[ Arrêt & Sevrage ]
Baisse metha et deprime

Salut Grokik, je suis pas très calé en sevrage metha mais juste pour te dire que j'espère que ça passera pour toi, quitte a remonter ton dosage d'un ou deux mg.
En tout cas t'as tout mon soutien même si c'est pas bezef....

Courage gros et prend soin d'toi !

TeTris

Alors oui ça fait 1an , mais pas 1an de son quotidien, les premiers mois c'est les plus durs, mais j'arrivais à  me sortir ces idées de la tête avec jeux etc donc quelques minutes(heures mais avec 2 tous petits c'est plus compliqué ^^) de "répis"
Aujourd'hui je dirais que c'est 1 fois par semaine(Là  en l'occurrence c'était ce matin!-du coup je suis toujours en pyj!!- Ça doit être la lune du coup :p ) et encore, je préfère maintenant que avant et suis heureuse de mon parcours in fine
Si tu vas déjà  mieux c'est bien, je me rappelle que les derniers mois avec la metha ont été assez douloureux physiquement et le mental suis donc douloureux aussi. Mais à  partir de 20mg j'ai diminué de 1 en 1mg sur 15jours 3 semaines(En gros je me sentais mieux je rebaissais direct)

Merci beaucoup pour vos conseils bienveillants et avisés
Là  ce soir je me suis bien calé au chaud, l'apres midi m'a semblé bien longue avec un pic vers 18:00 qui m'a rappelé des souvenirs de manque d'avant mon tso. Je vais pas trop tarder à  aller me coucher
En espérant que je vais pas innonder mon lit de sueur (jai horreur de ca ) je verrai demain matin si ca va mieux
Je vous tiens au jus, bonne soirée :)

Bon en tout cas jai l'impression que ya pas vraiment de mode d'emploi avec ce tso, c'est vraiment en fonction du ressenti physiologique et donc psychologique de chacun, il est pas vraiment possible de déterminer une feuille de route, un mode d'emploi...
Tellement existentiel la prise d'hero, qu'il est logique que le parcours de tso soit différent pour chacun!
La suite au prochain post, bonne journée mes psycocos smile

Oui et non.
Effectivement la façon de baisser dépend de chacun.

Mais il y a quand même une règle si tu ne veux pas souffrir inutilement et risques une reconsommation c'est de baisser de 10% tous les 15jours  !

Salut kameo et ceux qui me liront!
C'est gentil de demander des nouvelles! Ben ça va bien, et toi?
J'ai bien déconnecté du boulot ce weekend, de belles balades au soleil m'ont permis de me sentir bien par rapport à  mon creux mélancolique de jeudi
Je suis allé voir mon addicto de csapa ce midi pr lui raconter mes mesaventures, et il m'a dit que ce n'etait pas a cause de ma baisse cette histoire, car comme j'etais passé lundi matin de 15 a 10, j'aurais du me sentir pas terrible plutot le lendemain voire mercredi... moi c'etait plutot jeudi apres midi et le soir
Alors je m'interroge evidemment, je me demande ce qui va pas chez moi, c'est vrai qu'on a tendance à  tout lier au tso... il me dit que la demi vie est de 72h
Bon apres ca faisait un moment que j'etais a 15 j'etais suffisamment impregné pour pas resentir de suite la variation due à  une baisse d'un tiers, ce qui pourrait expliquer que ce soit 3j et demi après la baisse que je me sente moins bien..
Pas facile de savoir ce qui c'est vraiment passé alors... mais bon je m'ecoute moi meme, je suis qd meme le mieux placé pour savoir ce qui s'y passe non?
Et aujourdhui je me sens serein, confiant, un peu fatigué mais tranquille quoi! La prochaine baisse ca se fera de 1 en 1 avec le temps qu'il faudra! :)
Allez, faut que je retourne taffer, la bise et bonne journée à  tous les psycocos