idée du sevrage plus réelle et concrète même si le simple fait de parler de manque me donne des micro impatientes et un sentiment d'oppression, j'ai du passer un jour sur deux ou trois par an en manque d'héroïne pendant mon adolescence, ça m'a énormément marqué, et a strasbourg avec une came pas chère et de très bonne facture qui plus est.
voila j'éspère ne pas avoir fait trop long mais c'était mon premier post et j'ai vraiment besoin de faire le point, j'ai pas mal lu le forum d'ailleurs mais ça ne me suffit pas il faut que j'en parle, je n'aime pas les psy je préfère les forum même si je n'attend aucun type de prescription car la seule aide aujourd'hui ne peut pas venir de l’extérieur, elle ne peut plus venir que de moi, tout a déjà  été tenté pour m'aider, aujourd’hui je suis ma seule dernière chance et les autres n'y peuvent plus rien. :-)
Désolé du doublon je viens m’apercevoir que c'est ici que je devais poster.